職場麗人如何提升職場魅力

　　從某種意義上說，每個女人的服飾都表達一種魅力語言，而這種特殊的語言需要你親自組織，商場是惟一的來源。因此，魅力女性盡可能每周逛逛商場。下面是小編為大家搜索整理的職場麗人如何提升職場魅力，希望能給大家帶來幫助!

　　逛商場至少帶著三個目的：一是去看流行，用時尚元素讓自己保持興奮。二是去看看有沒有適合自己的服飾。三是鍛煉身體，逛商場一逛就是幾個小時，還不枯燥，一舉多得。

　　走到哪里逛到哪里，但是不大講究品牌。選擇服飾不可過于奢侈，只要適合自己，即便品牌很普通，也會毫不猶豫買下來。

　　過去有句老話：不怕手低，就怕眼低。魅力女性能否掌握或駕馭服飾，核心的問題在于審美能力。審美能力是一種指向，當你伸出手取下衣架上的衣服時;當你付了款，把它變為己有，并穿在身上時，是審美能力在左右你的選擇。

　　當一個女人喜歡逛商場、熱衷于購買服飾、化妝用品時，一定是渴望和需求美麗的時期，以及對生活充滿了進取心的時候。此時此刻，整個人一定神采奕奕。

　　相反，當一個女人缺少或沒有逛商場的興趣，整個人則失去了光彩，膚色會逐漸灰暗，發型開始干枯零亂，服飾也顯示懶散和陳腐。所以，有時我將女人是否愛逛商場看作是女性魅力的一個指數，盡管這種說法有些偏頗。

　　魅力女性要熱衷于逛兩類商場。第一類是超出你消費能力的高檔商場，以便感受更高的品位和更時尚的氣息，不斷刺激和提升進取心。

　　第二類是符合你消費能力的商場，因為適合你的服飾和用品常常是“逛”出來的。所以，每周盡可能安排時間逛商場。逛商場不等于買東西，你可以帶著目的和動機，一邊逛，一邊搜尋適合自己服飾。

　　“只選對的，不選貴的”是現代女性消費心理成熟的一個標志，“對的”指的就是要適合自己。什么是適合?我認為，一要能夠和衣柜里現有的服飾進行搭配，最好能夠“一衣幾配”，這才是“閑”逛的最大收獲。二是淘到“讓自己的眼前一亮”的服飾，采購新面料、新色彩、新款式的服飾。

　　【拓展閱讀】

　　如何對癥下藥緩解職場壓力

　　如何才能化壓力于無形?如果無法徹底消除這種壓力，那么不妨對癥下藥 , 利用各種已知的方法正確面對問題。

　　1. 看心理醫生

　　“在心理醫生面前，并不是所有的白領都愿意把自己的心事全盤托出，許多白領始終都是有所保留的。”有關專家認為，“其實不愿意把自己的心事說出來也是一種嚴重的心理疾病。心理學中稱之為自閉。” “像看感冒一樣，去看心理醫生吧!”醫生認為，白領心理疾病最大的問題，是不夠正視和重視自己的心理狀態。

　　一方面，很多白領長期存在失眠、全身疲乏無力的生理問題，卻都被認為是正常的生理疲憊而忽略了，其實這些都有可能是抑郁、焦慮等心理疾病出現的預兆，比如睡眠增多或睡眠質量下降，性欲減煺或喪失，體重下降，內臟功能尤其是消化系統和心血管系統的功能下降等，都很有可能是抑郁癥的軀體化表現。另外，很多人諱疾忌醫，延誤了治療和調整的時機。

　　2.傾訴

　　及時宣泄，找人傾訴。白領更容易被人際關系問題、情緒問題、感情問題、心理壓力問題等所困擾，而且這些問題也不是吃藥就可以解決的。所以，心理醫生認為最好的排解方法就是宣泄。

　　當你被悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒所占據時，可以大聲地喊出來或哭出來，同時要勇于向親友傾訴、嘮叨，在他們的勸慰和開導下，不良情緒便會慢慢消失。

　　3.放慢工作速度

　　如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，輕松休息一下，可能你會做得更好。同時還要注意合理地安排作息時間，比如嚴格執行自己制定的作息制度，使生活、學習、工作都能有規律地進行。

　　“將承擔的壓力于一段時間后適時地放下并好好休息一下，然后再重新拿起來，如此才可承擔更久，”醫生說。

　　4.運動

　　有研究認為，運動可以戰勝憂郁。運動能夠讓你由于壓力過大而萎縮的細胞重新活躍起來，幫助你換一種心情去發現自己。在運動中，壓力、煩惱、困惑、焦慮，在不知不覺中一掃而空。

　　5.睡覺

　　充足的睡眠也可減少壓力，為了你的健康，最好在晚上11點之前上床。很多白領都習慣于晚上工作到深夜一兩點，甚至更晚。睡眠不足，很容易引起心理問題。

　　6.保持一顆平常心

　　要永遠保持一顆平常心，不要與自己過不去，把目標定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時調整目標未必是弱者的行為。職業女性尤其要注意及時自我調節，因為過于沉重的心理壓力必將損害健康，出現頭暈、偏頭痛、失眠、痛經、月經不調等癥狀。

　　7.量力而行

　　首先要正視自己的精力，凡事不要勉強，把所有事情盡量進行全面安排，分清輕重緩急。同時，要正確、客觀地評價自己，對自己的期望值不要過高。講究方法，尋求支持。在學會合理地安排生活、工作時間的同時，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發動大家共同把事情做好。

　　8.與人為善

　　良好的人際交往與事業的成功相輔相成，它們的關系是互動的，要與人為善。“大事清楚小事煳涂”，鄭板橋一句“難得煳涂”傳誦至今，就是因為道出了人生至理。

　　9.忙里偷閑

　　無論生活、工作再緊張再繁忙，也要保持有規律的生活，有張有弛，盡量避免做過多的事情。

　　重要的是，要盡量擠時間和家人在一起，要注意豐富個人業余生活，發展個人愛好，徹底放松自己，享受自己的時間。

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