站姿禮儀

站姿禮儀1

各位尊敬的評委老師們：

　　大家好！

　　我說課的題目是《站姿、坐姿、走姿的禮儀》，將從說教材、說教法、說學法、說教學程序四個方面進行闡述。（第二張幻燈片）

　　【說教材】

　　《站姿、坐姿、走姿的禮儀》，選自高等教育出版社出版陳玉主編的《禮儀規范教程》中第一章第二節內容�！抖Y儀規范教程》是中等職業學校素質教育叢書之一，是酒店服務與管理專業必修課程�！墩咀�、坐姿、走姿的禮儀》是在學習什么是禮儀概念后的具體內容，是學習其它禮貌禮儀的基礎。禮儀是社會文明的標志，是人在特定環境所要遵循的行為舉止，是人受過良好教育的外在表現。端莊的舉止是人們最常見的一種行為規范，是人與人交往的第一張名片。理解、掌握站姿、坐姿、走姿的禮儀要領，對職業學校的學生來講不僅有助于其改善自身形象，提高自身修養，豐富文化內涵，更是培養學生“由表及里，由此及彼”的歸納概括學習能力的有效途徑。（第三張幻燈片）

　　我所教授的學生是酒店服務與管理專業一年級的學生，他們基本喜歡自己的專業，對專業有一些表面的認識，對專業知識有膚淺的了解。她們多喜歡表現自己，愿意并且能夠刻苦進行模仿和訓練，但在理論學習上她們缺乏自信，更缺少成就感。在學習上她們習慣于依附，但又反感教師的獨白；渴求表達自己的見解，卻又受從眾心理的約束等等。（第四張幻燈片）

　　《站姿、坐姿、走姿的.禮儀》是學生既熟悉，又說不清的知識。熟悉的是站、坐、行與我們朝夕相處，不清的是“為什么？”和“是什么？”。所以，結合教學要求和學生特點確定：

　　【教學目標】

　　認知目標：掌握標準站姿、坐姿、走姿禮儀的動作要領

　　能力目標：能夠運用優美站姿、坐姿、走姿的禮儀進行人際交往。

　　情感目標：樹立文明意識，養成高度自制力，建立自信心。

　　【重點】理解和掌握標準站姿、坐姿、走姿的具體要求，做出標準動作。

　　【難點】對站姿、坐姿、走姿動作要領的理解

　　【說教法】

　　針對本節課的內容，我采用研究性教學法。通過確定真實的任務，讓學生以小組為單位踐習任務，要求學生在活動中積極支持相互協作勤于探索，通過學生——學生、教師——學生爭論與協商各自的理解，公開地共同體分享見解，歸納行為要素，培養學生學習的能力，共同承擔學與教的責任。（第六張幻燈片）

　　【教具】多媒體輔助，

　　【說學法】

　　小組合作學習法

　　旨在構建合作互助的課堂學習小組，創設民主和諧的課堂教學氣氛，以學生為主體，在互動合作的人際交往和學習中使學生掌握學習內容，有力地促進學生集體觀念的形成和個性的發展。

　　1、組織學習小組，每組5人，分別承擔不同職責（輪流擔任）。

　　2、讓學生在日常生活中或相關信息中了解站姿、坐姿、走姿的禮儀使教學源于學生的生活。

　　3、通過對各種信息的處理，讓學生提出他們自己的問題并根據理解進行闡述。

　　4、在小組經過討論后，學生們選擇明確站姿、坐姿、走姿的意義和動作要領。

　　5、對各組的標準站姿、坐姿、走姿進行評議。

　　從而使學生們輕松愉快地置身于彼此聆聽、彼此認同、彼此尊重，自負其責，自作選擇的自我管理和自我激發的學習氛圍之中，從而完成學習目標。

　　【說教學程序】

　　在教學中我以：發現——演示——歸納——選擇——構建為課堂教學主線。

　　發現就是通過前節課給學生布置的任務，要學生在生活中去尋找，去發現。他們周圍不同的工作群體中站姿、坐姿、走姿的姿態是否相同？有什么樣的特點？有什么樣的區別？（第九張幻燈片學生下載圖片）

　　演示就是每個小組的學生分別來展示他們在生活中所發現的不同群體的所體現出的不同的站姿、坐姿、走姿。學生可在展示的同時對此加以講解其發現的環境，讓其他學生有所了解，并根據其環境對相應姿態做出判斷及其依據。此時學生可以了解、判斷出所有姿態及適用環境。

　　歸納就是引導學生明確特定的職業、環境對站姿、坐姿、走姿的要求，提高學生的概括能力，理解學習本節內容的意義。（第十張幻燈片標準姿勢圖片）

　　選擇就是通過討論，一方面是學生與學生之間進行探討，另一方面是學生與教師之間的探討選擇確定標準的站姿、坐姿、走姿動作要領。首先，經過先前的分組展示，展示出不同姿態的學生互相探討，對一些觀點達成共識，然后，對一些產生分歧，無法理解的問題再由學生與老師之間進行探討，此時，教師起到了引導作用，對學生所展示的各種姿態加以分析，指出哪些是我們學生應該掌握并應用于社會生活，而且在將來工作中至關重要的，把整節課推向了一個高潮。（第十一張動作要領）

　　構建就是經過學生的發現、搜集、展示、分析，已經對站姿、坐姿、走姿由了解、理解到掌握，領會了基本要領，能熟練做出標準姿勢，教師在此基礎上用簡要的文字概括出站姿、坐姿、走姿禮儀的具體要求，以及具體的訓練方法，在理論知識上對學生加以點撥并做出總結。

　　【板書設計】

　　"教學后記：本節課教學突出了學生的主體地位，通過讓學生觀察生活，發現問題，剖析概括，實現了學生的學習由教師的“教”向學生的“學”轉變，使學生獲得親身參與的體驗，培養發現問題和解決問題的能力，培養收集、分析和利用信息的能力，分享合作的快樂，實現了教師引導作用與學生主體作用的完美結合。從另一個意義講，如何利用網絡信息覆蓋面寬、理解多元、直觀性強等特點為學生學習服務？一個有效的辦法是把知識與實際生活結合起來，以任務驅動的形式盡可能把學習的責任逐步轉到學生身上，使學生真正成為教學過程中積極主動的觀察者和反思型參與者。（第十四張幻燈片）

站姿禮儀2

　　尊敬的家長們，歡迎您和孩子來到本小班的站姿禮儀教學課程。今天我將為您介紹針對小班幼兒的站姿禮儀教案，幫助您的孩子養成良好的站姿和優雅的舉止。

　　一、為什么教授站姿禮儀？

　　站姿禮儀是幼兒教育中的重要一環，通過教授孩子正確的站姿和儀態，可以培養他們自信、自尊和自控的品質。良好的站姿不僅可以讓孩子顯得更加優雅，更可以使他們在日常生活中更加自信，樹立正確的形象。

　　進入小學后，孩子會接觸到更加正式的場合，如班級集會、頒獎典禮等。掌握正確的站姿禮儀，也可以幫助孩子更好地融入集體，從小培養他們與他人交流的能力，以及良好的`個人形象。

　　二、教學目標

　　本小班站姿禮儀教案的教學目標包括：

　　學習正確的站姿和站立姿勢。

　　培養良好的儀態和舉止習慣。

　　提高孩子的自信心和自尊心。

　　培養集體意識和團隊協作能力。

　　三、教學內容和方法

　　為了達到上述教學目標，我們將采用以下教學內容和方法：

　　1、站姿教學

　　我們將通過示范和指導，教授孩子正確的站立姿勢。首先，我們會讓孩子認識自己的身體，教導他們如何站立直立，保持身體的平衡和協調。然后，我們會引導孩子學習如何放松肩膀、挺起胸腔、抬頭挺胸。

　　2、儀態和舉止

　　除了正確的站姿，良好的儀態和舉止也是我們關注的重點。我們將教授孩子如何行走、如何坐立以及如何禮貌地與他人交流。同時，我們會告訴孩子什么是文明禮儀，比如不大聲喧嘩、不亂丟垃圾、不隨地吐痰等。

　　3、角色扮演

　　為了幫助孩子更好地理解和掌握站姿禮儀，我們將進行角色扮演活動。孩子們可以分別扮演學生、老師、家長等角色，在不同的場景下展示他們已學到的站姿禮儀。通過角色扮演，孩子們可以模仿他人的動作和舉止，加深對站姿禮儀的理解。

　　四、教學計劃

　　本小班站姿禮儀教學課程共分為10堂課，每堂課時長為30分鐘。具體的教學計劃如下：

　　認識自己的身體。

　　學習站立姿勢。

　　學習如何放松肩膀。

　　學習挺起胸腔。

　　學習抬頭挺胸。

　　學習正確的行走姿勢。

　　學習坐姿儀態。

　　學習文明禮儀。

　　角色扮演：學生角色。

　　總結和復習。

　　五、教學評估

　　為了評估孩子們的學習情況，我們將采用以下方式進行教學評估：

　　觀察和記錄孩子在課堂上的表現。

　　通過角色扮演活動評估孩子對站姿禮儀的掌握情況。

　　與家長進行溝通，了解孩子在家中的表現和進展。

　　六、總結

　　站姿禮儀的教學對于幼兒的身心發展至關重要。良好的站姿禮儀能夠為孩子未來的學習和生活打下堅實的基礎。通過本小班的教學，我們將幫助您的孩子養成良好的站姿和優雅的舉止。相信在我們共同的努力下，孩子們將成為真正具備自信和自尊的優秀人才。

　　感謝您的關注和支持！

站姿禮儀3

　　在人際交往過程中，“站有站相”是對一個人禮儀修養的基本要求，良好的站姿能將美好的氣質和風度烘托出來。挺直、均衡、優美、典雅的站姿是發展人的不同質感動態美的起點和基礎。如果站姿不標準，其他姿勢的優美則無從談起。

　　正確站姿的基本要求是：從正面來看，身形應保持直立，頭頸、身軀和雙腿與地面垂直，兩肩平衡，兩臂和手要在身體兩側下垂，眼睛平視，觀望四間，嘴略閉，面帶微笑。從側面看，其下頜應稍收，眼睛平視前方，胸部稍微陡起，小腹收攏，整個形體就會顯得平穩、莊重、自信且有力度。

　　由于男女之間的性別差異，男性要有穩健的立姿，講求“站如松”，這樣可以顯示出男性的強壯、剛健、瀟灑、英武;女性的立姿則要將女性的嫵媚輕盈、典雅嫻靜充分地體現出來。女子在站立之時，雙腳應該并攏或呈“v”字形，雙手交叉于下體，通常放在前面。

　　男子站立之時，雙腳可以收攏，也可以叉開，雙手在下體自然交叉放后，也可放前。站立時間如若較長，可一腿支撐，另一條腿稍微彎曲，但上身必須保持直挺。與別人站立交談時，雙臂可以隨著談話的內容做一些有節奏的手勢，切不可將手插在口袋中或交叉于胸前。

　　規范站姿的具體要求，除肅立姿勢之外，男性可以表現出雙手相握，平穩疊放在胸前的.前腹式站姿，或將雙手置于身后，做雙手相握的站姿。雙腳可略微叉開，與肩部保持同寬。女性站立的主要姿勢為前腹式，雙腿要合攏，腳位要與服裝相協調，身穿緊身短裙，腳跟要靠緊，腳掌可分開呈“v”字狀或者丁字步：穿禮服或旗袍者，雙腳的距離可以分開些。應注意的不雅站姿：在生活中有一些不雅的站姿，不論男女生都應引起注意。一般來說，站姿切忌歪頭晃腦、頸部收縮、身軀歪斜、渾身抖動、駝背躬腰、依靠扒扶、聳肩、含胸、哈腰、撅臀或身體依靠其他物體等。

　　另外，以下行為也是比較忌諱的：手位不當，如：抱在腦后、手扶下巴、抱于胸前、雙手叉腰、插入衣袋、游離不定等;腿姿不雅，如雙腿的距離叉開的幅度過寬、雙腿攪合在一起、雙腿彎曲、高蹺二郎腿等;腳位不妥，如獨腳式、蹬踩式等。

　　不能下意識地做小動作，例如玩弄圓珠筆、搔頭抓癢、撥弄發辮、擺弄衣帶、摸鼻梁、咬手指甲等，這樣不僅使自己顯得過于拘謹，還極容易給人一種沒有自信和缺乏教養的感受。

　　當然，具體情況應當具體分析，具體采取哪一種站姿應當根據時間、地點、場合的變化而有所改變。但不論是那種站姿，只有身體保持挺直，站姿才能顯得自然輕松、優美得體。

站姿禮儀4

　　站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止，是生活靜力造型的動作。

　　優美而典雅的造型，是優雅舉止的基礎。男士要求“站如松” ，剛毅灑脫;女士則應秀雅優美，亭亭玉立。訓練符合禮儀規范的站姿，是培養儀態美的起點，其動作要領也是培養其他優美儀態的基礎。

　　標準的站姿是：

　　(1)頭正，雙目平視，嘴角微閉，下頜微收，面容平和自然。

　　(2)雙肩放松，稍向下沉，人有向上的感覺。

　　(3)軀干挺直，挺胸，收腹，立腰。

　　(4)雙臂自然下垂于身體兩側，中指貼攏褲縫，兩手自然放松。

　　(5)雙腿立直、并攏，腳跟相靠，兩腳尖張開約60° ，身體重心落于兩腳正中。

　　不同場合的站姿

　　(1)在非正式場合，雙腳的姿勢為避免呆板，可做靈活變動。既可以選擇并攏，也可以一前一后，自然成形。肌肉放松，但仍然應保持身體的挺直。

　　(2)女士著禮服或旗袍時，可讓雙腳之間前后距離約5 厘米，以一只腳為重心。

　　(3)向人問候或作介紹時，不論握手或鞠躬，重心應當在中間，膝蓋要挺直。

　　幾種常見的站姿

　　(1)肅立。身體立直，雙手置于身體兩側，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字型;面部表情嚴肅、莊重、自然。例如，參加升降國旗儀式或莊重嚴肅的場合，參加遺體告別儀式應該用肅立站姿。

　　(2)直立。身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部(前搭手式) ，或兩手背后相搭在臀部(后背手式) ，兩腿并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“ V”字型(男女都適用，男士兩腳可以略分開站立更顯灑脫) 。

　　具體到女士與男士，直立站姿有所區別。對于女士而言，身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部，右腳略向前靠在左腳上成“丁”字步。對于男士而言，身體立直，兩手背后相搭，貼在臀部，兩腿分開，兩腳平行，比肩寬略窄些。正確健美的站姿會給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的.印象。不同的工作崗位對站姿的規定不盡相同，但作為一種基本姿勢和體態訓練之需要，站姿應遵循的基本要求是一致的。由站姿的基本要求構成的站姿，似有呆板之嫌，其實不然，按這些要求經過反復訓練后，能從體態上形成一種優雅挺拔、神采奕奕的體態。站姿的基本范式是其他各種工作姿勢的基礎，也是發展不同質感美的起點，是優雅端莊舉止的基礎。

　　以上就是社交禮儀之站姿禮儀的內容，感謝閱讀。

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