孩子上課注意力不集中怎么辦介紹

　　東方司樂經常收到很多家長抱怨，自己的孩子整天坐在書桌旁學習卻沒有好的成績，真不知道這孩子學習的時候在干什么呢？接下來小編為你帶來孩子上課注意力不集中怎么辦介紹，希望對你有幫助。

　　其實，家長們可能忽視了一個問題，孩子雖然整天坐在書桌旁，但不見得他們都在專心地學習，學習就有效率。這是因為，孩子心理過程的隨意性很強，自我控制能力較差。因此,他們可能只是坐在那里發呆，捧著書本卻心想著別處，或者望著書本想入非非。這樣的狀態，怎么能夠學好知識呢？

　　制定合理的作息時間表有利于孩子集中注意力學習：任何一個孩子，他的各種習慣都是從小養成的。科學合理的作息制度可以使孩子養成好的學習習慣，對孩子的生活和學習都是有利的。因此，家長應與孩子坐下來，共同為孩子制訂一個合理的學習時間表，讓孩子自己遵照執行。家長要做的，無非是給予孩子提醒。一般來說，孩子是根據自己的喜好訂立的時間表，而且在時間安排上又比較靈活、寬松，他自然會比較主動地照時間表做，遇到管不住自己的時候,家長提醒,也不會逆反，做起功課來效果也就好得多。

　　讓孩子學會合理安排時間：養成主動學習的習慣。東方司樂特別向各位家長強調：讓孩子養成自覺學習的習慣是我們家長的最終目的。家長不可能永遠陪讀，永遠看著孩子學習。甚至到了初中，高中，許多家長也沒有能力輔導孩子學習。所以，“抓”是為了“放”，大家一定要早作準備。

　　家長要給孩子一定的自由支配時間：讓孩子去做自己想做的事，注重培養孩子的學習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。在這一小時內，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩定和愉快，有了學習的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學習，學習效果也會更加理想。

　　乒乓球訓練法：讓孩子將乒乓球拍平端于胸前，離胸部大約10厘米左右,保持球拍不傾斜，然后將乒乓球輕輕放于球拍的中間，在球停穩后把手拿開,目光要始終注視球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧勁微調球拍使球不落地。家長或者老師用秒表在旁邊記錄時間，球落地算一次，然后再開始新一輪的計時。

　　舒爾特方格訓練-快速查找數字：這是非常有名的一種訓練方法。各個國家在培訓飛行員和航天員的注意力時也用這種方法呢。訓練過程是這樣的；制作一張數字卡片，在卡片上畫出25個小方格,把數字1-25按不同的排列填寫在每個方格內。或者在卡片上畫出無規則的幾何圖形,再把數字1-25按不同的排列順序填寫在每個圖形內。

　　視覺轉移訓練：1.將相鄰兩數相加，如3、5等于8，將和數8寫在第三格內。2.再將第二和第三個數相加，和數寫入第四格內（超過10的，只寫個位數。如5 +8 = 13，就只在第四格內寫“3”〉。3.直至出現與第一、第二數相同的數的循環時為止。4.數出循環出現前共有多少個數。5.把循環數的個數和發生錯誤、重新計算的次數記錄下來。

　　注意事項

　　這種注意力訓練方法只適合，3-13歲少兒，年級稍微大的孩子可以參考其他的訓練方法。謝謝大家！

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