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職場(chǎng)辦公室如何建立和諧的人際關(guān)系
在談如何不要讓自己承受裁員風(fēng)暴前，或許可以先談一個(gè)實(shí)際的例子。
有個(gè)上班族，在辦公室里是出了名的斤斤計(jì)較，只要有工作多一點(diǎn)點(diǎn)麻煩到她，她就立刻扳起臉孔、絕不肯多幫一點(diǎn)忙;每逢休假，她也絕不愿與人換班，對(duì)自己的"權(quán)益"，她守得很牢，工作時(shí)，她的情緒緊繃，但是只要一談到跟老公、孩子去旅行，就眉開(kāi)眼笑，只有在這種時(shí)候，她才覺(jué)得自己"活著"，她一點(diǎn)都不喜歡她的工作。
工作時(shí)，她的人生好像在一個(gè)空心的狀態(tài)，老嚷嚷著："要不是看在薪水的份上，我才懶得工作!";她所屬的單位經(jīng)歷多次裁員，雖然還沒(méi)有裁到她頭上，但她已經(jīng)被列入下次的"優(yōu)先名單"中，只是她自己還不知道：自己的乳酪已經(jīng)快要被人偷走了!
我們的人生，不可能永遠(yuǎn)帶著老公、孩子去旅行，如果在人生大部分的時(shí)間里，我們都是處在一個(gè)不愛(ài)、不尊重自己所做的事的情況中，那真是悲涼而危險(xiǎn)的一件事。所以，避免被裁員，首先就是要檢視自己的工作態(tài)度，如果你不能讓老板覺(jué)得"值回票價(jià)"，公司一有什么風(fēng)吹草動(dòng)，你立刻會(huì)成為刺眼的目標(biāo)──真心喜歡自己的工作，你自然會(huì)散發(fā)出"老板你需要我"的訊息。
做口碑，懂得適時(shí)自我推銷
另一個(gè)讓上班族抓狂的問(wèn)題，就是許多人會(huì)自覺(jué)"付出與所得不成比例"，在辦公室里敬業(yè)樂(lè)群到令人肅然起敬的程度，結(jié)果年終考績(jī)沒(méi)別人高、升官發(fā)財(cái)?shù)乃俣纫矝](méi)別人快，這不是很嘔嗎?
會(huì)發(fā)生這種狀況，通常有兩個(gè)可能，一是老板昏庸，二是你自我行銷的技巧有待提升。我們都該做好人，但不必做爛好人。
跟錯(cuò)老板要懂得自救，一是，干脆進(jìn)攻老板的老板，不是要你去做"抓耙仔"，而是抓住機(jī)會(huì)，讓你老板以外的人、最好是權(quán)力比你老板還高的人，有機(jī)會(huì)看見(jiàn)你的工作成績(jī)，例如在跨部門(mén)的會(huì)議上勇于表現(xiàn)自己的專業(yè)，當(dāng)不同單位共同合作某項(xiàng)企畫(huà)案時(shí)，記得讓自己承擔(dān)多一點(diǎn)責(zé)任，因?yàn)檫@樣可以擴(kuò)充你的職場(chǎng)舞臺(tái)和觀眾群，你不見(jiàn)得一定要跳槽、換單位，但要讓自己的"口碑"傳開(kāi)來(lái)。
如果有天老板接到上司的要求得拔擢你時(shí)，就算暗爽在心里，你也要對(duì)他客氣、感激──別忘了，直接掌管你生殺大權(quán)的人，可還是他呀。請(qǐng)記住：表現(xiàn)自我的目的不是為了羞辱任何人，而是為自己爭(zhēng)取一個(gè)公平的機(jī)會(huì)，因此，心態(tài)與做法上，應(yīng)盡可能平和、厚道。
適時(shí)進(jìn)修為工作加分
不過(guò)，想要有好的表現(xiàn)，也要底子夠深才行。不少上班族時(shí)常擔(dān)心自己的專業(yè)能力不足、跟不上工作的需求。在這個(gè)知識(shí)與資訊變化快速的新工作潮時(shí)代，知識(shí)貶值得太快，本來(lái)還用得上的知識(shí)或資訊，可能很快就沒(méi)用了，這當(dāng)然會(huì)令上班族感到焦慮，因此，很多上班族就到處參加各式各樣的進(jìn)修課程，這種努力學(xué)習(xí)的精神固然很讓人敬佩，但也要注意學(xué)習(xí)效益的問(wèn)題，畢竟一個(gè)人的精力和金錢(qián)都是有限的，學(xué)習(xí)必須聚焦。
上班族選擇進(jìn)修時(shí)要考慮的因素包括：一、可否幫助你通過(guò)相關(guān)的考試、取得必要的證照;二、是否是公司及所屬單位所推薦或者認(rèn)可的學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu);三、課程設(shè)計(jì)有良好的銜接性;四、能提供你生涯規(guī)劃中，下一站所需要的知識(shí)與資訊;五、態(tài)度低調(diào)一些，不要讓你的主管或者同事有任何一點(diǎn)不適的感覺(jué)，例如不要讓他們覺(jué)得你因進(jìn)修、學(xué)習(xí)而影響了工作。
每個(gè)公司對(duì)員工進(jìn)修所抱持的態(tài)度并不一樣，有的可能覺(jué)得員工有上進(jìn)心，但也有的主管對(duì)用功的部屬頗有防衛(wèi)，擔(dān)心企圖心太強(qiáng)的部屬，不知哪天會(huì)謀朝篡位。
同時(shí)，復(fù)雜微妙的辦公室人際關(guān)系也值得留意，畢竟同事間總存在著競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，你努力建設(shè)自己、增進(jìn)自己的專業(yè)能力，別人可能備感威脅，所以盡管在職進(jìn)修是一個(gè)趨勢(shì)，但在不同的企業(yè)文化里，上班族自己可能要拿捏尺度，態(tài)度不要過(guò)份張揚(yáng)比較合宜。
職場(chǎng)辦公室建立和諧的人際關(guān)系的方法
若談到辦公室里的和諧關(guān)系，這可真不是一件很容易的事情，現(xiàn)代人與同事相處的時(shí)間可能比親人還長(zhǎng)，偏偏大家非親非故，彼此間又有競(jìng)爭(zhēng)合作的關(guān)系，而工作又常常是個(gè)team work，如何在職場(chǎng)上與同儕共創(chuàng)健康的競(jìng)合關(guān)系，也就成了許多上班族最關(guān)切的職場(chǎng)議題。
辦公室的團(tuán)體生活是人與人互動(dòng)的組合，當(dāng)然也就很難避免所謂的"辦公室政治"，通常辦公室里的爭(zhēng)執(zhí)或者齟齬有兩種性質(zhì)，一是同事間對(duì)公司的未來(lái)或者政策方向有不同的想法和意見(jiàn);二是人際關(guān)系與權(quán)力之爭(zhēng)。
上班族應(yīng)盡量避免卷入第二類戰(zhàn)爭(zhēng)，但也有底線：善良好相處并不意味著要讓自己變成"職場(chǎng)受氣包"，或者是"職場(chǎng)管家婆"，承擔(dān)過(guò)多不必要的情緒與工作;辦公室的生態(tài)一旦形成，就很不容易改變，所以一開(kāi)始就要把人我之間界線劃清楚，例如：一、可以幫忙，但不要替別人負(fù)責(zé)任。
越俎代庖，增加自己的麻煩，同事會(huì)依賴你，但不會(huì)真的打從心底感激你，在這個(gè)人人都怕被炒魷魚(yú)的年代里，別太"好心"、能干地剝奪了別人表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。二、可以加班，但不要"隨叫隨到"。
勤奮雖是美德，但除非在極端特別的行業(yè)里，上班族最好不要給同事一種"我可以隨時(shí)加班"的感覺(jué)，因?yàn)槿擞卸栊浴?huì)拖延，如果沒(méi)有壓力，不自覺(jué)就會(huì)把本來(lái)可以在上班時(shí)間內(nèi)完成工作拖到了下班，讓你失去了正常的休閑生活。三、工作氣氛可以和諧，但不需期望同事能如家人般親密。
別讓年資成為公司負(fù)債
此外，擔(dān)心自己年資太深而慘遭淘汰，也是一個(gè)常常令上班族憂慮的問(wèn)題。今日的職場(chǎng)，資深不再是經(jīng)驗(yàn)、智慧的傳承，而是被視為"老賊"，這種職場(chǎng)現(xiàn)實(shí)當(dāng)然很殘酷，但也反應(yīng)出一個(gè)職場(chǎng)生存法則：公司永遠(yuǎn)只想雇用"邊際效益"最高的人。
資深雖并不一定等同于負(fù)債，但無(wú)可諱言的是，許多資深的人學(xué)習(xí)意愿低、工作態(tài)度僵化，因?yàn)樽哉J(rèn)熟悉公司的游戲規(guī)則，容易有老大心態(tài)、配合度低，公司當(dāng)然必欲除之而后快;人到了中年被無(wú)情掃地出門(mén)的確很糟，現(xiàn)代人結(jié)婚、生子都晚，一把年紀(jì)了還有幼子待養(yǎng)、房貸要交，失業(yè)怎么能不緊張?
其實(shí)，不論幾歲，只要待在職場(chǎng)里，就應(yīng)該要有危機(jī)意識(shí)，時(shí)時(shí)注意公司最新的發(fā)展，往未來(lái)最有前途的方向去努力充實(shí)自己;如果你實(shí)在不想"隨波逐流"，只想在自己最擅長(zhǎng)、最感興趣的領(lǐng)域里發(fā)揮，也要對(duì)這個(gè)領(lǐng)域的前景及自我能耐水平保持高度注意，如果想在"夕陽(yáng)專業(yè)"里創(chuàng)造生機(jī)，你真的要非常強(qiáng)悍才行;事實(shí)上，更重要的是，一個(gè)上班族要常常確定自己的"核心優(yōu)勢(shì)"到底是什么，隨時(shí)保有最有用的專業(yè)知識(shí)與最鮮活的工作態(tài)度。
經(jīng)常外食當(dāng)心健康亮紅燈
超時(shí)工作已成了上班族的宿命，很多人不但是"老外"，三餐老是在外，也是"弱雞"，根本找不出時(shí)間運(yùn)動(dòng);吃不好、睡不好、沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然就很難期望能有個(gè)健康的身體了，所以健康問(wèn)題也在上班族的憂慮排行榜上名列前茅。
外食方便，再加上大家工作忙碌，沒(méi)有時(shí)間打理吃的問(wèn)題，別說(shuō)是單身，就是已婚、有小孩的人，也常常靠現(xiàn)成的便當(dāng)解決一家大小的民生問(wèn)題;在外用餐既油且膩，口味也重，有礙健康就不必說(shuō)了，更嚴(yán)重的，還有衛(wèi)生問(wèn)題，以及生活品質(zhì)的問(wèn)題。
一家人坐在自家桌上吃自己烹調(diào)的食物，不只是為身體健康著想，更可以培養(yǎng)一家人親密互動(dòng)的心靈健康;就算是單身者，偶而也需要在家里輕輕松松吃頓飯;當(dāng)然，許多上班族的確很難自己開(kāi)伙，重點(diǎn)是，若是非外食不可也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要每天雞腿、排骨輪流"塞"，長(zhǎng)久下來(lái)，各種指數(shù)一路往上飆，健康當(dāng)然埋下變數(shù)。
大部分的人都是得過(guò)且過(guò)的，明知這樣的生活不對(duì)勁，但就是下不了決心改過(guò)來(lái)，不過(guò)，公司是老板的，身體是自己的，亂吃不動(dòng)的"狗日子"過(guò)得愈久，要付出的代價(jià)就愈高。
培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣增加健康元?dú)?/p>
其實(shí)，飲食一如運(yùn)動(dòng)，是個(gè)習(xí)慣，剛開(kāi)始可能要用一點(diǎn)"意志力"強(qiáng)迫自己，但，慢慢看到吃得營(yíng)養(yǎng)、有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后的成效，如精神變好了、皮膚變細(xì)致了、工作效率提高了，自己也會(huì)很想持續(xù)下去。而忙碌的上班族想養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，有兩點(diǎn)值得注意。
第一，邀約合適的運(yùn)動(dòng)伙伴，沒(méi)有伴，很容易就會(huì)放棄;
第二，選一個(gè)容易到達(dá)的場(chǎng)所，如果每次運(yùn)動(dòng)都要轉(zhuǎn)三次車、開(kāi)40分鐘的車，真的很難持續(xù)下去;所以，一開(kāi)始先不要想去選擇一個(gè)多么時(shí)髦或者偉大的運(yùn)動(dòng)，最好是選一個(gè)10分鐘腳程就可以到達(dá)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，如果要開(kāi)車，除了車程不能太長(zhǎng)之外，停車方便非常重要，不然每次單單為了停車問(wèn)題就可能會(huì)磨掉你的興致。
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