射擊運動的好處

　　射擊運動對培養學生，尤其是中學生的綜合素質很有幫助。那么，射擊的具體好處有哪些呢？下面小編為大家收集整理了射擊運動的好處，歡迎閱讀！

　　射擊運動的好處

　　射擊是一項著名的體育運動，它可解釋為發射槍械。發射槍械，即射手用槍對既定的目標進行精準發射和命中的過程。射擊運動，就是用槍對準目標打靶的競技項目。射擊課早在上世界就開展了，新中國成立后，全國各地都有射擊學校為國家選拔出色的射擊人才，但是這項活動卻及少在民間展開。

　　近年來隨著信息傳播的便捷及各類射擊盛事在國內的舉辦，國內累積了大量的射擊愛好者，中學生課程類加入射擊課程再次時入到人們的視野類，成為人們熱議話題，中學生要不要開設射課程，成為全民話題。而討論的重點就是雖然中學生開設射擊課好處多多，但是對于槍械的管理也成為了學校的一大負擔。

　　但是隨著安全射擊產品的進一步豐富，極精確度的全面提高，目前激光靶已完全可以代替實彈射項目，進行射擊訓練與比賽，同時由于其安全性能高，對場地要求相對較低，再次費用幾乎為零等優勢，使其成為了當前學校開設射擊課程主流設備。

　　那么射課之所以讓學校、學生、家長趨之若鶩是射擊運動可以幫助學生矯正身姿；也可以起到調整情緒、增強體質的作用；還可以鍛煉人的視力、自我約束力，并培養中學生的意志品質和注意力。

　　而注意力是智力的五個基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準備狀態，所以注意力被人們稱為心靈的門戶。由于注意，人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問題，而不被其他事物所干擾；沒有注意，人們的各種智力因素，觀察、記憶、想象、和性、注意力的范圍、注意力的分配、注意力的轉移思維等將得不到一定的支持而失去控制。所以，注意力的培養很重要。

　　其實在射擊時，不僅可以培養注意力，還有許多好處：

　　1、射擊運動可以矯正我們的身姿；

　　2、射擊運動可以增強學生們的自我約束能力；

　　3、射擊運動可以調整學生情緒、緩解學生的壓力，避免或減少學生產生心理問題；

　　4、射擊運動相對于其他競技運動對學生的損傷最小；

　　5、射擊運動可以培養學生頑強、果斷、勇于克服困難的意志品質；

　　6、射擊運動可以培養學生禮儀意識；

　　7、射擊運動可以增強體質，尤其增強臂、腰、腿部的力量，而且可發達胸、背肌肉；

　　8、射擊運動可以提高學生神經系統對肌肉的控制能力：具體表現在對肌肉的反應速度、準確性和動作的協調性都有提高；

　　從諸多方面來看，用射擊來培養中學生的注意力，是一個很好的方法、途徑。

　　看到幾年前翔安巷西中學的一篇關于該中學在教材上增加射擊運動內容的報道，該校副校長吳仁良說，射擊運動不僅在于培訓學生特長，更在于培養學生的身心素質。在現代社會激烈的競爭壓力下，未來的人才是綜合素質的比拼。他希望，學生通過射擊的學、練，提高文化素養，培養自控、自信、自覺、集中注意、沉著果斷等良好的心理品質。

　　“這樣，即使學生不能走專業的道路，但對他們的學習也很有幫助。比如搞射擊的孩子，專注力和自控能力一定比別的孩子高。”吳仁良說，射擊屬靜力性為主的靈敏耐力項目，雖然運動強度較低，但是由于運動員需要長期保持穩定姿勢，重復著相同的動作，在訓練的過程中學生的控制能力、耐力等將會得到提升。“這就是射擊項目獨特的育人功能。”

　　如學生射速的擊發動作應注意以下幾點：瞄準與擊發應結合緊密，做到邊瞄邊扣壓扳機當瞄準線指向瞄準點時，果斷擊發，切勿猶豫或猛扣扳機；動中完成擊發，而不要忽略瞄準的精度；掌握好擊發過程中吸氣和呼氣的調節；要做到有規律地完成瞄準、呼吸、擊發三動作的結合。學生要完成這一系列動作，既要做到沉穩冷靜，又要做到勇敢果斷。

　　射擊對身心健康有哪些好處

　　射擊運動對身心健康有很多好處。首先，射擊運動可以提高心肺功能，增強心血管健康。射擊需要專注力和準確性，這有助于提高大腦的認知能力和反應速度，從而改善心理健康。此外，射擊還可以幫助人們減輕壓力和焦慮，提高自信心和自尊心。

　　其次，射擊運動還可以幫助人們鍛煉肌肉和靈活性。射擊需要身體協調能力和靈活性，通過反復練習，可以提高身體的協調能力和靈活性。此外，射擊還可以幫助人們提高注意力和專注力，增強注意力和記憶力。

　　最后，射擊運動還可以幫助人們培養團隊合作精神和競爭意識。射擊比賽需要團隊合作和協作，通過比賽，可以培養團隊合作精神和競爭意識，提高團隊合作能力。射擊運動對身心健康有很多好處。除了以上提到的幾個方面外，射擊運動還可以幫助人們提高身體素質和心理素質，增強自信心和自尊心，培養團隊合作精神和競爭意識。因此，我們應該積極參與到射擊運動中來，享受射擊運動帶來的健康和快樂。

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