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海米的選購技巧有哪些

時間:2022-04-22 04:15:53 購物 我要投稿
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海米的選購技巧有哪些

  海米這種海產品是一種常見菜,而且所含蛋白質豐富,是一道很多人都喜歡的菜,不過在購買海米的時候一定要挑選到優良的,如果是那種染色的海米,吃了會影響健康。下面一起來看看海米的選購技巧。

  海米的選購技巧

  從色澤上看,體表鮮艷發亮、發黃或淺紅色的為上品,這種海米都是晴天曬制的。色暗而不光潔的,多數是在陰雨天晾制的。在同一批次中,顏色大體一致是最好的,出現兩種以上顏色的,質量不好的居多,有的是好與壞摻和,屬于假冒偽劣產品。

  從體形上看:海米體形彎曲的,說明是用活蝦加工的,這是由于活蝦死亡有一個逐步死亡收縮的過程。反之,海米體形筆直或不大彎曲的,則大多數是用死蝦加工的。消費者選購時以體凈肉肥,無貼皮,無窩心爪,無空頭殼的為好。

  從雜質上看,消費者在選購干海鮮產品中還要看看里面的雜質,海米大小勻稱,其中無雜質和其他魚蝦的為上品。

  選購干海鮮產品時 ,抓一把海米用力攥一下,看它能不能黏到一塊,如果黏到一起就說明海米水分大,容易腐爛變質。

  新鮮的海米味道鮮香,聞起來沒有異味。不新鮮的海米色澤陳暗、個體不完整、蝦糠多。

  從口味上區分,取一個海米放在嘴中嚼一嚼,感到鮮而微甜的為上品,鹽味重的質量差,用濃重的鹽味壓其他不正常味道的,大部分是質量不好的產品。

  海米的營養價值

  1.海米營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素a、氨茶堿等成分,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。

  2.海米中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。

  3.蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

  4.日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。

  5.海米有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸癥。

  6.老年人常食海米,可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥;老年人的飯菜里放一些海米,對提高食欲和增強體質都很有好處。

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