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行動不便的老人娛樂活動有哪些
導語：對于一些行動不便的老人來說，他們可能不能到處去旅游，也不能跳舞、耍太極拳，那么行動不便的老人有哪些娛樂活動呢?下面就由jy135小編給大家介紹幾種適合行動不便的老人玩的娛樂活動吧。
行動不便的老人娛樂活動有哪些
1、老人娛樂活動：聽音樂
一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去心中的不快,老年人娛樂活動,使老人樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處于最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲,可使人熱血沸騰、激情滿懷,產生積極向上的力量。老年人娛樂活動,老年人應該選擇那些健康、高雅、曲調優美、節奏輕快舒緩的音樂,達到消乏、怡情、養性的目的。
2、老人娛樂活動：聽收音機
買一臺收音機,讓老年人收聽她喜歡的節目,老年人娛樂活動,既能跟上時代的潮流,還不像看電視那么累,而且這樣也很鍛煉老人的聽覺,從而促進大腦的思維,保持頭腦的靈活。可以聽新聞,可以聽評書,老年人娛樂活動,比較推薦中國之聲的《新聞縱橫》《新聞晚高峰》經濟之聲的很多節目也不錯。
3、老人娛樂活動：上網看新聞資料
網上的新聞比報紙和電視更新、老年人娛樂活動,更快、更豐富,對于熱心社會動態的老年人來說,學會上網相當于家里訂閱了無數報刊,可以隨意閱讀、自由檢索,遇到有價值或好看的文章,也可長久保留。此外,老年人娛樂活動,老年人能從網上找到電子版的教程,比如養花教程、烹飪菜譜等。
4、老人娛樂活動：讀書看報
俗話說得好,腹有詩書氣自華。讀書可以改善一個人的氣質,提高我們的修養。老年人平時有空可以多讀一下書,不僅可以打發空余時間,排解孤獨寂寞,還可以從書中獲取一些知識,提高個人涵養。每天看一些報紙,了解一下當前的實事,不要以為退休了就和社會脫軌了,平時多看報了解一些國家大事,跟上新聞的腳步。可以幫助老年人樹立自信心,重新和社會接軌。
5、老人娛樂活動：上網玩游戲
老年人也擁有玩游戲的權利。盡管老年人不適合玩射擊類、動作類、競速類等快節奏游戲。但是老年人能在益智類、策略類和棋牌類游戲里找到他們的快樂。另外,游戲還能幫助老人緩解老年的孤獨感,預防老年癡呆,以及結交朋友。一項新的研究表明,玩戰略性電腦游戲——例如那些強調資源管理和規劃的游戲——可能有助于老年人保持智力,包括記憶、推理和多任務處理能力等。
6、老人娛樂活動：益智玩具
七巧板、孔明鎖、宋代九連環等等益智類玩具也是適合老人打發時間的好幫手。這些玩具不僅價格都不高,而且都有利于健康左右腦,活化腦細胞。老年人退休后,用腦機會大大減少,注意力和認知能力等大幅度下降,擺弄益智玩具能夠為老人提供手腦并用的機會,有助于延緩大腦衰老。
7、老人娛樂活動：常練書法
書法既是一項健身活動,又是一門藝術。常練書法對治療神經衰弱、精神萎靡、手臂發麻、腰酸背痛,甚至動脈硬化等慢性老年疾病都具有較為顯著的療效。我熱愛書法,10年的實踐,使我嘗到了甜頭,不僅提高了書法技能,陶冶了情趣。還治愈了失眠,食欲不振,焦躁不安等不良病癥。
8、老人娛樂活動：養花
養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悅目,而且花的香氣還能起到滅菌、凈化空氣的作用。同時,鮮花釋放的芳香,通過人的嗅覺神經傳入大腦后,令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得,產生沁人心脾的快感。
拓展：哪些娛樂活動可助老人延緩衰老
釣魚
適合垂釣的地方多在郊外，經常到郊外去走走，本身就是一種鍛煉;其次，水邊河畔，空氣異常清新，負離子含量高，讓人感到悠悠然自得，心曠神怡，有利于人體的新陳代謝，能起到鎮靜、催眠、降壓、減輕疲勞的作用;另外，垂釣時靜等魚兒上鉤，則歡快輕松之情溢于言表，從而達到內無思慮之患，外無體疲之憂的最佳養生境界。
養花
養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悅目，而且花的香氣還能起到滅菌、凈化空氣的作用。同時，鮮花釋放的芳香，通過人的嗅覺神經傳入大腦后，令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得，產生沁似脾的快感。
跳舞
實驗研究表明，即使交誼舞中的慢步舞，其能量消耗也為人處于安靜狀態下的3—4倍;其次，跳舞時，舞蹈者要與音樂協調，必須全神貫注，集中于音樂、舞步中，加之輕松愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托，既是一種美的享受，更能讓人陶醉其中。
旅游
旅游可以使人飽覽大自然的奇異風光和歷史、文化、習俗等人文景觀，讓人獲得精神上的享受;同時，置身在異域的風景，呼吸一下清新的空氣，讓身心一次短暫的流浪，更能讓人獲得放松。
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