《生命藍(lán)圖》讀后感

　　認(rèn)真讀完一本名著后，你有什么總結(jié)呢？此時需要認(rèn)真地做好記錄，寫寫讀后感了。那么讀后感到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編精心整理的《生命藍(lán)圖》讀后感，歡迎大家分享。

《生命藍(lán)圖》讀后感1

　　今天讀的是1.3章節(jié) 《從更高維度看人生使命》，結(jié)合我學(xué)的教練知識來班門弄斧，哈哈～

　　這部分講了很多例子，二維到三維到多維，時間線的折疊，三維到二維打印機的故事，讓我聯(lián)想到教練里的劇本這一部分。

　　教練初級班薛老師講到“井劇本”，下面用我自己的理解講述一下：

　　如果人在井里看到的是井一樣的世界，這時候TA的劇本是“井劇本”。有一天TA突破了阻礙，跳出了井看到了井外的世界，發(fā)現(xiàn)這是一個在花園里的井。

　　這時TA在花園里逛來逛去，對花園都熟悉了，就會形成“花園劇本”，有一天TA發(fā)現(xiàn)花園有個門，顫顫巍巍的`走出去，發(fā)現(xiàn)這個花園在一個市區(qū)里。

　　這個小人又進(jìn)入了市區(qū)，走來走去，看來看去，經(jīng)歷了各種事，形成了新的劇本“市區(qū)劇本”，再往外走發(fā)現(xiàn)了整座城市。

　　就這樣再從城市發(fā)現(xiàn)了省-國家-大洲-地球-銀河系-宇宙，劇本不斷擴大。

　　就這么不斷升級的過程中，突破了一個又一個的劇本。

　　那當(dāng)我們在井里時，我們只認(rèn)為我們在井里，完全不考慮外面的，那做很多決定的時候自然會受到限制，就在這個環(huán)境里不斷打轉(zhuǎn)。

　　當(dāng)我們意識到外面有更大的世界時，我們再去看這個井劇本的時候，改變才有可能發(fā)生。

　　當(dāng)然我們看到改變，劇本的呈現(xiàn)都是需要花時間的，都不是一蹴而就的，所以改變需要時間。

　　人生的目標(biāo)就是提升能量值

　　當(dāng)和一個快樂的人、還有一個不快樂的人在一起的時候，我們可以很容易的感覺到快樂的人能量是高的，我們也喜歡和能量高的人呆在一起。而書中給到的說法是“身邊優(yōu)秀、受人尊敬或者能夠為他人創(chuàng)造價值的人一定是心態(tài)更好的“。

　　而當(dāng)人什么都有，什么都能被滿足時，沒有追求會不會也很無聊，所以人間的設(shè)定是完美的升級打怪所在。不斷的突破、探尋生活的意義，提升自己的能量值，這樣的人生會不會變的有意思了？

　　換一種心態(tài)看待自己經(jīng)歷的一切，都是讓自己有收獲，有成長了，這種正面的信念，會讓生活變得有趣多。

　　比如我今天牙很敏感很疼，開始我會想牙疼了，牙又要壞了，又要去醫(yī)院花錢了，好傷心。但是換種思路，牙疼說明它受刺激了，我做了什么讓它受刺激了呢？我吃了冷的還吃了酸的。再一想“哦，我的牙在提醒我，要少吃冷的酸的了，不然要去醫(yī)院啦～”。換個思路整個人的狀態(tài)和能量就不一樣了。

　　所以呢，日子能過成什么樣是我們自己選的呀，我們有能力也有機會去改寫我們的劇本～

　　好叻，今天的分享就到這里，明天繼續(xù)咯～

《生命藍(lán)圖》讀后感2

　　第二章劇本中常見的課題

　　先描述了什么是典型劇本，然后解釋了什么是成見？

　　后面三小節(jié)詳細(xì)描述、分析了三種劇，最后是通過一些小練習(xí)告訴我們可以怎么通過改變信念，去反轉(zhuǎn)自己的劇本。我是很期待去實操反轉(zhuǎn)自己的劇本，哈哈～

　　2.1典型信念+典型局=典型劇情

　　人生最消極的信念是“我不夠好”，最積極的信念是“我是最棒的”。

　　想一下子從最消極變?yōu)樽罘e極，就像從小學(xué)想一下子變成大學(xué)生，這個難度是比較大的，但是一點點的改變還是有可能的。

　　文中關(guān)于擊破的想法我真的是太喜歡了，不是去消滅而是試著去成為朋友�！跋麥鐢橙俗詈玫霓k法是和他成為朋友”。

　　聯(lián)想到最近的教練練習(xí)，這個描述太棒了。

　　我的練習(xí)中覺得自己作為教練有拯救者心態(tài)，非常不好，MC上我就一直努力的克制自己，拯救者心態(tài)下出現(xiàn)的任何想法我都不允許自己說出口。最后一場MC下來，竟然發(fā)現(xiàn)我只顧著和自己心里的拯救者打架，卻忽略了教練中我應(yīng)該關(guān)注的是我的客戶；而拯救者心態(tài)給了我敏銳的.觀察，本可以更好的支持客戶，而我卻選擇了忽略這些觀察。

　　在這個過程中，我才發(fā)現(xiàn)：哦！我不是要去消滅拯救者而是要去和拯救者做朋友，讓他更好的幫助我去支持客戶。

　　回到文章中，“成見”這個詞我原本覺得是個不好的詞，但是文中卻告訴我們，這其實是個中性的詞，代表固定的認(rèn)知、思想、習(xí)慣的看法等。

　　為了生存趨利避害，我們有了一些感受想法可以讓我們避免受傷害，不斷的固化中形成了“成見”。想到一句諺語“一朝被蛇咬十年怕井繩”，被蛇咬了疼且還有生命危險，以后看到類似蛇的東西比如說繩子，都覺得是會咬人的，再也不敢去碰，這樣就避免了自己受傷害，同時也讓自己會錯過一些東西。

　　書中講到了如何處理和母親的關(guān)系，針對“如果能處理好和母親的關(guān)系就能處理好和這個世界的關(guān)系”做了一些詳細(xì)的描述。

　　母親為了孩子好，會有這樣不行、那樣也不行的要求，甚至拿自己家的孩子和別人家的對比等等。母親為什么會這么做呢？因為在母親現(xiàn)有的認(rèn)知里，這是愛孩子的最好方式，而作為孩子想要突破這個模式，不是把母親“消滅”了，而是用真正愛的方式去回饋母親，打破這個固有模式，用新的“成見”去替代原有的“成見”。

　　身邊有遇到很多媽媽想要反轉(zhuǎn)原生家庭帶來的模式，自己不斷學(xué)習(xí)用真正愛的方式去養(yǎng)育自己的孩子。我很敬佩這些媽媽，也覺得她們的小孩很幸福，能有這些的媽媽在身邊。

　　我愿意相信書里所說“唯有發(fā)自內(nèi)心的愛，才能扭轉(zhuǎn)乾坤”，我愿意去嘗試，今天就在此立下flag啦～

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