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美白飲有用嗎
你聽過美白飲嗎？你用過嗎？效果如何呢？美白飲真的有用嗎？以下是小編幫大家整理的美白飲有用嗎，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
美白飲有用嗎
皮膚黑，黃是和體內(nèi)的色素有關(guān)系的，如果完全是要靠著這個美白飲的話是不現(xiàn)實的。
這只是適合做輔助的效果的。建議你看一下美白飲的配方看看有沒有對身體不好的東西的，如果有就一定要不能吃了。想要變白你可以多吃點水果，里面的維生素是可以幫助你減少體內(nèi)的黑色素的，慢慢減少你的黑色素的。會從里慢慢調(diào)理，讓你看上去變得白點的。
還有夏日的時候出門要做好防曬的措施的，一定要打傘或者是涂抹一些防曬霜，減少增加黑色素。
吃什么可以美白
1、薏仁牛奶燕麥粥
薏仁中含有蛋白質(zhì)、維生素B1、B2，有利于美白且光滑皮膚作用的，燕麥則可能促進(jìn)腸道蠕動，蜂蜜潤腸加速體內(nèi)毒素的排除，香蕉、藍(lán)莓、牛奶可以增加維生素等，強(qiáng)化美白作用。
2、木瓜銀耳蓮子湯
銀耳可以柔軟潔白肌膚，祛除臉部黃褐斑；蓮子，可以養(yǎng)心安神，補(bǔ)脾益腎；木瓜則含有豐富的木瓜酶，維生家C、B，胡蘿卜索等，可以防治便秘、助消化，促進(jìn)代謝，進(jìn)而有美容護(hù)膚之用。
3、檸檬桑葚甜湯
檸檬含有大量的維生素C，具有美白，淡化黑色素的作用，可以幫助皮膚減少紫外線的傷害，桑葚則可以補(bǔ)血，潤膚，烏發(fā)。女性常喝此甜湯，可能使皮膚細(xì)膩，還能除黑斑與粉刺。
4、海帶豆腐湯
豆制品含有大量的植物蛋白，是女性美膚養(yǎng)生的好幫助，海帶則可以有效排毒，清理體內(nèi)過量的金屬元素，此湯富含蛋白質(zhì)和鈣、碘、鋅等礦物質(zhì)，對全身美白來說效果很好。
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