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如何挑選枕頭

時(shí)間:2022-04-04 06:41:45 購(gòu)物 我要投稿

如何挑選枕頭

  如何挑選一個(gè)適合自己的枕頭呢?枕頭是我們最常見(jiàn)的床上用品之一,枕頭的挑選很重要,一個(gè)好的枕頭可以保證好的睡眠。

如何挑選枕頭

  如何選枕頭

  首先選擇枕頭的形狀。一般的枕頭都是位于人體脊柱的最上端,包在脖子里面,由7塊椎骨組成的。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型,一般傳統(tǒng)的枕頭,是將頭枕在枕頭的最高處,頸椎懸空,使得肩周肌肉韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)。而根據(jù)人體工學(xué),枕頭的形狀以前高后低的外形最有利于頸椎的健康。

  枕頭的選購(gòu),其枕頭的高度也是非常重要的,但是枕頭的高度一般是因人而異,但并不是枕頭越高越好。據(jù)研究證明,一般亞洲的成年人,枕頭高度在8-12里米左右為宜。但具體也得根據(jù)每個(gè)人的睡眠姿勢(shì)來(lái)決定,而枕頭的選擇最好是仰睡、側(cè)睡、都能保持頸部的正常生理弧度。因此成人仰臥枕高15-20厘米,側(cè)睡時(shí)枕高約20-15厘米高度為宜。

  選枕頭的材質(zhì)選擇

  蕎麥皮:蕎麥皮是純天然的材料,軟硬適中,透氣性好,這種枕頭的形狀可以隨著頭部左右移動(dòng)而變化,睡起來(lái)很舒服;但彈性較差,在頭部活動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)響聲,影響人睡,不適合容易失眠的人使用。

  人造纖維:化纖材料清洗很方便,但普通的枕芯透氣性不太好,用一段時(shí)間后彈性降低,容易變硬、結(jié)塊。質(zhì)量好的枕芯采用中空纖維等復(fù)合材料,透氣性、回彈性、保暖性、蓬松度及使用壽命都不錯(cuò)。

  乳膠:乳膠的彈性好,不易變形,支撐力強(qiáng),而且這種枕頭因沒(méi)有細(xì)小纖維、灰塵,不會(huì)引起呼吸道過(guò)敏,特別適合過(guò)敏體質(zhì)者及哮喘病患者使用。但價(jià)格較高。

  羽絨:這種枕頭不會(huì)變形。且不適合過(guò)敏體質(zhì)的人。透氣性好,松軟舒適。但不能水洗,而枕芯幾個(gè)月要清潔一次,一兩年要換新的。

  頸椎病睡什么枕頭好

  對(duì)于頸椎病患者可以選擇頸椎病專用枕頭——頸椎類理療枕頭,通常頸椎類理療枕頭選擇木香、川穹、三七、丹參、桂枝、紅花和燈芯草這些類中草藥作為填充物,因?yàn)檫@類頸椎病枕頭的填充物是中藥藥材,因此深受頸椎病患者的喜愛(ài)。

  例如,川穹具有辛散溫通、活血祛瘀的功效,對(duì)頸椎病患者緩解疼痛有很好的效果。中藥枕處方,發(fā)現(xiàn)頸椎病常用的藥忱內(nèi)大多裝有芳香開(kāi)竅、安神鎮(zhèn)靜、休急,又有明顯的抗炎、消腫、止痛作用,對(duì)神經(jīng)根型頸椎病效果尤佳。


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