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保護視力倡議書

時間:2023-12-30 11:25:29 倡議書 我要投稿

保護視力倡議書

  隨著社會不斷地進步,接觸并使用倡議書的人越來越多,倡議書在寫作上具有一定的格式要求。在寫之前,可以先參考范文,下面是小編為大家收集的保護視力倡議書,歡迎大家分享。

保護視力倡議書

保護視力倡議書1

同學們:

  一到學校,就能看見戴著各式各樣眼鏡的老師、學生,無論是少年、青年、中年和老年各個年齡階段的人。戴著眼鏡會讓我們有很多的不方便:出了汗要擦,鏡片變模糊了要擦……現在正處于網絡時代的繁盛時期,很多人都天天看著手機、電腦、ipad等。這樣眼睛還能不壞嗎?我覺得,要想擁有好的視力,一定要做到以下幾點:

  1.不長時間的使用眼睛,用一段時間休息一下,活動一下,眺望遠方的綠色。

  2.認真做好每一次眼保操,愛護好自己的眼睛。

  3.當眼睛有點癢時,不要用手去揉眼睛,因為手上的細菌極多,會對眼睛造成感染,很多十分重要的.器官會受到“傷害”。

  4.不要在強光下讀書,在太陽光下讀書、寫字或長時間直視強光,這樣的話,會對眼睛造成難以估計的損傷,嚴重的話,會有眩暈感,或者視力直接大幅度下降,以至于近視、失明。

  5.吃胡蘿卜,胡蘿卜含有十分豐富的維生素A以及胡蘿卜素。這兩種元素都對眼睛有好處。

  6.不沉迷在手機、ipad、以及電腦的游戲世界、網絡小說世界中。不能依賴于各種瀏覽器去查資料,要自行的理解或查閱書籍。

  眼睛是我們人類身體上十分重要的一個器官,有了它,我們才能更加的方便;更好的享受生活;更好的欣賞書本、文字之美;更好的體會世界萬物的美——風景、人文、歷史、科學奇觀……為了讓我們更好地享受生活,讓我們一起保護我們的眼睛吧!

保護視力倡議書2

  同學們:眼睛是五官之首也是心靈的窗戶,可是,眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪,看了一下報道,讓我不寒而栗。據調查,我國墜在右盲人500多萬人,近視患者已超過三億人,低視力近千萬人。尤其是兒童及青少年中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視發...

  小明是個非常愛看書的孩子。媽媽給他買了很多的書,他每天都讀得津津有味。有一天放學的路上,小明一邊走路一邊看書。突然,他撞到了電線桿上。有位老奶奶好心地說:“孩子,走路是不能看書的。”“沒關系。”小明不耐煩地說。老...

  親愛的同學們:眼睛是心靈的窗戶,眼睛是身體的探路燈,如果沒有了眼睛,前途將一片黑暗,任何美的人和美的.事都再也看不見了。浙江在線新聞網顯示:浙江省中小學生近視率為53.8%,其中小學生的近視率為37.5%,這是一個多么可怕的數字啊。我們班有25名同學近視,占全班...

  我的朋友小藍最近得了近視,我對他說:“讓我來分析分析你得近視的原因吧!笆紫,我知道你愛學習。不過我們不要在走路、坐車或其它震動空間看書。因為走路、坐車時,眼與書本間的距離不停變換,調節肌就要不斷地調節,很容易疲勞。“看書時...

  家是個小小“動物園”,你想了解嗎?那就聽我給你解說吧!我的爸爸是一頭勤勞的老黃牛。他每天起早貪黑地工作,早上五點多就出去工作,晚上幾乎10:00才回家,只有周末我才能見到他,但盡管如此,爸爸依然很關心我的學習。雖然媽媽經常對爸爸說,早點...

  陳佩斯與朱時茂表演的小品《主角與配角》,相信大家都耳熟能詳,F實生活中,人人都想成為主角,我也不例外。江南才子唐伯虎曾笑言:“世人笑我太瘋癲,我笑他人看不穿”。為了在運動會上取得佳績一雪前恥,我時常利用課余時間暗暗進行強化訓練,朋友們對...

保護視力倡議書3

親愛的家長、小朋友們:

  眼睛是心靈的窗戶,只有擁有一雙明亮的眼睛,我們才能看到這個美麗的世界。我國青少年近視率排名世界第一,青少年近視問題已經成為我國面臨的重要社會問題。預防近視應從學齡前就引起重視。

  為此,我園向全體家長、幼兒發出以下倡議:

  1.控制孩子使用電子產品的時間

  家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品,并且有意識地控制學齡前兒童使用電子產品,非學習目的的'電子產品使用單次不宜超過15分鐘,還有每天累計不宜超過1小時,使用電子產品學習30-40分鐘后,應該要休息遠眺放松10分鐘。

  2.減輕負擔,增加戶外活動時間

  不要盲目參加、跟風報培訓班或者網課,根據孩子興趣愛好合理選擇。雙休日和寒暑假期間尤其應注意合理安排作息時間,記得保護孩子的視力健康。營造良好的家庭體育運動氛圍,積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉,在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動,并能引導孩子養成終身鍛煉習慣。

  3.避免不良的用眼行為

  引導孩子知道:不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或者使用電子產品。

  4.保障睡眠和營養

  保障孩子睡眠時間,需要確保孩子每天睡眠累計達到10個小時。為孩子多提供如魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。在吃和睡兩方面雙管齊下。

  5.早發現、早干預

  當孩子出現瞇眼、頻繁揉眼、看不清遠處的物體時,應意識到可能發生了近視,家長應帶孩子去醫院就診。務必要引起重視哦。

  讓我們為了孩子們,一起行動起來吧!

保護視力倡議書4

敬愛的老師,親愛的同學們:

  全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發生率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。近視正成為少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。

  有專家指出,近視正以上升的態勢,高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業的篩選,縮小不少特殊職業人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫務工作者倍感擔憂。

  據教育、衛生等部門分析,中小學生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養成良好的'用眼衛生習慣,如書寫時坐姿不正確,執筆不當,長時間臥床看書、看電視,長時間上網、玩計算機游戲等。

  眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為少年,要保護眼睛,必須從以下幾個方面做起:

  1、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。

  2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

  3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。

  4、看書時要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

  5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

  6、讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。

  7、據不完全調查,好動的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多。所以,喜靜的孩子要適當學會運動,讓眼睛有個調節的過程。

  8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學生,一定要養成定時午睡的好習慣,使眼睛得到良好的休息。

保護視力倡議書5

  眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。

  看看窗外的綠樹鮮花,看看純凈湛藍的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

  20xx年度中,我縣中學生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與20xx年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與20xx年相比,視力檢出率也大幅度提高。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題,也是全社會關心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學生發起以下倡議:

  (1)每天堅持做兩次眼保健操。

  (2)時常佩帶一些滴眼液。

  (3)合理安排作息時間,保證充足睡眠。

  (4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

  (5)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒,多看遠處的`山林與綠色植物。

  (6)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

  (7)定期檢查眼睛的健康狀況,發現眼病及早治療。

  (8)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

  (9)要做到讀書寫字姿態端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

  (10)注意營養均衡,對于已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

  只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛,我們的視力一定會很棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛護眼睛。

  從今天做起,從現在做起,從我做起,做到。

  共青團黃龍縣委

  黃龍縣政協科教文衛委員會

  黃龍縣婦女聯合會

  黃龍縣關心下一代工作委員會

  共同倡議

  20xx年5月17日

保護視力倡議書6

親愛的同學們:

  是的窗戶,眼睛是身體的探路燈,如果沒有了眼睛,前途將一片黑暗,任何美的人和美的事都再也看不見了。浙江在線新聞網顯示:浙江省中小學生近視率為53.8%,其中小學生的近視率為37.5%,這是一個多么可怕的'數字啊。我們班有25名同學近視,占全班總人數的59.5%。近視給帶來很大的不便,時讓人無法揮灑自如,還可能因碰撞而受傷,吃熱的食物也不方便,例如火鍋、面條等,水蒸氣會蒙在鏡片上,讓人看不見。不僅如此,視力和工作也息息相關:裸眼視力任何一眼低于5.0,不能報考本科的飛行技術、航海技術、消防工程等專業,裸眼視力任何一眼低于4.8,不能報考本科的輪機工程、運動訓練、體育專業……這太令人震驚了!如果我們再不好好眼睛,情況將會更加惡化。因此,我向同學們發起“保護視力”的倡議,讓我們從現在起做好以下幾點:

  1、保持正確的姿勢預防近視。選擇高度適合的書桌,不在餐桌或茶幾上寫作業,書寫時提醒自己保持“一拳一尺一寸”,背挺直,不歪斜。

  2、選擇適宜的環境預防近視。使用護眼燈,不在昏暗的地方或強光下看書或寫作業,不在乘車或走路時看書,不躺著看書。

  3、注意用眼衛生預防近視。持續用眼一個小時就要眺望遠方,看看綠色植物,讓眼睛休息一下。少用手機、電腦等電子產品,看電視要保持距離,還要定期做視力檢查。

  4、閑暇多多運動預防近視。運動,也是保護眼睛,預防近視的舉措。平時一天最好運動一個小時,不論跑步、爬山、打籃球、騎自行車都可以,主要是放松身心。

  5、飲食營養均衡預防近視。多吃綠色蔬菜、魚類和牛奶,補充維生素、蛋白質和鈣;少吃垃圾食品,不衛生的食品。

  眼睛是多么的重要啊!讓我們一起行動起來吧,保護眼睛,保護。

  德清縣實驗學校609班xxx

  20xx年12月19日

保護視力倡議書7

親愛的各位同學們:

  隨著網絡的越來越發達,近視的同學也越來越多。據調查,我國現有低視力近千萬人,尤其是在青少年當中,近視的人數極高。調查顯示:小學生發病率為22。78%,中學生為55。22%,高中生更是高達70。34%。所以在此我為保護視力而發起倡議,下面我有幾條倡議送給大家:

  一、注意用眼:

  (1)不經常玩手機。

  (2)不經常用手揉眼睛。

 。3)不要再走路時看書。

 。4)不要在光線強烈或昏暗時看書。

  二、正確用眼方法:

 。1)遠離書本一尺遠。

  (2)胸離書桌一拳遠。

 。3)手離筆尖一寸遠。

  三、正確護眼方法:

 。1)不要長時間看書、寫作業。

 。2)每次下課或是放學回家,多看一看綠色的'植物。

 。3)在校堅持做眼保健操

  保護視力,應該是每一個同學的愿望。讓我們一起堅持科學用眼,預防近視,一起更好的保護我們的眼睛吧!

保護視力倡議書8

同學們:

  眼睛是五官之首也是心靈的窗戶,可是,眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪,看了一下報道,讓我不寒而栗。據調查,我國墜在右盲人500多萬人,近視患者已超過三億人,低視力近千萬人。尤其是兒童及青少年中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視發病率為22。78%,初中生為55。22%,高中生為70.34%,令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者達30多萬。看完這如此驚人的數據,我的心情十分沉重。為什么近視的人越來越多?據我觀察,絕大部分人患近視的原因有以下幾點:

  1、經常看電子產品,不會正確用眼,導致用眼過度。

  2、寫字姿勢不對,經常趴在桌子上寫字。

  3、不認真做眼保健操,導致眼睛沒有得到適當休息。

  為此,我向全校同學發出保護視力的倡議,讓我們從今天起努力做到以下幾點:

  1、少看電子產品,多看書,正確用眼。

  2、寫字時做端正,用眼30分鐘后向遠方眺望5分鐘。

  3、認真做眼保健操讓眼睛的到休息。

  明亮的眼睛,閃閃亮亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛靜靜的觀賞著生活的'酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛,使生命給予你的美好禮物,擁有一雙明亮的眼睛,是生命中最大的財富,讓我們積極行動起來珍惜它,保護它。

保護視力倡議書9

各位在家線上學習的同學們:

  應對疫情我市開展中小學生“停課不停學”,同學們都以上網課的形式繼續學業,但長期對著電腦、電視或手機屏幕都會對視力產生不同程度的損害。我們在居家學習的同時要要保護好視力。我們倡議:

  要避免長時間使用電子產品和看電視;

  家長可將家中的書桌椅調整好高度,同時引導孩子改掉不良的用眼習慣;

  不要在吃飯、臥床的時候看書或者使用電子產品;

  要保證充足的睡眠和營養;

  要每天上午、下午各做一次眼保健操。

  除此之外,我們不能忽略眼保健操的重要性。沒有了學校的監督與計劃,自己可以多定幾個鬧鐘,提醒自己該做眼保健操緩解視覺疲勞了。不要輕視那幾個簡單的'動作帶來的良好效果。也可以自己上網下載段音樂釋放眼睛的壓力。學生在學習時要保持規范的學習姿勢,看電腦和看書是一樣的,都講究坐姿與距離。離得太近會對視力有損傷,坐姿不規范也會影響視力,有可能造成近視或斜視,還容易導致脊柱發育不正常。小孩子正是長身體的時候,坐姿規范了,才能保證骨骼健康的發育。

  趁著這次特殊的假期家長正好可以多督促一下自己的孩子。畢竟平日里孩子在課堂上的學習習慣家長是看不到的,在家里多強調監督,幫助孩子養成良好的學習習慣。

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