高考考場發生突發事件怎么辦

　　導語：距離2017年高考只剩下不到兩個禮拜的時間了，在此小編先預祝各位高考學子穩定發揮，乃至超長發揮，考出自己滿意的分數，此外，我們也知道，意外比老天下雨還不靠譜，因為下雨畢竟還有天氣預報作預測，考場上的意外可不好預測，如果高考考場上發生意外，我們要如何處理才能最大程度降低損失呢?

　　高考考場發生突發事件怎么辦

　　1.進高考考場前，怎樣調節心理?

　　臨進考場前，最好不要與同學扎堆，以免緊張情緒相互蔓延，你可以獨自靜處一會兒，入考場強20分鐘甚至半個小時，自己回味一下當天馬上要考試的科目，進考場后，一般還有10分鐘左右的時間，可以最在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放松，這樣可以緩解緊張情緒。

　　2.考前不看書，完全放松行嗎?

　　考生長時間處于應急狀態，大腦中樞已經適應緊張的思維和運作模式，如果突然停下來無事可做，許多考生反而會產生抑郁不安、失落、心慌等心理現象。

　　3.第一門考砸了，心情不好，怎么調整狀態?

　　高考的功課排列是有規律的，如果第一個碰到的是你的弱項，你可以告訴自己“我最弱的科目已經考完了，我可以放心了”，千萬不要跟別人對題，或回味哪些題沒有做對，要放得下，稍作休息，穩定情緒，時刻保持飽滿的精神狀態。做好下一刻考試的準備。

　　4，食欲差，吃不下東西怎么辦?

　　如果考生食欲差，吃東西不太消化，家長不妨考慮搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜湯，以及水果蔬菜，盡量少吃油脂型的食物。

　　5.尺哪些食品更有益?

　　胡蘿卜能提升記憶力;白菜能緩解人的緊張情緒;檸檬詩人精力充沛;洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞;核桃是對付需要長時間集中精力的理想食品;圓白菜可降低甲狀腺的活力，從而減少神經質的出現，是心情平靜;草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。

　　6.考試期間用不用加餐?

　　最好能保證一日三餐，不要對弈加餐，早餐對保持旺盛精力和較好的考試狀態具有總要作用;午餐應吃飽吃好，可吃些肉類、雞蛋等含能量較高的食品;晚餐不宜吃得過多，尤其不應該吃油膩不易消化的食物。三餐之間可以加吃水果，如西瓜、香蕉等。由于天熱，不要過量飲食冷飲，以免造成胃腸道消化吸收功能紊亂、

　　7.女生高考恰逢生理期怎么辦?

　　高考時經常有女生服用避孕藥，希望能將月經推遲到高考以后，這種作坊很不科學，青春期少女服用避孕藥有可能導致月經不調甚至大出血。所以即使在高考期間來月經，考生也不應服用避孕藥。家長可以幫助女兒把姜末剁碎沖進紅糖水里喝，緩解因緊張帶來的疼痛，效果不錯，敷熱水袋、臥床休息，也可緩解癥狀。

　　8.如何應對高考常見病?

　　頭痛：如果兩側太陽穴部位有間歇性疼痛，可試試一天服用10mg維生素B1或者B2，可以營養神經、緩解疼痛。

　　腹瀉：只要不是痢疾等較為嚴重的感嘆，普通水泄只需注意補充水分，適量服用相關抗生素以及有抑菌、收斂上到作用的黃連素即可。

　　中暑：保持空氣流通，應多飲水，穿寬松衣服。治療上可用一些風油精。

　　失眠：服用谷維素、養血安神及有調節神經作用的`藥物，必要時服安定片促眠。

　　9考前出現拉肚、胃疼等情況怎么辦?

　　飲食清淡，做做運動來放松。可以讓孩子通過聽音樂、看小品等自我調控，緩解緊張情緒;勞逸結合，保證8小時睡眠;或適當參加一些體育鍛煉和體力勞動。增強身體素質。

　　10。考試前一晚睡不著怎么辦?

　　高考前一天晚上，不要刻意的早睡，睡前不要思慮考試，用熱水泡腳，并做頭部和腳步按摩。睡不著可仰臥聽一些輕松的音樂。

　　11.考試失眠，能否吃安眠的藥?

　　考試前一天，萬一睡不著覺也不要太在乎，即使一夜沒睡著也不影響什么，因為人的大腦在保持一定興奮狀態中是不會影響智力水平發揮的。考生失眠切勿亂用藥，吃了安眠的藥在第二天可能會出現頭暈。昏昏欲睡等癥狀，可能會影響第二天的考試。

　　12.考前滋補是否利于改善睡眠?

　　考前飲食宜“清補”，太滋補不利于睡眠、本次高考正值芒種節氣期間，這個時候最應該吃些祛暑益氣，生津止渴的食物，如烏梅、山楂、檸檬、葡萄、草莓、番茄、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，不宜吃滋補厚膩之品。

　　13.丟失身份證怎么辦?

　　應立即到公安部門補辦臨時二代身份證，或者先撥打110，說明自己的情況后，咨詢自己所在就近的派出所，特事特辦。

　　14.準考證丟失怎么辦?

　　如果在考前丟失，本人應立即寫申請，讓中學或街道辦事處考證明到市縣招辦補辦準考證;如果是考試當天丟失的，應立即向考點老師、帶隊老師講明情況，先考一科，后補辦。

　　15.如何識別真品2B鉛筆?

　　一看斷面是否平整，筆芯是否居中完整;二看漆面是否逛街明亮，印字清晰、材質發紅、色彩均勻充分才是真品;三看鉛筆顏色是否暗淡，印字模糊缺損。材質發白，色彩不均勻為劣質品。

　　16.路上堵車怎么辦?

　　考生應根據考試時間盡量提前出發。如果遇到堵車，可出示考生準考證求助民警;如果成公交車遇賽車，可中途下車，改坐出租車或求助民警;如果因為趕考而違反交通規則，請向民警出示高考準考證求得諒解。

　　17.非本場考生勿入本場

　　非本場考生勿入本場，如果考試尚未開始，要求考生回到自己的考場考試，如果考試已經開始，考生已接觸考卷，可以允許考生考完這一科。試卷轉至原考場整理裝袋，有關情況記入《考場違規及特殊情況記錄》允許勿入本場的考生考試應該報告主考批準，并由主考確認考生屬于本考點其他考場的考生。

　　18.怎樣避免漏題?

　　考生要主動安排時間檢查答卷，檢查過程的第一步是看有無遺漏或者沒有做的題目，發現之后，應迅速完成。另外，檢查的內容還應包括姓名、考好的填涂，修改是否規范。

　　19.腦子緊張發蒙怎么辦?

　　這時，一定要通過強烈的心理暗示來抑制緊張情緒。告訴自己“我復習的很好，一定會考出好成績”、“我是最棒的”等心理暗示，可以先解決簡單的題目，過一定的時間后，情況就會好些。

　　20.遲到了幾分鐘怎樣緩解緊張情緒?

　　入座后，要盡可能的減輕或消除緊張心理，可以先做幾次深呼吸穩定情緒，代心情稍稍平靜后，再試卷和答題卡上的相應位置填上姓名，準考證號等，然后抓緊答題，

　　21.考試中途想上廁所怎么辦?

　　考試過程中，原則上不得上廁所，若確需上廁所，應拒收示意，經監考員同意，由場外工作人員陪同前往并返回考場。

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