如何為孩子選擇牙膏

　　齲齒患病率與牙齒的氟含量有密切關系，氟含量過多或少對健康都沒有好處。一般來說，孩子的牙氟含量要明顯低于成人，齲齒患病率也明顯高于成人。防齲首要的方法是養成良好的口腔衛生習慣，使用含氟牙膏可提高牙的抗齲能力。

　　了解主要成分，小心牙膏傷牙齒

　　普通牙膏的主要成分是摩擦劑，用來去除牙齒表面的牙菌斑、軟垢和食物殘渣。好的摩擦劑有一定的摩擦作用，又不會損傷牙面及牙周組織。膏體細膩光滑的牙膏一般采用的是比較好的摩擦劑。那些刷牙時感覺嘴里有沙子般顆粒的牙膏，使用的摩擦劑很粗糙，可能會磨損牙齒，建議立即停用。

　　藥物牙膏，是藥？不是藥？

　　藥物牙膏是在普通牙膏的基礎上加了一些藥物。從效果上看，大體可分為預防齲齒、脫敏鎮痛、消炎止血、除牙結石等，必須要對癥使用才有一定的療效。還有，牙膏在口內不能保持太長時間即被漱出，所以藥物成分不一定能在短時間內發揮藥效。所以，別指望只用牙膏來治療口腔疾病。

　　老用一種牙膏可能不好

　　目前市場上的絕大多數牙膏都添加了各種抗菌成分，但是一旦長久使用，口腔中的有害菌就會產生耐藥性，你會覺得牙膏的效果不如從前。所以，建議各個品牌、配方的牙膏交替使用。從這個意義上說，買“超值裝”或“捆綁裝”的牙膏也許并不明智。

　　含氟牙膏用不用？因地制宜

　　含氟牙膏可以促進牙齒的礦化，使牙齒更加堅固，同時還可以有效預防齲齒。但是，要先了解清楚自己所在的地區是否屬于高氟地區，是否已使用了高氟的水源等等，再決定要不要選用含氟牙膏。

　　摩擦劑是牙膏的主體

　　牙膏是由摩擦劑、保濕劑、增稠劑、發泡劑、芳香劑、水和其他添加劑（用于改善口腔健康狀況的功效成分）混合組成的膏狀物質。要選擇一支適合的牙膏，首先要對牙膏成分有所了解。

　　國家化妝品質檢中心（北京）劉延介紹，摩擦劑是牙膏的主體原料，協助牙刷去除污屑和黏附物，以防止形成牙垢。目前各種牙膏采用較為普遍的摩擦劑為碳酸鈣和二氧化硅，其次是磷酸氫鈣，用量較少的是氫氧化鋁等。摩擦劑的質量是衡量牙膏質量的主要指標，一般說來，顆粒粗大的不如顆粒細小的，因為顆粒細小的摩擦劑對牙齒表面的損傷小。氫氧化鋁和磷酸氫鈣屬于比較高檔的摩擦劑，二氧化硅也不錯，碳酸鈣則不如前3種。

　　保濕劑主要有甘油、山梨醇、聚乙二醇，其作用是防止膏體中水分逸出，并從空氣中吸附水分，防止膏體干燥，增加膏體的耐寒性。

　　在為孩子選用牙膏時，家長尚需注意以下幾點：

　　1、牙膏的含氟量不能太高

　　據調查，2～4歲兒童只要每天刷牙兩次，他們在不自覺中咽下牙膏的含氟量就已足夠非缺氟地區兒童每日的氟需要量，加上每日從飲食中攝入的氟，如此攝入的氟過多，就會潛伏氟斑牙的危險，所以兒童不宜使用成人牙膏，而應使用含氟量較低的兒童牙膏。

　　2、避免薄荷添加劑

　　含有薄荷添加劑的牙膏兒童不易接受，故不宜選用。

　　3、慎用水果味的牙膏

　　有的兒童牙膏有水果口味，約1/4的兒童直接把牙膏吞吃，家長應注意加以教育和預防。

　　小編建議，要建立嬰幼兒的科學飲食結構，如果孩子在18個月內的營養狀況得到改善，我國人口的素質將得到顯著提高。

　　有關牙具的其它提問：

　　Q：寶寶應該從什么時候開始刷牙？什么時候可以使用牙膏？

　　A：在嬰兒長牙之前就要為其養成愛清潔的好習慣。在寶寶喝奶之后喂幾口清水，沖刷一下口腔，久而久之，孩子會愛上口腔清爽的感覺。從寶寶開始長第一顆牙起，就要為孩子清潔牙齒了。所用的工具可以是棉簽、消毒棉花、紗布、小毛巾，也可用軟毛牙刷、硅膠牙刷等。以清潔有效，操作方便，又不損傷寶寶嬌嫩的牙齦為基本原則�！八⒀馈� 的目的是通過機械摩擦清除牙面的菌斑。在寶寶還沒有學會漱口之前最好不要使用牙膏

　　Q：寶寶何時開始使用牙線？如何正確選擇和使用牙線？

　　A：牙線能夠清潔牙齒縫隙中的食物殘渣以及牙鄰面上堆積的菌斑，這些部位是刷牙所達不到的，牙刷和牙線的作用互為補充。從理論上說，當孩子有多顆牙齒萌出后即可使用牙線。前牙擁擠不齊的寶寶可以早一點開始使用。乳牙在2.5-3歲全部萌出后，隨著年齡增長頜骨生長發育，牙齒之間出現生理間隙，特別是兩個乳磨牙（即從里面數第一顆和第二顆牙）之間容易出現食物嵌塞，導致鄰面齲壞的發生。這個位置是應該用牙線重點清潔的。

　　牙線在使用形式上主要分為兩種：牙線叉和手執式。在寶寶的小嘴里操作，初學的人可能使用牙線叉會更便利一些。如果父母們自身常常使用牙線，手比較靈巧，那就建議用手執式牙線，清潔效果更佳。普通規格的牙線中，建議選稍粗（實際是較寬，因牙線是扁平狀的）一些，表面加蠟的牙線。使用時進入到牙縫的過程要注意控制力度，以免損傷牙齦，然后讓牙線貼著一側牙面輕輕往外刮，上下反復幾次，當發出“咯吱，咯吱”的聲音時，說明牙面干凈了，再接著清理另一面。

　　Q：市面上有一些兒童專用的電動牙刷，您覺得它們適合孩子嗎？

　　A：電動牙刷比起一般牙刷清潔的效率更高，只要孩子對其產生的震動及噪音不排斥就可以使用。然而，電動牙刷≠全自動牙刷，它需要人來操控。必須認真地將牙刷頭放到每一個要刷的部位，持續足夠的時間方能起作用。低齡兒童還得由父母幫著刷。

　　正確使用牙具

　　孩子牙齒的護理，各年齡段略有不同，嬰幼兒時期可以用消毒的棉花、紗布或專用的潔牙濕巾等工具為寶寶擦牙，要想擦干凈需要有一定的力度，輕輕拂過是不能將菌斑擦除干凈的。為大一些的幼兒做清潔，除了使用牙刷外，唇、舌側的牙面仍然可以輔助使用上述工具。對抗緊繃的小嘴巴，爸爸媽媽纏著紗布或棉花的手指比牙刷更靠譜，既能做到有效清潔，又不容易傷到孩子。另外，由于寶寶們總愛咬牙刷，有時用不到1周，牙刷毛就卷曲了，需要及時更換。對于年齡稍大，能夠良好配合的孩子，刷牙一定得做到 “面面俱到”。后牙凹凸不平的咬合面要順著牙弓前后刷。清潔牙齒的唇、舌面時，常規要求是順著牙縫刷或是平行于牙列小幅度地來回刷，一個部位要反復8-10次，才能達到較好的效果。

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