健康保證書

　　隨著社會一步步向前發展，保證書有著舉足輕重的地位，保證書的內容格式包含標題、保證內容、署時。你知道怎樣寫保證書才能寫的好嗎？以下是小編精心整理的健康保證書，希望能夠幫助到大家。

　　健康保證書 篇1

　　1.戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。

　　2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。

　　3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。

　　4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

　　5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會

　　引起血糖升高，身體過胖。

　　6.堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。

　　如何度過戒煙最難熬的前5天?提供以下七項戒煙方法(二)：

　　(l)兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。

　　(2)每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕

　　(3)在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規律。

　　(4)飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。

　　(5)不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。

　　(6)要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。

　　(7)可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁

　　醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰果”

　　(1)飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。

　　(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。

　　(3)將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。

　　(4)避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。

　　(5)將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。

　　(6)準備在2—3周戒除想抽煙的習慣。

　　一二兩者結合戒煙沒問題，重要是有恒心。

　　另外還有戒煙門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:

　　吸煙者戒煙要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒煙，準備戒煙，采取戒煙行動，維持戒煙狀態或復吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反復重復以上過程，但也有一些人反映他們發現戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。

　　目前有一些幫助戒煙的方法。由醫師提供的社會支持;技能培訓;使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。

　　多數吸煙者產生煙草依賴，當他們嘗試戒煙時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經濟有效的治療方法，它通過減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒煙專科門診得到證實。尼古丁替代療法是作為一種有效的'幫助戒煙的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數煙民戒煙的目的。

　　戒煙是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。

　　為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬難，堅持就是勝利。

　　健康保證書 篇2

xxx公司：

　　我承諾自己的身體沒有心臟病、高血壓、呼吸系統等方面的疾病，身體健康狀況完全可以勝任

　　目前的本職工作（公司辦公樓保安員），如有隱瞞愿意接受公司給予的'任何處理（包括辭退），在工作過程中（含夜間執勤）如出現任何由于身體疾病導致的后果，相關責任全部由我本人承擔。

　　特此承諾

　　承諾人簽字：xx

　　監護人（直系親屬）簽字：xx

　　監護人與承諾人關系：xx

　　20xx年xx月xx日

　　注：（所有簽字部分須本人手簽并按指紋，他人不得代簽）

　　健康保證書 篇3

　　本人保證xx-xx年高考體檢結果符合教育部關于高考錄取的體檢規定，并且符合日照職業技術學院單獨招生專業要求，身體健康、無重大傳染病。報考水產養殖技術，食品加工技術專業無色盲色弱;旅游管理專業身高符合要求(男生身高 170 厘米以上，女生身高 160 厘米以上)，相貌端正、口齒流利。

　　如果以上保證與高考體檢結果不符，本人愿意承擔取消錄取資格的責任。

　　本人簽名：

　　家長簽名：

　　健康保證書 篇4

尊敬的領導：

　　為確保本次運動會更加規范有序，利于運動會健康持續發展，我作為運動員保證：

　　一、保證是身體健康且不存在任何不宜進行運動會的生理、心理疾病。

　　二、不隱瞞病情運動會。

　　否則運動會期間發生任何人身意外安全事故，后果自負。

此致

敬禮！

保證人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　健康保證書 篇5

尊敬的XX：

　　本人自愿參加本校舉行的大學生運動會，我保證：本人的`身體健康狀況能夠承受本次運動會，并具備近期健康檢查證明書。本人在運動會中因受傷、遭遇意外事故或發生疾病時，對受到的急救處理方法及結果不提出異議，并且與學校無關，責任自負。

　　此致

敬禮!

　　檢討人xxx

　　x年xx月xx日

　　健康保證書 篇6

尊敬的xxx：

　　本人是xxx小學的在校學生，經過一系列訓練和選拔，自愿參加縣教育體育局組織的`20xx年“xxx小學生田徑運動會”。本人無任何先天性疾病，身體健康。此次比賽所報個人材料一切信息正確無誤，絕無虛假，特此保證。

此致

敬禮!

　　檢討人xxx

　　20xx年xx月xx日

　　健康保證書 篇7

尊敬的XX：

　　本人自愿參加本校舉行的大學生運動會，我保證：本人的`身體健康狀況能夠承受本次運動會，并具備近期健康檢查證明書。本人在運動會中因受傷、遭遇意外事故或發生疾病時，對受到的急救處理方法及結果不提出異議，并且與學校無關，責任自負。

此致

敬禮！

　　XX

　　XXXX年XX月XX日

　　健康保證書 篇8

　　本人保證xx-xx年高考體檢結果符合教育部關于高考錄取的體檢規定，并且符合日照職業技術學院單獨招生專業要求，身體健康、無重大傳染病。報考水產養殖技術、食品加工技術專業無色盲色弱;旅游管理專業身高符合要求(男生身高 170 厘米以上，女生身高 160 厘米以上)，相貌端正、口齒流利。

　　如果以上保證與高考體檢結果不符，本人愿意承擔取消錄取資格的責任。

　　本人簽名： 家長簽名：

　　健康保證書 篇9

　　我叫xx，自愿參加學院組織的（老年大學太極拳、音樂戲曲班）活動中如本人因身體原因產生的'一切不良后果責任自負，不讓學院承擔由此產生的任何責任。

　　本人簽名：xx

　　家屬簽名：xx

　　20xx年xx月xx日

　　健康保證書 篇10

尊敬的XX：

　　本人是陽信縣實驗小學的.在校學生，經過一系列訓練和選拔，自愿參加縣教育體育局組織的20xx年“陽信縣中小學生田徑運動會”。本人無任何先天性疾病，身體健康。此次比賽所報個人材料一切信息正確無誤，絕無虛假，特此保證。

敬禮！

　　XX

　　XXXX年XX月XX日

　　健康保證書 篇11

尊敬的XX：

　　家屬證明茲證明本人____________先生/女士（xx歲），身體健康，有出行的'能力。可以參加上海中旅國際旅行社有限公司組織xx年xx月xx日至xx年xx月xx日旅游（線路名稱）。本人和家屬已經詳細了解了上海中旅國際旅行社對與此次活動的報名說明以及老人的參團自由行旅游線路。如旅行途中遇自身身體健康狀況引發問題，本人和家屬愿自行承擔一切責任。

　　本人簽名：

　　家屬簽名：

　　與參團人的關系：

　　緊急聯系電話：

　　日期：

　　健康保證書 篇12

尊敬的XX：

　　本人保證xx年高考體檢結果符合教育部關于高考錄取的'體檢規定，并且符合日照職業技術學院單獨招生專業要求，身體健康、無重大傳染病。報考水產養殖技術、食品加工技術專業無色盲色弱；旅游管理專業身高符合要求（男生身高170厘米以上，女生身高160厘米以上），相貌端正、口齒流利。

　　如果以上保證與高考體檢結果不符，本人愿意承擔取消錄取資格的責任。

　　本人簽名：

　　家長簽名：

　　健康保證書 篇13

尊敬的XX：

　　為確保本次運動會更加規范有序，利于運動會健康持續發展，我作為運動員保證：

　　一、保證是身體健康且不存在任何不宜進行運動會的生理、心理疾病。

　　二、不隱瞞病情運動會。

　　否則運動會期間發生任何人身意外安全事故，后果自負。

　　此致

敬禮！

XX

　　XXXX年XX月XX日

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