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遭遇職場冷暴力怎么辦

時間:2022-03-31 12:13:16 職場 我要投稿
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遭遇職場冷暴力怎么辦

  職場冷暴力的“實施者”可以是不同的人,也可以發生在不同的狀況中。如何應對,要針對不同人、不同實際狀況,采用不同的方法。那么,遭遇職場冷暴力怎么辦呢?下面就讓jy135小編告訴大家吧!

遭遇職場冷暴力怎么辦

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  職場冷暴力因素

  人際關系惡化

  在工作中,人際關系的狀態是影響工作狀態的關鍵因素之一。幾乎每一項工作任務都需要團隊合作,當人際關系出現比較大的問題時,個人的工作便難以推進,更談不上目標達成。顯而易見,這就在很大程度上影響了個人工作成績,甚至是發展前途。簡單而言,當一個人被團隊“孤立”,他往往無法生存。

  自我價值得不到足夠的肯定

  工作中個人價值的實現,來自于老板、同事或合作伙伴的認可和肯定。這不僅能增強自己的信心,也能保證自己在工作中可長時間處于積極的狀態。如自己一直沒有被重用,沒有被認可,還被百般刁難,那對工作的積極性會由此下降,并可能進入惡性循環。在如此狀況下,離開就可能成了唯一的選擇。

  個人和企業文化格格不入

  這一點常常被很多職場人忽略,認為只要薪水好、福利好、名聲好的公司就是“最好的.”。但很多人在進去后才發覺,原來這里完全沒傳說中那么好。進到一個新環境工作,對于已成系統的行為規則、工作規則和文化習慣需要適應,但如果這就與你自己的價值觀不吻合,你自己的行為、處事會在其中顯得格格不入,甚至奇怪突兀。周圍已經融入環境的人就會和你有隔閡,這樣一來必給工作帶來阻礙。

  專家支招:具體情況具體分析,對癥下藥

  職場冷暴力的“實施者”可以是不同的人,也可以發生在不同的狀況中。如何應對,要針對不同人、不同實際狀況,采用不同的方法。職業規劃師分析了三種典型情況。

  被周圍所有人排擠

  鏡頭回放:小T進到一家公司做行政,感覺跟同事總是格格不入。大家說笑時,小T插一句進去,所有人便都沉默了,而且不是一兩次這樣。小T想約大家吃飯,大家也好像心照不宣都推脫。老板也沒安排過什么重要的工作給他。小T感覺非常不自在,工作不咸不淡,不辭職能怎么辦?

  專家建議:

  新人面對這樣的情況很容易心生猜忌,做事畏首畏尾更難打開局面,很難應付。這種狀況包含一個重要問題,就是企業文化,或者是某一部門的文化與你的行為模式、待人處事的方式不合。此時你要好好思考真正的矛盾在哪里,是環境不適合?還是工作崗位本身就不適合?如果情況持續無法改善,就需要重新考慮進行職業定位并更換平臺了。

  在職場上打拼,會遇到各種各樣的問題,首先要有一個沉著、平穩的心態去面對,才能處理問題。向陽生涯認為,做好自己的職業規劃,在最擅長的領域把工作做“高調”,做人盡量低調,工作態度上再謙虛幾分,哪個老板不喜歡這樣的員工?遠離職場冷暴力,從提升自我開始。

  同事工作上不配合

  鏡頭回放:小D是資訊部門的編輯,被主管安排做一個大型專題報道的版面,需要設計部門的網頁美工制作。工作量大,任務急,小D忙得焦頭爛額,還內憂外患:本部門的人配合不積極,仿佛就是她一個人的事;設計部的人都有自己的手頭工作,更不愿意理會這差事。其實,小D從一進公司就感覺,這里人與人之間的很冰冷,這次的事更讓她從頭涼到腳。

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  專家建議:

  公司越大,部門人越多,同事之間的人際交往就越復雜。職業規劃師王紅琳建議,面對這樣的情況首先要調整好心態:是主管安排給你的任務,那么協調工作也是自己任務的一部分,決不能埋怨他人。抱著這樣的心態溝通,成功就達到了一半。

  另外重要的一半,是在提升工作能力上下功夫。凡事都想依靠周圍人來幫忙是行不通的,有句話說,想要別人幫忙,自己首先得是個強者。

  被坐“冷板凳”

  鏡頭回放:小A進公司好幾年了,一直就做一小小的項目助理,上司從來不給自己分配過重要任務。小A心里很郁悶,總想表現,但卻沒機會,小A感覺只能換公司了。

  專家建議:

  上司或老板給手下坐冷板凳的情況并不少見,這里面包含很多原因,但你決不能光抱怨,一定要從中自我反省。

  首先,要檢視自己的工作勝任力是否夠格,哪怕一些小事,自己是否因處理得馬虎而給人留下不靠譜的印象?如果是這樣,請加強工作技能和專業度,通過學習提高自己的核心競爭力,證明自己有能力勝任高難度工作,就有獲得表現機會的可能。

  再就是檢視自己的工作態度,即使自己能力突出,但行為舉止表現不當,過于高傲是萬萬行不通的。凡事要虛心接受批評和指點,做事踏實、低調,尤其是新人要學會收起鋒芒。

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