個人形象禮儀小知識

　　1、儀表第一印象的關鍵

　　儀表，也就是人的外表形象，包括儀容、服飾、姿態(tài)和風度，是一個人教養(yǎng)、性格內涵的外在表現(xiàn)。

　　講究個人衛(wèi)生、保持衣著整潔是儀表美的最基本要求。

　　在日常生活中，只要有條件，就必須勤梳洗、講衛(wèi)生，尤其在社交場合務必穿戴整齊，精神振作。

　　要正確認識自己，不盲目追趕潮流，注意得體和諧，做到裝扮適宜，舉止大方，態(tài)度親切，秀外慧中，個性鮮明。

　　2、儀容淡妝濃抹要相宜

　　儀容即容貌，由發(fā)式、面容以及人體所有未被服飾遮掩的肌膚所構成，是個人儀表的基本要素。

　　保持清潔是最基本、最簡單、最普遍的美容。

　　男士要注意細部的整潔，如眼部、鼻腔、口腔、胡須、指甲等。

　　要知道，有時細節(jié)也能決定一切。

　　風華正茂的學生，天生麗質，一般不必化妝。

　　職業(yè)女性，尤其是社交場合的女士，通常要化妝。

　　在某些場合，適當?shù)拿廊莼瘖y則是一種禮貌，也是自尊、尊人的體現(xiàn)。

　　化妝的濃淡要根據不同的時間和場合來選擇。

　　在平時，以化淡妝為宜，注重自然和諧，不宜濃妝艷抹、香氣襲人;參加晚會、舞會等社交活動時，則應適當濃妝。

　　3、美發(fā)并非時尚就是好

　　發(fā)型是儀容的極為重要部分。

　　頭發(fā)整潔、發(fā)型得體是美發(fā)的基本要求。

　　整潔得體大方的發(fā)式易給人留下神清氣爽的美感，而蓬頭垢面難免使人聯(lián)想起乞丐。

　　發(fā)型的選擇要根據自然、大方、整潔、美觀的原則，既要觀察發(fā)型的流行趨勢，又不能盲目追趕潮流，重要的是應該考慮到自己的年齡、性別、職業(yè)、性格、愛好和臉型特點。

　　4、服飾也要講原則

　　⑴遵循國際通行的TPO三原則:

　　T(Time)表示時間，即穿著要應時。

　　不僅要考慮到時令變換、早晚溫差，而且要注意時代要求，盡量避免穿著與季節(jié)格格不入的服裝。

　　P(Place)表示場合，即穿著要應地。

　　上班要著符合職業(yè)要求的服飾，重要社交場合應穿莊重的正裝。

　　衣冠不整、低胸露背者委實不宜進入法庭、博物館之類的莊嚴場所。

　　O(Object)表示著裝者和著裝目的，即穿著要應己。

　　要根據自己的工作性質、社交活動的具體要求、自身形象特點來選擇服裝個人禮儀的基本常識個人禮儀的重要性外交禮儀個人形象個人禮儀的基本常識個人禮儀的重要性外交禮儀個人形象。

　　⑵講究協(xié)調

　　要與年齡、形體相協(xié)調。

　　超短裙、白長襪在少女身上顯得天真活潑。

　　偏瘦和偏胖的人不宜穿過于緊身的衣服，以免欠美之處凸現(xiàn)。

　　要與職業(yè)身份相協(xié)調。

　　有一定身份地位的人，服飾不大自由。

　　行政、教育、衛(wèi)生、金融、電信以及服務等行業(yè)人士的服飾要求穩(wěn)重、端莊、清爽，給人以可信賴感。

　　公關小姐的服飾也不宜過分性感，否則會帶來麻煩，甚至造成傷害。

　　政治家、公眾人物的服飾往往成為媒體關注的話題，更不可掉以輕心。

　　5、西裝穿出你的風度

　　西裝的穿著比較講究，否則就顯得不倫不類。

　　⑴西裝的襯衫

　　襯衫一般應選用硬領尖角式的，領口一定要挺直，而且要比外套的領子高出1.5厘米左右，并貼緊。

　　顏色以純色的為佳，其中白色為最容易搭配的顏色。

　　袖口略長出西裝袖口約2厘米。

　　下擺要塞進褲子里，不要散在外面。

　　襯衫配領帶時，應把所有的扣子系上，不能將袖子卷起。

　　不系領帶時，最上面扣子不要扣。

　　⑵西裝的外套

　　新買來的西裝在穿著之前，要把袖子上的商標(小布條)剪掉。

　　雙排扣的西裝比較莊重，一般要把扣子系好，不宜敞開。

　　單排兩粒扣的西裝扣法很有講究:只系上面一粒的是莊重，敞開都不扣的是瀟灑，兩粒都扣的是呆板，只扣最下面一粒的是流氣。

　　三粒扣的西裝，扣好上面兩粒為佳，只扣中間一粒的也行，全不扣的未嘗不可;切忌只扣最下面一粒，也不宜只扣下面兩粒。

　　西裝外套上的口袋只是裝飾性的，一般不裝東西，以保持平整挺拔。

　　左胸的口袋，只可插鮮花或手帕。

　　切忌把鋼筆、記事本等裝在左胸外口袋，這些小物品可放在外套左右胸內側口袋里。

　　⑶領帶

　　穿著西裝，領帶起著畫龍點睛的作用。

　　首先要注意領帶的色彩，要與外套協(xié)調搭配。

　　領帶系好后，其長度以大箭頭垂到腰帶下沿處為佳，可上下浮動一寸左右。

　　領帶夾一般夾在襯衫的第第四粒扣子中間;也可將領帶夾別在里面而不外露，只起固定作用。

　　如果穿馬甲或毛衣，一定要把領帶放在毛衣、馬甲里面，還要注意毛衣、馬甲的下擺切不可塞進褲子里面，以免臃腫不堪。

　　⑷西裝的長褲

　　西裝的長褲以褲腳接觸腳背，一般達到皮鞋后幫的一半為佳。

　　褲線要清晰、筆直。

　　褲扣要扣好，拉鏈全部拉嚴。

　　⑸配套的鞋襪

　　穿西裝一定要配皮鞋，千萬不要穿涼鞋、布鞋、旅游鞋等，而且皮鞋要擦亮。

　　黑色皮鞋可配各種顏色的西服，其他色彩的皮鞋要與西服的顏色相同或接近才能相配。

　　配襪子也應講究，不可忽略。

　　襪子的色彩應采用與皮鞋相同或接近的顏色。

　　不宜用白襪子配黑皮鞋，男士切忌穿女士常用的肉色絲襪。

　　6、女裝體現(xiàn)品位與風采

　　對于愛美的女士來說，著裝要得體、有品位。

　　⑴首先考慮自己的身材

　　身材矮胖的人，應避免選擇過于鮮艷和大花、大格子的衣服，而應穿著垂直線條式樣、顏色素雅、剪裁合體的服裝。

　　身材高瘦的人，要避免穿垂直線條、過于透明的衣服。

　　⑵也要考慮自身的膚色

　　膚色白皙的人穿什么顏色都合適，如穿深色服裝，更顯得膚色細白潔潤;膚色黝黑的人則最好選顏色素雅、較明亮的顏色，可獲得健美效果。

　　⑶衣著搭配要協(xié)調

　　一般來講，上衣與下裝的質地款式應相配，不要上衣十分厚重而下裝又極輕薄，也不要上著職業(yè)裝而下著牛仔褲。

　　除此之外，還要講究色彩的和諧統(tǒng)一。

　　⑷服裝與鞋子也要在顏色款式上加以搭配，比如套裝配高級皮鞋，運動裝配旅游鞋等。

　　7、時髦也可能有傷大雅

　　女士穿踏腳健美褲曾非常流行，殊不知這是從歐美婦女內褲襪演變而來的，只能在家里或進行某種運動時穿，是不登大雅之堂的。

　　皮短裙也曾在姑娘中流行，令人哭笑不得，因為這是比較開放的性感打扮，白領麗人、女大學生豈能隨意仿效?

　　近年，姑娘們時興露背低胸的吊帶裝和拖鞋，構成一個個靚麗的聚焦點。

　　此類服裝在休閑娛樂時可以穿，而在辦公室、圖書館、教室卻有傷大雅!

　　公務員、公司白領人士在辦公室工作時就必須穿著整齊、穩(wěn)重、大方。

　　工作人員上班時不能穿運動休閑裝及短褲、運動服、拖鞋，尤其是女性在辦公室不得穿超短裙、吊帶衫、露背裝、緊身褲、露臍裝之類時髦性感的衣服。

　　8、飾品巧著一物盡風流

　　裝飾品是人裝束的點綴，既可畫龍點睛，亦可畫蛇添足，并非多多益善，因此不得不講究。

　　⑴適應場合。

　　高檔珠寶首飾，適用于隆重的社交場合，不宜在工作、休閑時佩戴。

　　⑵適合身份。

　　選戴首飾要與自己的性別、年齡、職業(yè)及角色相適應

　　青少年學生一般不宜戴首飾;公務員穿著執(zhí)法制服時不能佩戴首飾，平時佩戴的飾物以少為好;男士若戴項鏈最好不要外露。

　　⑶揚長避短。

　　選戴首飾要考慮自身的身材、膚色、衣服款式等因素。

　　注意揚長避短。

　　比如體型較胖、脖子較短的人應選佩較長而細的項鏈;身材苗條、脖子細長的人則最好選佩寬粗一些的短項鏈，造成視錯覺以彌補頸項美感之不足。