家長如何幫助孩子從容面對中考的方法

　　在心理上種上成功的因，必然在行動中收到豐碩的果。家長們，快幫助孩子在中考的賽場中找準位置，用良好的心態，去參與一場人生精彩的比賽。

　　進入初三，孩子的壓力開始增大：學習的任務、要求加大；學業的競爭、難度加重；知識的系統性更強；能力要求更高；考試的標準更嚴格。面對這樣的壓力，孩子們卻出現了兩種截然不同的情況：一種是覺得中考就像一座山，壓得人喘不過起來；而另一種卻是站在"山頂"，從容面對。

　　出現這樣的情況，和我們對待中考的心態有莫大的關系！南京外國語學校的心理專家吳蓉說：如果將生活比作奧運會，那么即將面臨的中考就是這場運動的一次比賽。在高手如林的賽場上，要想獲勝，靠的是知識、能力、體力、心理，而孩子更需要家長的心理支持！

　　家長不能幫孩子考試，但可以幫助孩子和考試交朋友，可以告訴他們："你很幸運，有資格參加人生的奧運會。無論你將面臨什么考試，相對你的人生，只不過是一場預賽，無論結果如何，你都會有寶貴的成績和收獲。"

　　吳老師認為，在孩子備考的過程中，家長應做到以下幾點：

　　一、幫助孩子明確目標。

　　考前的目標無論是什么，都不能是名次與分數。許多一心奔著獎牌去的人，往往最后拿不到獎牌。除非你特別、特別優秀，而且是一枝獨秀，鶴立雞群。

　　家長要告訴孩子：參加了，就有收獲！參加了，就是成功！無論做什么事，目的不是為了給別人看的，而是體現自己的價值，無論結果如何，付出了就沒有遺憾。

　　另外，目標的制定要具體，只有看得見的目標才會讓孩子更有方向。還要根據孩子不同階段的特點制定切實可行的、跳一跳就可以夠得著的目標，這樣，隨著目標的一個個實現，孩子一定會變得更有信心、更有力量！

　　二、幫助孩子樹立信心。

　　信心如何樹立呢？在孩子的成長過程中，也許不一定有出色的分數和名次，但是肯定會有一次次的進步和成功，比如某次作業或者考試有進步，某天表現得較好，某次顯得大方，某次想出了新點子……而家長需要做的，就是善于發現孩子生活中點滴的進步，從而樹立孩子的信心，以期獲得更大的成功！

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