長時間使用電腦對人體有什么危害

　　1.眼睛損傷。看電腦，相當于一直盯著一只亮著的燈泡，久視傷目，可以采用大小合適的顯示器，適度調大字體，調低亮度，調大對比度，經常把視線離開屏幕，定時遠眺，休息，避免。

　　2.頸椎損傷。久坐不動，損傷頸椎，很多長期計算機操作證有頸椎病，可以調整顯示器高度合理，經常活動頸椎，避免。

　　3.腰椎損傷。久坐，腰椎不活動，身體或癱堆在一起，久了，腰椎損傷，可以采用設計合理的座椅，調整坐姿，定時伸腰活動，避免。

　　4.腕部損傷。看電腦，腕子保持在鍵盤上，很容易形成腕部損傷，可以經常活動腕部，避免。

　　5.胃損傷。久坐，尤其是吃的飽飽的就坐在計算機前，造成胃支撐系統肌肉退化，形成胃下垂，胃損傷，可以飯后休息一段時間，適度運動，避免。

　　6.肺損傷。久坐，造成肺通氣能力逐步下降。可以經常開胸深呼吸，避免。

　　7.電磁輻射損傷。新型顯示器，設計裝配合理的機箱，現在這種損害正逐步變小。

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