應該如何提高孩子記憶力

　　孩子的成長除了自身身體的發育之外，另外一個密不可分的部分就是心理成長了。在孩子的成長道路上，對世界的認知、探索都是從無到有的，這個過程需要大量的知識儲備，記憶力的強弱能夠直接影響到他們的學習成績和智力水平。所以下面就讓我們一起去看看如何提高孩子記憶力呢？

　　一、如何才能提高孩子的記憶力

　　1.培養孩子學習的興趣。興趣是推動學習的內在動力，也是增強孩子記憶力的內因。小的時候是培養孩子興趣最好的時機。這個時候孩子的發展和表現往往是他天賦的表現。父母多多觀察孩子，培養孩子的學習興趣，多表揚孩子，少批評，學習由易到難，讓孩子體會到學習的樂趣，從中獲得成就感，小孩子就會養成熱愛學習的好習慣。做感興趣的事情往往可以得到事半功倍的效果。

　　2.重復練習，增強記憶力。我們人類的大腦蘊藏著無限的潛能，只要加以訓練就可以得到很好的提高，特別是小孩子。因為小孩子是生命力最旺盛的時候，也是正處于對世界認知和探索的階段，父母通過點卡幫助小孩反復練習，小孩子的記憶力就可以得到很好的鞏固。

　　3.豐富孩子的生活環境。眼界決定見識。成功的早期教育一定要給孩子豐富多彩的生活環境和條件。環境具有強大的影響 力，它給孩子耳濡目染、潛移默化的力量。小孩子對這個世界的一草一木、一花一樹都非常的敏感，通過在生活當中言傳身教，循循善誘，小孩子對這個世界的認知 更加的深刻、牢固。孩子從真實世界里得到的認知往往比父母、老師教給孩子的抽象認知的記憶力強化十倍。

　　二、提高孩子記憶力的小竅門

　　重復動作，加深印象

　　寶寶喝奶前，媽媽經常拿出奶瓶在寶寶面前搖搖，告訴他喝奶時間到了。反復強化一段時間，等寶寶餓了，媽媽再搖搖奶瓶，寶寶就會記起“喝奶時間到了”。可見寶寶的記憶時間雖短，但只要媽媽耐心地重復強化，他還是能記住的。

　　經常跟寶寶說話交流

　　寶寶雖小，還聽不懂大人的話，但小腦袋已開始學習識別聲音了。聲音成為他認知和記憶的另一種途徑。媽媽如果經常跟他說話交流，那媽媽的聲音信息說就會反復存儲到寶寶腦子里。他也會慢慢學會通過對聲音的回憶來辨別身邊的親人和陌生人。

　　跟寶寶做一些簡單的訓練游戲

　　一些簡單的小游戲可以幫助寶寶做早期訓練。比如，可拿一個小玩具在寶寶面前停留一會兒，然后慢慢移動玩具使其從寶寶視線里消失。把這個動作重復幾次，給寶寶重復輸入玩具的影像，刺激其記憶。

　　多帶寶寶外出，開闊眼界

　　記憶是建立在豐富的認知經驗上的。跟著媽媽逛公園和市場時，寶寶同時也在不斷地從視覺、聽覺、嗅覺等感官上多方面接觸事物，認識事物，由此也在他的腦海里留下了較深刻的記憶。

　　三、怎樣解決孩子記憶力差的問題

　　促進孩子記憶力之提高興趣：

　　對于孩子有興趣的東西，他們的主觀性自然就會比較強，這樣記憶的效果也會比較好，如果他們沒有興趣卻非要他們強行記憶，必然會花很多時間卻收效甚微。所以，爸爸媽媽們要有意識的培養孩子的學習興趣。

　　促進孩子記憶力之理解記憶：

　　理解是記憶的基礎，只有對學習材料進行充分的理解，才能夠對記憶這些材料產生促進作用。死記硬背遺忘的也快。

　　促進孩子記憶力之過度學習：

　　什么是過度學習呢？就是對學習材料在記住的基礎上，再多記幾遍，以此來達到熟記、牢記的程度。比如，您的孩子如果記憶六遍能夠記住，那么爸爸媽媽們就讓孩子再記憶三遍，這樣記憶的效果會更好，也記得更牢固，遺忘的也會比較慢。

　　促進孩子記憶力之及時復習：

　　及時復習是鞏固記憶的有效辦法。不斷進行復習，能夠及時糾正記憶過程中出現的錯誤，使得記憶中的遺漏也能夠得到彌補，使學習內容難點記得更牢。

　　促進孩子記憶力之多管齊下：

　　多種記憶方法一起使用，能夠調動身體的各種感官，刺激記憶能力，強化需要記憶的東西，這樣記憶效果自然不會低。所以，爸爸媽媽們可以讓孩子視聽結合，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法來增強記憶力。

　　四、多吃哪些食物可以提高孩子記憶力

　　1、辣椒：維C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循環。"辣"味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。

　　2、胡蘿卜：可以刺激大腦物質交換，減輕背痛的壓力。

　　3、小米：小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。

　　4、牛奶：牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

　　5、味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會使腦內乙酰膽堿增加，因而對神經衰弱癥也有一定療效。

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