如何正確地幫助孩子戒掉網癮

　　現在的孩子受到學習壓力大、家庭同伴減少以及城市化進程等多方面原因的影響，缺乏同伴交流。網絡交往正好滿足了中學生交流感情的心理需要。網絡中的角色變化，也給他們帶來了不同于日常生活的美好體驗，不少孩子從網絡中獲得了極大的滿足而沉溺于其中，忽視現實生活中的人際交往和社會責任，影響了孩子的身心健康和社會性發展。

　　少家長采取了不讓孩子用電腦、拔網線、家里不裝寬帶，或者輪流看著孩子的“強制措施”。蔡文佳說，絕對禁止孩子的網絡生活，只會增加孩子叛逆的心理，何況使用互聯網已成為社會生活的重要模式之一。因此，家長不能把電腦和網絡完全驅逐出孩子的生活。家長可以鼓勵孩子學會使用電腦的網絡資料查詢功能和交流功能，利用網絡學習資源增強孩子的學習興趣。要采用“說服”的引導方式，以減少情緒對立和沖突。

　　處在初中階段的孩子自控力比較差，一旦孩子迷戀網絡，該如何把他拉出來呢?家庭教育專家表示，家長一定要重視及早解決孩子迷戀網絡的問題，要及時發現苗頭，及時調整和控制。家中平時要留意孩子的網絡使用行為，用轉移孩子注意力的方法幫助其消除網癮。比如，采取協商的辦法，讓孩子逐漸控制上網時間，采取鬧鐘提示法，提醒孩子控制上網時間。還有“替代法”或“轉移法”，在現實社會中為孩子尋找一個有效的替代物，轉移他對網絡的專注和迷戀。這個替代物一般要具有新意和有趣的特點，并且能滿足孩子“提升自我”的需求。

　　俗話說“改造比塑造難”。家庭使用網絡之初，家長就要對孩子上網瀏覽的內容、上網時間等有所規定，并與孩子協商制訂“網絡使用計劃”。在計劃執行過程中，要積極發揮家長的榜樣示范作用和孩子的主體作用，讓孩子以“執行者”而不是“被執行者”的身份來執行“網絡使用計劃”。這個計劃必須嚴格執行，不能任意打破或更換，這樣能夠幫助孩子增強自我控制能力，做到防微杜漸，使孩子養成規范使用網絡的好習慣。

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