如何應(yīng)對職場冷暴力

　　提到職場冷暴力，相信很多職場人熟悉又陌生。熟悉的是每天都在發(fā)生，陌生的是并不清楚其帶來的影響。據(jù)調(diào)查顯示，六成職場人受到不同程度冷暴力的影響，所以如何應(yīng)對職場冷暴力是職場人的必修課。

　　近六成人因冷暴力想離職

　　職場冷暴力像個隱形的殺手，很多時候都發(fā)生在無聲的行為舉止中，然而卻讓人時刻感到喘不過氣的壓抑。在調(diào)查中，面對冷暴力，有楊57%的人感到心理壓力巨大，凡加上工作上的壓力更是讓人難以負荷，只能做離開的打算;有14%的人消極對待，就當混日子，工資領(lǐng)一天算一天;有27%的人想改變，但卻找不到合適的方法。

　　職場冷暴力不僅難以應(yīng)付，還會對工作和生活帶來負面影響。在“職場冷暴力的危害哪些對你造成重大影響”的可多選投票中，職場人普遍認為冷暴力“打擊工作積極性”、“身心倍受折磨”和“影響工作開展”這三項對自身造成了嚴重影響。

　　三大因素促成“冷暴力”

　　大部分人是因為薪水跳槽，這不假，但是這背后往往還有一些隱性因素，比如人際關(guān)系、心理因素等在左右著人們跳槽的意愿。向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽分析認為，以下三大因素往往導致不同程度的冷暴力：第一，人際關(guān)系惡化。在工作中，人際關(guān)系的狀態(tài)是影響工作狀態(tài)的關(guān)鍵因素之一。幾乎每一項工作任務(wù)都需要團隊合作，當人際關(guān)系出現(xiàn)比較大的問題時，個人的工作便難以推進，更談不上目標達成。第二，自我價值得不到足夠的肯定。如自己一直沒有被重用，那對工作的積極性會由此下降，并可能進入惡性循環(huán)。第三，個人和企業(yè)文化格格不入。進到一個新環(huán)境工作，對于已成系統(tǒng)的行為規(guī)則、工作規(guī)則和文化習慣需要適應(yīng)，但如果這就與你自己的價值觀不吻合，你自己的行為、處事會在其中顯得格格不入，甚至奇怪突兀。

　　如何應(yīng)對職場冷暴力

　　沉著冷靜型：以“冷”治“冷”

　　如果領(lǐng)導漠視和忽略你，就要清楚自己的問題所在。如果不是自己主觀心理太過狹隘的話，完全有理由對領(lǐng)導說“不”。無論誰都別慣他的臭毛病，對他完全可以以冷治冷，以其人之道還治其人之身。但有一點，一定要加強自己的業(yè)務(wù)，不要讓他抓住什么把柄。同周圍同事要搞好關(guān)系，建立自己在職場上的威信。即便是領(lǐng)導對你再有意見，你做得讓群體都無可挑剔，那么他再跟你作對，他就太不識實務(wù)了。

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