小升初家長教育孩子控制負面情緒的方法

　　父母的情緒對于孩子來說意義重大。父母的性格、脾氣和教育方式會直接影響孩子的心理發育。中學生在青春期的一個身心發展特點是具有典型的的動蕩性。他們的思維比較敏感，希望受到重視，往往就會對別人的評價十分敏感，容易出現偏激的想法。所以在我們教育孩子的時候，應該怎樣梳理突如其來的情緒化呢？

　　1、要跟自己和好。大多數父母在意識到自己管教失控后的第一個念頭通常是“自責”。看著孩子受驚嚇唯唯諾諾的樣子，沖動過后的父母又懊悔又心酸，很多家長在“風暴”過后，都忍不住用盡方式去彌補、修復親子關系。父母往往一心一意“哄”孩子，很少反思、了解自己，以至于下次同樣被沖動的情緒沖昏頭腦，陷入惡性循環。因此家長要以“學到經驗”的心態原諒自己，跟自己和好，之后才可能用放松的心情與建設性的方式和孩子建立親密的親子關系。

　　2、反思當時的情緒狀態。首先，學會休息，不要讓自己太疲憊。疲憊會讓自己的心神渙散，容易將工作等一些負面情緒帶到教育孩子上。常常聽到這樣一句話：我們總容易傷害我們身邊最親近的人。其實在孩子的教育上，很多父母也會出現這樣的情況，所以在出現情緒失控的事情之后，一定找個時間將事情多多反思。反思的主要問題一般是：管教失控的原因是什么？自己是因為當時某件煩心事心情很差，身體不舒服，還是因為一再說教很多次都沒用，覺得自己失去耐性了？一定要慢慢想想清楚后，再去計劃該如何和孩子重修舊好。

　　3、重新整理思緒。如果已經找到自己發脾氣的原因，接下來就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解決辦法。例如：發現自己特別在意孩子頂嘴，是因為孩子講話的態度令人不舒服？還是自己不容許孩子有個人想法？我想要培養什么樣的孩子？父母兩個人可以一起交流、分析，幫助自己就是在愛護孩子和家庭。

　　4、安定自己。下次再有類似的情況發生，父母不妨采用冷處理方式，比如你發現自己將要爆發時，先離開現場冷靜一下，或者喝杯水，給自己緩沖的時間。避免壞情緒猶如脫韁之馬，橫沖直撞。在短暫的休息時間，你也可以在心中默念“冷靜冷靜”整理一下情緒。當自己安定下來的時候才可以想清楚、看明白究竟是發生了什么。

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