如何糾正孩子錯誤的睡覺習慣

　　小寶寶在出生后大部分的時間都在睡覺，他們幾乎會花上22個小時在睡眠中度過。之后隨著孩子慢慢長大，睡眠時間逐漸減少，他們在睡覺的時候可能有著各種姿勢以及習慣。媽媽們需要注意自己孩子睡覺的習慣，有些可能是錯誤的需要及時改正。

　　1.不宜抱著娃娃睡

　　這一點說的是大一點的孩子，有的在睡覺的時候喜歡抱著玩具，像是洋娃娃睡覺。這就是不好的習慣，因為娃娃是羊絨玩具，很容易粘附細菌。孩子呼吸時，這些細菌便會進入孩子的鼻腔，進而導致孩子受到病菌侵襲引發疾病。還有就是娃娃過大，可能會壓到孩子的臉蛋，導致孩子呼吸不暢，甚至是窒息。所以為了安全起見，媽媽們不要讓孩子抱著娃娃入睡。

　　2.不要含著乳頭或奶嘴入睡

　　很多孩子喜歡在睡前含著媽媽的乳頭，一邊吸奶一邊睡覺，或者是含著奶嘴睡覺。這其實是個非常不好的習慣，因為含著母親的乳頭吸奶入睡，不但會導致進食習慣被打亂，還會導致在睡著的時候口中還有奶水，或者是口鼻被母親的乳頭堵住，引起窒息。另外含著奶嘴和乳頭睡覺還會導致牙床的發育受到影響，不利于口腔健康。

　　3.不宜趴著睡

　　孩子們在睡覺的時候，有的會喜歡趴著睡覺。其實這并不好，首先這會壓迫心臟，內臟的運動發育；其次床上的柔軟被褥會讓趴著睡的孩子呼吸不暢，甚至是窒息。所以家長們要注意調整孩子睡覺的姿勢，不要讓孩子趴著睡覺。

　　4.不宜唱兒歌哄孩子睡覺

　　很多母親會唱兒歌哄孩子睡覺，尤其是在嬰兒時期。這便導致嬰兒只有在聽到歌聲的時候才能睡覺，否則便會睡不著，這將不利于孩子正常作息習慣的養成，影響孩子健康發育。

　　5.不要讓孩子在白天睡得太久

　　很多孩子在白天總是睡覺，于是在夜晚便會睡不著，鬧騰爸爸媽媽，作息時間紊亂，導致發育不正常。所以家長們要注意讓孩子在白天少睡一點，晚上便能讓孩子睡個好覺，讓他們養成正常的作息習慣。

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