- 相關推薦
職場人必備的溝通技巧
說話其實是一件技術活。同樣一件事，同樣一句話，顛倒一下順序或者改變一下語速語氣都會達到不同的效果。今天跟小編來細細體味一下這說話藝術。
職場人必備的溝通技巧
在溝通協調中，為了達成目標，我們經常會把交談的內容引導至三個方向：
一、是弄清楚對方話語背后的意思，在溝通中把問題聚焦，把一些關鍵細節放大，就像用小鉗把內容中的一些隱藏的資料撿出來一樣，一層一層撥開，這樣的技巧叫做“下切”；
二、是為了顯示出與對方在同一個頻道當中，用含義更廣的詞語去暗示觀點上的一致、目標的一致，就能迅速建立起合作與共通的氛圍。當你和溝通對象在交流方面取得意義上、價值觀上的一致感覺時，對方會被帶到新的思考方向上，這樣的技巧叫做“上堆”；
三、是從對方的動機和想法中，探索更多的可能性，引導對方注意到有同樣意義的不同方法和技巧，找出同一層次上的其他選擇，使思想和生活更加豐富，這樣的技巧叫做“平行”。
這三個方向的語言技巧，統稱為「上堆下切平行」技巧，這套技巧是在把握人們的思維模式和行為方式的前提下，從上、下、平行三個角度擴展交談的深度和廣度，使談話更有效，溝通更順暢，交流更便捷，理解更到位。
上堆的技巧，目的是引入更廣泛的事物或更深遠的意義，如找出對方做事情的根本動機。比如你的朋友說他想去旅游，你就可以問他“為什么想去旅游呢？旅游是為了什么？”這就是“上堆”。他可能回答的是“可以放松、消除疲勞，與家人一起度過一段愉快的時光”，你就了解他的想法了。比如你接到了兩個公司的offer，你在糾結選擇哪個工作機會的時候，也可以采用上堆的方式跟自己對話：“這份工作對我來說有什么意義？我能夠從這份工作中得到什么？哪份工作帶給我的價值是更符合我的終極目標？”再比如，一個銷售人員不愿去拜訪客戶，跟他溝通的時候就可以詢問“為什么不想去拜訪客戶呢？你覺得拜訪客戶對你來說意味著什么？”（上堆）他可能會說他害怕被拒絕，這個時候就可以繼續上堆：“被拒絕意味著什么呢？”（上堆）他可能會說被拒絕讓他覺得很尷尬、沒面子之類的，這就上升到價值觀層面了，從這個層面就能夠看出，這個銷售人員比較重視個人形象和名譽，自尊心很強，接下來就可以從這方面來加以引導。
下切是把對方說的話，進行細化和分拆，以了解對方語言中的深層次結構。如了解某種說法的具體事實。比如對方說：“我的領導總是刁難我。”這個時候就可以用下切的方式詢問：“他是怎么刁難你的呢？”對方可能回答：“他總是說我執行力不強。”這時再繼續下切：“他說你在哪件事情上執行力不強？”“他說每次做方案的時候，我交方案的時間最晚。”通過下切，就能一層一層的抽絲剝繭，找出事情的真相。比如上面那個不愿意拜訪客戶的銷售人員，我們在用下切法跟他對話的時候，就可以問他：“為什么你認為客戶會拒絕你呢？”他可能會說自己不熟悉產品，或者銷售能力不夠強之類的，這個時候我們可以再往下切：“那你覺得哪一方面得到改善，客戶就有可能不會再拒絕你了呢？”當他回答了這個問題之后，我們再用下切法跟他探討，如何改善這一方面的能力。所以，下切法其實就是抓住對方話語中的關鍵點深究追問，以便縮小問題范圍，找到問題的核心和突破點。繼而引導對方看到自己的概括化詞語或感受背后的具體內容，從而進行客觀判斷，找出有利的解決方案。
平行法是在對方已有行動的基礎之上，探討其他可行的方案，通常用“除了……還有……”句型。它是在談話受困時，突破溝通阻礙的一種技巧。假如你想換工作，我們可以先用上堆法，詢問“你想換工作的原因是什么”。當我們已經了解到了你想換工作的原因是希望提升自己在這個行業內的影響力，這時候就可以用平行法提問：“要提升在行業內的影響力，除了換工作之外，還有其他方案嗎？”這種情況下，也許你就會發現，不僅僅是換工作才能幫助你實現這個想法，也許你還可以通過創業、與人合伙、做特約顧問等方式來達成這個目標。
從溝通角度看，上堆是讓談話的內容更加開闊與豐富；下切則是看到問題更細致的層面；平行則是找到更多選擇，看到更多的可能性。從邏輯層次看，上堆是趨向精神、信念和價值觀；下切是涉及能力、行為和環境的層次。我們通常會三種語言技巧同時使用。
一公司策劃部經理提出培訓需求，希望給部門員工培訓一下演講技巧，原因是在每次的提案中，他發現很多員工都存在表達不夠到位，展示不夠形象、講解不夠生動的情況。培訓部在前期進行培訓需求調研的過程中，發現策劃部的很多員工并不認為自己缺乏演講技巧，他們普遍認為自己語言表達能力強，尤其認為自己很專業，不需要培訓。于是，培訓部首先圍繞“你的展示能夠吸引客戶嗎”這個話題開展了一個情景模擬的活動，請公司銷售部、商品部等經常與客戶打交道的部分同事來模擬客戶，對策劃部的提案給予評價。當發現自己的評分很低的時候，很多策劃部的員工就想不通了：“我口才好，專業度又高，怎么會吸引不了客戶呢？”這時候，培訓部就通過上堆下切平行的溝通技巧，跟策劃部的員工聊這個事情。
策劃部：我很專業，我的提案中既有對目前市場的分析，又有對未來趨勢的預測，客戶應該能從中感受到我的專業度。
培訓部：從你的提案中，的確能夠看出你的專業。同時，我們要思考的一個問題是：我究竟是為了向客戶展示自己的專業度，還是希望通過展示專業來吸引客戶？（上堆）
策劃部：通過展示專業來吸引客戶。
培訓部：那我們現在的這種展示方式能夠真正的吸引到客戶嗎？（下切）
策劃部：從大家的反饋來看，好像不能。
培訓部：為什么不能呢？（下切）
策劃部：評價表上說我們展示得不夠生動形象，整體感覺比較生硬，沒有把PPT上的內容很有效的呈現出來。
培訓部：如果現在這樣的方式不足以吸引客戶，那我們可以采用哪些方式，來達成吸引客戶的目標呢？（平行）
發現了嗎？當你采用上堆這個語言技巧的時候，就能夠引導對方的思想上升到一個更具意義、更有價值、容易達成共識的層面；當你使用平行這個技巧的時候，就能引導對方看到同等意義下的其他選擇；當你采用下切這個方法的時候，就能把話題深入到更細致更具體的層面。通過這樣的語言技巧，能夠把導致困擾的深層次結構呈現出來，引導對方有效思考，打破一些自設的局限性思維，發現過去忽略了的意義及方法，有效改變以后的觀念和行為，從而順利解決問題。
職場人必備的忍耐力
忍耐力是指忍受疼痛和苦難的能力。生物學中忍耐力是指生物體對污染物的忍受能力。浮躁就是給自己的一切清零，忍耐卻常常給人帶來機遇，使人風回路轉、枯木逢春，職場需要忍耐力，忍耐力常常使人獲得成功！
一、找工作需要“忍耐力”
找工作，最重要的一條就是“人崗匹配”，如果你適合崗位，企業就會看中和培養你，給你發揮特長和能力的機會;如果崗位適合你，那你就喜歡干這個工作，并且千方百計把它干好，從中得到成長和發展;如果“人崗匹配”，那就是你與企業發生了“諧振”，這樣，就能在企業扎住根，然后根深葉茂，求得發展。
二、干工作需要“忍耐力”
工作單調、枯燥、辛苦、勞累是普遍現象，因此很多人忍耐不住就跳槽了，甚至轉行去干自己完全陌生的工作，結果丟了專業，丟了經驗，成了一個“半吊子”就是工作上能干但是干不好，干不精，更談不上是業務大拿，工資還趕不上師弟師妹。雖然有些職業瓶頸、工作不符等職業疾病，可以通過跳槽來解決，但也不是全用這一付藥來各類治療職業疾病，還要對癥下藥，各取所需。如果能堅持和忍耐下來，經驗積累越來越厚，成了公司業務上挑大梁的人物，工資也就上去了。
三、跳槽需要“忍耐力”
跳槽，往往就是現在的工作不適合自己了，那么，跳槽前的職業定位非常重要，不能再次出現盲目、彷徨的現象，如果還是盲目走下去，不知道走到哪個原始森林饒不出來，或者掉在又一個沼澤地里不能自拔。那么，賠上的時間成本將不可估量，有可能終生賺的錢都不能與之正負抵消，達成平衡。而且，定位后，即使不能一步到位，也要耐心的等待機會，最后回歸到自己的主干道上來。
四、人際關系需要“忍耐力”
因為人際關系，往往工作不順暢，甚至跳槽的不在少數，有的人以為惹不起、躲的起，其實不然，凡是有人的地方，就有左、中、右，好、中、壞，再說功于心計，這是中國人老祖宗留下的傳統，你往哪躲？所以，如果工作、收入還可以，不要因為人際關系忍耐不下去，換了地方還是如此，不如就在現有單位挺住，對周圍的人和事還熟悉，容易對付過去。到了新的單位，重新了解，很不容易。
五、提升需要“忍耐力”
職位的提升需要實力+機遇，更需要自身素質的修煉，當機遇不屬于自己的時候，堅持、忍耐也是兩味良藥。
世界上的事情都是千變萬化的，俗語說的好，塞翁失馬、焉知禍福。浮躁就是給自己的一切清零，忍耐卻常常給人帶來機遇，使人風回路轉、枯木逢春，職場需要忍耐力，忍耐力常常使人獲得成功！
職場人必備時間管理知識
時間管理第一原則
[效率]
如何像大牛們一樣，保持“效率”?大腦其實起著相當重要的作用。舉個例子：同樣長的文字，我可以看上 3 小時，也可以 40分鐘-1小時看完，這都區別在于大腦的運轉效率。當大腦疲于工作，就會運轉變慢，效率也會開始低下，拖長時間。
那么如何讓大腦始終保持著“精神”的狀態?答案就是：睡覺。
當你覺得大腦運轉速度變慢了，不妨抽出時間來睡一會，這個時候睡覺并不是浪費時間，而是讓你的大腦恢復運轉，重新回到高效地狀態。
如果你沒有這個條件，其它一些辦法也同樣受用：
提高體力
有沒有發現動腦子的時候餓的快?說明腦力工作也是相當耗體力的。所以大腦與身體能持續高效工作多久，體力是基礎。所以不如騰出時間，去健身房吧。這是對效率的投資，一定不虧本。
集中精力
大多數事情在集中精神的狀態下都會完成的更快更好，所以盡量一次只做一件事。抄抄寫寫這種不動腦子的不在此列。
為了讓你的大腦保證只想一件事情，往往要能夠把腦子清空——如果發現有些事情在腦子里轉來轉去，不妨干脆先寫下來，然后分配一個另外的時間再去想。
時間管理第二原則
[優先級]
比決定想要什么更難但也更重要的，是決定不要什么。
列出了要做和想要做的計劃，下一步就是排序。檢驗排序有效的標準：當出現沖突的時候，你能夠干脆地放棄優先級低的。
當你仔細觀察身邊那些牛人的時候你就會發現，遇到事情的時候，很多人第一反應會是“這怎么可以不做”，而牛人們卻可以理直氣壯地說，我不干。因為他們懂得，有時候放棄也是一種選擇，而且是非常有策略性的選擇。
并非每件事都值得去浪費你的時間和精力，把重要的事情排在前面去做，無意義的事情能拋棄就拋棄吧，畢竟時間寶貴，能做的事都很有限。
說到底，現在這個花花世界，填滿生活尚且不易，哪還有那么多不能放棄的事情。
時間管理第三原則
[提前計劃]
簡單來說，就是每天、每周開始之前，拿出一點時間想想要干嘛。就像讀書的時候，我們總會被老師要求，提前預習下一單元要學習的課程，這樣在你真的去實施的時候，就會更清晰明了，也不容易遺漏。
如果你不屑于做計劃，那么就來聽聽不做計劃有哪些壞處吧：
除了事情可能恰好堆到一起導致手忙腳亂以外，最典型的負面作用其實是：時間永遠不知道花到哪里去了。很忙的過了一周覺得自己好像啥也沒干。
原因是如果不很清晰地知道要做什么，就容易碰到什么是什么。于是哪件事情先找上來就處理了，反正一時也想不起來有什么更應該去做的事。然后過了一陣子發現幾件重要的大事一件都沒干。
現在你意識到做提前計劃的重要性了吧!那么該如何做計劃也是一門學問：
1. 把大事分解成具體的任務
2. 把用來做這件事情的時間鎖定住，剩下的時間再處理其他事情
最后想說一點，這些出色的時間管理者有個共同特點，就是都很喜歡做計劃，享受從計劃表上劃掉一項的成就感。
【職場人的溝通技巧】相關文章：
職場溝通技巧06-14
職場溝通技巧精選01-08
職場溝通技巧05-21
職場關系與溝通技巧08-29
《職場高效溝通技巧》12-25
職場新人的溝通技巧10-07
新人的職場溝通技巧11-02
職場關系與溝通技巧10-05
[薦]職場溝通技巧06-14