應該如何幫孩子減輕壓力

　　在整個高考過程中，免不了家長和孩子的溝通。溝通很重要，目的是營造良好的家庭氛圍和學習環境。我們前面提到高考成功的兩點，對家長來講主要是志愿填報。然而在提高孩子的高考成績那點上，家長能夠助力的就是溝通。通過溝通營造一個良好的家庭氛圍，使孩子的成績提高。怎樣才能溝通好呢?這里面涉及了很多心理學的問題，時間關系我不多講。我就談談我曾經作為一個家長，我是怎么溝通的，就談談我的感想。

　　我舉一個例子來說，目前大多數家長的家庭條件都可以給孩子一個獨立的房間，實際上這是一個很好的事情，我們這個歲數的人小時候肯定做不到自己一個人一個房間學習。所以現在孩子很幸福，可是隨之就帶來一個問題：這個房間如果孩子用來安安靜靜在里面學習，是個好事情，可是在高考期間我們很多家長感覺到這個房間成了我們和孩子之間的一個屏障了。我們的孩子非常喜歡把自己關在里面，甚至插著門在里面，這時候家長就很好奇了。我不隱瞞，我也很好奇。也非常關心我的孩子在里面是不是在學習，這是可以理解的，因為大家著急。孩子有壓力，家長壓力更大。有些家甚至有了個想法，就想在孩子屋里是不是偷偷裝一個攝像頭，就想知道孩子在那干什么。比如我們家，孩子的媽媽就做過這樣一件事，端一盤水果去看孩子。一方面是讓孩子吃點水果，實際上還是想看看孩子在里面是不是在學習。有時候不進去也喜歡從門縫往里看，這時候經常碰到的是里面的那一雙眼睛也在往外看。這是經常看到的事情。這就說明孩子的壓力大，家長的壓力大。

　　實際上你越關注孩子，孩子壓力就越大，你的壓力也更大。不如就減少關注，減少關注可以給孩子減壓，可以給你減壓。但是你干什么呢?前面我提了建議，你可以去關注博客，你可以讀博客、寫博客，都是去關注高考的事情。這有什么好處呢?你時刻在關注高考的事情，就會減輕對孩子的關注，實際是給孩子減壓。同時你關注的又都是高考的事情，什么時候孩子一旦需要你幫助的時候，你馬上就能頂上去，孩子有什么問題你馬上就懂得這是什么性質的問題、應該怎么辦。所以這是一個好辦法。

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