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如何讓孩子長(zhǎng)得更高
專家指出，生長(zhǎng)是反映一個(gè)兒童健康狀況、營(yíng)養(yǎng)和遺傳背景的敏感指標(biāo)，身高和身高生長(zhǎng)速度偏離正常范圍可能預(yù)示著某種潛在的先天性或獲得性疾病。很多家長(zhǎng)在這方面存在誤區(qū)，或是對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育諸多環(huán)節(jié)中需要引起重視的問(wèn)題沒(méi)有認(rèn)識(shí)，聽(tīng)之任之；或是發(fā)現(xiàn)孩子矮小，病急亂投醫(yī)。
身高三成依賴后天因素
兒童身材矮小、性早熟或發(fā)育提前、超重肥胖都屬于生長(zhǎng)發(fā)育障礙。每年矮小門診和肥胖門診的接診量一共有3000人~4000人，其中矮小門診的病人占多數(shù)。來(lái)就診的孩子中，大多數(shù)屬于身材偏矮，只有極少部分是病理原因的生長(zhǎng)發(fā)育異常，為極度矮小。個(gè)頭兒70%來(lái)自遺傳，其他就靠后天的營(yíng)養(yǎng)和環(huán)境。
孩子不長(zhǎng)個(gè)的原因有很多。常見(jiàn)的身材矮小原因包括家族性矮身材、體質(zhì)性發(fā)育延遲、生長(zhǎng)激素缺乏癥、先天性卵巢功能發(fā)育不全、甲狀腺功能低下癥、 宮內(nèi)發(fā)育遲緩、軟骨發(fā)育不全等。孩子個(gè)頭兒矮的原因除了父母遺傳外，與孩子后天的環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)關(guān)系密切。分析孩子個(gè)頭兒不高的外在原因，李輝認(rèn)為主要是營(yíng)養(yǎng) 過(guò)剩、睡眠不足和環(huán)境污染。從就診的矮小兒童來(lái)看，很多孩子鐘情于洋快餐、汽水等食品，這在一定程度上導(dǎo)致孩子發(fā)育期提前，尤其是容易出現(xiàn)性早熟，同時(shí)過(guò) 早地促進(jìn)骨骼發(fā)育，導(dǎo)致骨骼在生長(zhǎng)發(fā)育期之前提早閉合，不再生長(zhǎng)。另外，很多孩子的課業(yè)壓力較大，平時(shí)睡眠不足，也對(duì)身高有重要影響。
對(duì)學(xué)齡兒童要定期監(jiān)測(cè)
一個(gè)人從出生到成年要經(jīng)過(guò)幾個(gè)不同的年齡階段，每個(gè)階段各有其不同的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)。只有對(duì)兒童的正常生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程有充分的認(rèn)識(shí)，掌握正確的評(píng)價(jià)方法，才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)異常，找出其營(yíng)養(yǎng)、所在環(huán)境和生活方式有何缺點(diǎn)而予以糾正；或檢查有無(wú)隱匿的疾病而予以治療。家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)識(shí)別生長(zhǎng)發(fā)育中 出現(xiàn)的問(wèn)題，幫助兒童及時(shí)得到正確、合理的指導(dǎo)和治療。
作為家長(zhǎng)，如何初步判斷孩子的發(fā)育情況呢？通常情況下，父母的平均身高即是遺傳潛力所確定的兒童成年身高，也稱靶身高。可按下列公式計(jì)算兒童靶身高：
男孩身高=(父親身高＋(母親身高＋13))/27.5厘米
女孩身高=((父親身高-13)＋母親身高)/26厘米
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