戶外活動方案實用[14篇]

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。那么你有了解過方案嗎？以下是小編為大家整理的戶外活動方案，希望能夠幫助到大家。

戶外活動方案1

　　為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放松心情，提升組織整體溝通與協調的精神和能力，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：

　　08：00集合，從公司出發，前方廣州笑翻天樂園。

　　09：00——09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。

　　09：30——09：45組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。

　　09：45——10：00破冰訓練（團隊熱身）

　　視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。

　　10：00——11：45（山谷游樂區）競技項目：

　　突出重圍——攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。（良好的`體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵！）

　　木樁橋——天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關？

　　（要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務！）

　　空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優異成績！（克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰自我！）

　　豎網橋——懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵）

　　11：45——12：00活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評！

　　12：00——14：00午餐時間（參觀楊四將軍廟）

　　14：00——16：00團隊大比拼競技項目：

　　踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。（檢驗隊員的團結協助、互相支持、相互配合的精神！）

　　鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣！（平衡比速度更重要！）

　　搭橋過河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。（檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協作的精神才能完成此項目！）

　　蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

　　（相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務！）

　　16：10——16：40自由體驗“闖關酷地帶”

　　此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。

　　自費項目：水戰船：（水上爭霸賽），精彩刺激、留戀忘返！

　　16：40——17：00活動總結，返程！

戶外活動方案2

　　活動目標：

　　1、在“xx”來臨之際，全園同慶同樂，讓孩子們度過一個難忘的節日;

　　2、在戶外清新的環境下，讓孩子們享受美好的自然風光，促進身心健康發展;

　　3、讓家長在工作忙碌之余陪陪孩子，與孩子共同分享活動的樂趣，增進親子情;

　　4、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。

　　活動時間：

　　20xx年xx月xx日下午3：30——6：00

　　活動地點：

　　xxx

　　參加人員：

　　全園師生及幼兒家長

　　組織人員：

　　xxx幼兒園全體教師

　　活動準備：

　　(一)、材料準備

　　1、公共汽車1輛(xxx負責)。

　　2、橫幅2張、彩旗20面、大喇叭、哨子、照相機2個、禮品。

　　3、積分牌兩張;積分卡各150張;紅、藍隊標志牌各50張(全體教師集中制作)。

　　4、班主任打印本班級幼兒名單，出發前和回來時都要進行點名。

　　(二)活動前需向家長溝通的事項

　　1、本次活動屬全園性集體活動，希望各班幼兒家長都能按時參加，如有特殊情況，需提前告知本班老師。

　　2、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地，并在本周六前做好統計上報園長處，以便園內做好車輛安排。

　　3、各班提前印發家長活動須知，要求每位家長認真閱讀并自覺配合。

　　4、各班老師提起與家長溝通好活動當天的乘車安排，提醒家長務必準時到園集中出發，不參加活動的幼兒家長需提前來園接幼兒，做好幼兒的離園交接工作。

　　活動人員安排：

　　1、主持人：xxx協助主持：xx

　　2、紅隊成員：xxx(隊長)、xxx

　　藍隊成員：xxx(隊長)、xxx

　　3、攝影：xxx

　　4、計分員：xxx(紅隊)、xxx(藍隊)

　　5、物品看管：后勤阿姨

　　6、活動材料負責人：xxx(請負責人提前兩天準備好所需材料后，由x園長再次負責清點材料是否齊全)

　　活動程序：

　　1、x月x日下午星期x3：30分參加活動的'所有人員準時在幼兒園內集合，3點50分開始出發。

　　2、旅途中教師可帶動家庭間進行互動，促進彼此間感情，以便游戲時能夠更好地合作。

　　3、到達目的地后，及時確定好活動場地，做好活動前相關準備。

　　4、主持人組織家長和孩子排隊，宣讀活動相關注意事項，各隊隊長及時組織好本隊人員積極參加接下來的游戲活動。

　　5、游戲過程中，各隊成員各司其職，主動配合活動負責人做好引導與護導工作。

　　6、開展游戲活動時，主持人需說明游戲規則后方可開始游戲，每項游戲結束后休息10分鐘，把握好活動時間，確保活動的連續性。

　　7、活動結束，主持人組織“環保小衛士”活動，清理活動現場垃圾。

　　8、集中---點名—拍照---返園。

　　9、負責活動小結老師發送相關內容與分享。

　　戶外親子游戲家長須知：

　　1、為了使活動順利開展，請您一定遵守活動時間與規則，尊重自己和尊重他人。

　　2、請您與x月x日下午3：30分在幼兒園集合，3：50分準時出發。活動地點為xxx，為便于到達目的地集中，所有自駕車都有序的跟隨校車前往。

　　3、請家長為孩子準備1-2套衣服，以防汗濕時更換。

　　4、請家長自備干糧和水，活動過程中能為孩子補充體力。

　　5、請您為您的寶寶提前準備一份淘沙用具，于活動當天帶到活動現場。

　　6、請您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。

　　7、為了活動安全、有序的開展，請家長在活動過程中看護好自己的寶寶，不要隨意帶寶寶離開集體。如有特殊原因，需告知本班老師后方可離開。

　　8、活動過程中，需要您和寶寶合作完成任務。請您多鼓勵、欣賞、支持你的孩子，使孩子保持良好的情緒，并積極的配合老師，使孩子體驗活動的樂趣。同時建議您穿著便于活動的服裝和運動鞋(盡量不要穿裙子和高跟鞋)。

　　9、在活動中請您全程照顧好自己和孩子的安全，建議不要帶孩子下海游泳。

　　10、活動當天，請為孩子統一穿園服參加活動。

　　11、為培養孩子們的環保意識，請各家隨身攜帶垃圾袋，并引導幼兒做個文明的寶寶。

　　12、活動結束以后，請您帶孩子到本班老師處辦理交接手續后再離開。

戶外活動方案3

　　一. 活動名稱：“會生活，懂睡眠”

　　二. 活動時間：20xx年3月21日(9：30—16：00)

　　三. 活動地點：學校機關樓門前

　　四. 主辦單位：學院團委

　　五. 承辦單位：學院學生會xx部

　　六. 活動背景：進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意

　　識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。同時隨著年輕人壓力的增大和夜生活的豐富，他們的睡眠的質量也越來越下降。據調查，我國50%的年輕人睡眠不足。我們應該喚起大家對睡眠的關注，特舉辦此活動。

　　七. 活動目的：提高學生們關注睡眠的程度，從而提高睡眠質

　　八. 活動步驟：

　　1. 前期準備

　　(1) 活動申請

　　(2) 制作宣傳板、橫幅和宣傳海報，復印宣傳卡片。

　　(3) 安排工作人員工作項目。

　　(4) 采購記號筆，小紀念品。

　　2. 活動實施

　　(1) 將宣傳板以及活動用的.道具搬到機關樓前的廣

　　場準備開始，將海報張貼到宣傳欄上。

　　(2) 9：30活動正式開始，向前來參觀的同學介紹科

　　學睡眠的重要性，引導他們在橫幅上簽字并送給他們印有睡眠小貼士的卡片和紀念品。

　　(3) 在中午下課人多的時段召集大家，請學校老師

　　講話并提倡大家當日早睡。

　　(4) 利用空白宣傳板統計制作統計表統計圖。

　　3. 注意事項

　　(1) 海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋

　　(2) 由于活動時間較長，應合理安排人員，實現工

　　作人員流動。

　　(3) 活動結束后宣傳板盡量可以在人流密集的地

　　方多展出。

　　(4) 盡量多印制貼士卡片以免不夠用。

　　(5) 活動結束后將桌椅還回原處。

　　(6) 將制作的統計表統計圖在學校展出，并上傳。

　　(7) 合計活動費用，上報。

　　九. 總結活動不足。

戶外活動方案4

　　●活動策劃

　　（該部分主要介紹一下活動目的地的大體情況，為了吸引瀏覽者的目光，可以用修辭手法把美和好的東西形容的更美好。）

　　●活動所屬級別（參照后附“活動分級標準”）

　　后附《國內部分戶外組織的戶外活動分級標準》作借鑒，我們也可利用自己制定的分級標準。

　　●活動時間地點

　　1、活動集合出發的時間及地點；

　　2、活動估計結束的時間及地點；

　　●活動計劃

　　活動計劃應大概包含如下內容：

　　1、乘坐車輛的起點、中轉點、終點；

　　2、中間停留地點的情況和活動；

　　3、裝備扎營和客棧住宿的方式，需要露營的宿營地點；

　　4、最終目的地的活動項目內容和結束。

　　●線路大體情況

　　主要介紹一下：行走的道路情況；沿途經過和逗留的景點和風景；對參與人員的溫馨提示；

　　●預算

　　1、費用方式：（AA制費用AA責任AA快樂AA）；

　　2、行程總費用及人均費用估算；

　　3、活動中需要大家共同承擔費用的估算；

　　4、費用的管理、使用、處理方式。

　　●裝備要求

　　1、個人裝備；

　　2、集體裝備；

　　3、補給保障；

　　4、其他（比如需要提供的地圖、地理等技術資料或者其他）。

　　●報名要求

　　1、活動計劃參與總人數；

　　2、參與人員年齡、性別的限制；

　　3、對個人戶外經驗的要求條件；

　　4、報名方式：寫明聯系人、聯系方式等。

　　●紀律要求

　　1、是否遵守某個團體活動或某種戶外活動的規則、制度和公約；

　　2、對環保的要求；

　　3、活動中的要求（旅途、行進、宿營、活動等的紀律要求）；

　　●活動要求

　　1。身體健康，性格合群，遵守紀律

　　2。集體活動，互相關照，友愛長存

　　3。保護環境，不丟垃圾，不破壞生態

　　4。領隊有權根據突發情況臨時更改計劃

　　●活動中專職分工人員的情況和聯系

　　要在出發前將活動的發起人（也就是組織者、總負責）、先鋒、協調、收隊等相關的人員介紹給每一位隊員認識，并提供通信聯系方式給每一位活動參與人員。

　　●其他需要交代的事項

　　●活動發起人特別聲明：

　　1：回帖報名時請認真填寫自己的論壇注冊名

　　在預交A費處填寫論壇注冊名/聯系方式

　　（需要自己填寫）以便活動發起人掌握人數。

　　2：報名人員必須有自己的論壇注冊名，不允許報名加幾的情況出現。

　　3：活動發起人有權在人力不可抗拒的惡劣天氣下取消活動

　　4：本次活動為AA制原則，即費用AA制，責任AA制。

　　5：本次活動有一定的危險性，參加者須對自己的安全負責。活動中發生意外事故，組織者有義務組織救援或改變計劃，但不承擔任何法律和經濟責任，特此聲明。

　　6：我是自愿參加這次驢行活動的，我對這次出行活動的時間、路線都有詳細的了解，對活動中可能出現的風險也有足夠的認識。我將努力規避風險，并鄭重聲明我對我個人的安全負責，如果在此次活動中我因意外風險被傷害，一切責任由我自己負責，與活動發貼人、召集人及同行驢友沒有任何關系，家人和親屬等不得向與我同行出游的人以任何形式的索賠。

　　7：18周歲以下參加活動必須有家長或親屬陪同或監護，其陪同人承擔監護責任。

　　8：報名人員請閱讀《自由人戶外公約》

　　9：如活動中不能順應大多數參與人員意愿，沒有團隊精神，不懂得樂于助人者，禁止參加本活動。

　　10：請報名者千萬不要把本次約伴自助出行方式和常規參加旅行社旅游相混淆，自助出行方式和旅行社有著本質的區別。如果您有此意識殘留的話，那請您不要報名。旅途的快樂與舒適，來自于大家的共同努力創造。活動發起人與大家在各方面都是平等的，費用平等，責任平等，地位平等。

　　〖活動開始后，本聲明將自動生效并表明你接受本聲明，否則，請在活動開始前退出本次活動。〗

　　格式樣本：

　　【活動通告】活動目的地、天數

　　【目的地介紹】

　　【活動級別】

　　【活動流程】 （攻略）

　　【活動組織】

　　【集合時間】

　　【集合地點】

　　【交通方式】

　　【活動發起人】

　　【活動財務會計】

　　【活動預算】

　　【活動人數】

　　【活動報名】

　　【活動形式】

　　【活動強度】

　　【線路難度】

　　【活動紀律】

　　【裝備要求】

　　【共用裝備】

　　【活動要求】

　　【責任聲明】

　　〖活動開始后，本聲明將自動生效并表明你接受本聲明，否則，請在活動開始前退出本次活動。〗

　　開心2008—04—02 00：02

　　附件：

　　借鑒：國內部分戶外組織的戶外活動分級標準

　　A類：當天返回的活動，一般在周末。

　　B類：兩天或兩天半的活動，一般在周末。

　　C類：三天以上的活動，一般在長假期。

　　D類：長時間高強難度的活動。

　　危險程度：以0，1，2，3進行表示：

　　0—無危險，1 —低度危險，2 —中度危險，3 —高度危險。

　　A類0級：例如桐柏山石布河

　　一天的的腐敗休閑級戶外活動，以休閑為主，包括野外攝影、野炊、旅游、打球、自駕車休閑游等等。

　　裝備要求：無。

　　人員要求：無。

　　A類1級：例如西茨溝半拉山桃花洞

　　一天的山地徒步穿越活動。走傳統線路，把握性較大，徒步時間4—6小時，當天返回。沿途有美景，需要爬山，但坡度不大，偶爾休息和照相，有野餐。

　　裝備要求：小背包、適合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和飲水。

　　人員要求：喜歡戶外活動。

　　A類2級：例如元寶垛田王寨石柱山

　　一天的的探路級山地穿越。根據地圖，到沒有成熟路線的地方進行徒步穿越或登山，有一定難度，主要困難是路線陌生，有失敗或迷路的可能，當天返回。

　　裝備要求：小背包、適合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和飲水，地圖、GPS，繩索，防止意外的備用物品。

　　人員要求：有一定經驗，體力正常的戶外愛好者。

　　B類1級：例如桐柏周邊西峽伏牛山脈

　　兩天的輕裝徒步穿越活動。與A類1級基本類似，走傳統線路，把握性較大，徒步時間8—14小時，需要兩天完成。第一天晚上往往住老鄉家腐敗。

　　裝備要求：小背包、適合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和飲水。

　　人員要求：喜歡戶外活動。

　　B類2級：例如大別山系伏牛山系熊耳山系太行山系

　　兩天的重裝徒步穿越活動（山地或沙漠），需要露營。和B類1級的區別是，沿途沒有居民點可以依賴，所有裝備都要自己背，包括帳篷、睡袋、防潮墊、食品、水等。線路把握性較大，徒步時間8 — 14小時，需要兩天完成，露營地點可以根據情況決定。

　　裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、兩天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。

　　人員要求：有一定經驗，體力正常，裝備齊全的戶外愛好者。

　　C類1級：例如天柱山泰山王莽嶺

　　三天以上的休閑級戶外遠行活動。利用長假日進行的戶外遠行或者旅游活動。

　　裝備要求：大背包、適合爬山和徒步的`鞋子。備用衣物，藥品。

　　人員要求：體力正常，裝備齊全、熱愛戶外活動及旅游。

　　C類2級：例如伏牛山系深處熊耳山系深處太行山系深處

　　三天以上的高強度探路或長距離徒步穿越活動。

　　裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、N天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。

　　人員要求：有較豐富的戶外經驗，體力正常，裝備齊全、熱衷戶外運動的人。

　　C類3級：例如太白山神農架

　　三天以上的高強度探路或長距離徒步穿越活動（也包括部分成熟路線的冬季穿越）。探路穿越活動或高強度登山活動，增加了難度，比如需要探路，爬高山，徒步時間較長，道路難行等，裝備要求就更細，得按照野外生存考慮，沿途沒有居民點可以依賴，所有裝備都要自己背，包括帳篷、睡袋、防潮墊、食品、水等。線路把握性較小，可能失敗，也可能限入狼狽或危險的境地。

　　裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、N天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。

　　人員要求：有較豐富的戶外經驗，體力正常，裝備齊全、有探路及自虐嗜好的戶外發燒友。熱衷于填補經典路線空白。

　　D類1級：四姑娘山七寨溝若爾蓋庫布齊沙漠

　　一般為5 —— 8天，野外露營至少四夜，需要配備向導的探險活動，有一定的危險性，線路較為復雜，地形較為特殊（如冰川等），所到處的可進入性比較差。

　　裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、N天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。還要有冰抓、保護繩等特殊裝備。

　　人員要求：有較豐富的戶外經驗，體力正常，裝備齊全、有探路及自虐嗜好的戶外發燒友。

　　D類2級：例如雪寶頂玉珠峰四川龍眼云南怒江西藏

　　需要配備專業向導的探險活動，沒有固定時限，有很大的危險性，地形基本不明。

　　裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、N天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。還要有冰抓、保護繩等特殊裝備。要求所有裝備齊全并且精良，安全可靠。

　　人員要求：有較豐富的戶外經驗，體力正常，裝備齊全，具備很強的團隊意識、互助意識、器材使用知識，急救知識等，并且具備至少兩年以上的戶外經驗。

戶外活動方案5

　　女生節踢毽子比賽策劃書

　　現在大學生大部分都有自己的電腦了，在大一的時候還可以經常出去活動一下，可是現在的我們幾乎沒有同學去活動，整天就知道待在宿舍電腦旁邊，自己干自己的事情。

　　這樣下去的話，我們的思想境界是高了，在網絡上學到的東西真的有不少，可是我們的身體素質呢，電腦紫外線是最摧殘人的身體的.了，我們不能這樣下去！

　　身體是革命的本錢！眼看著班上眾多同學身體素質一天比一天脆弱，一天比一天憔悴。好幾回還發生突然事件，好幾人還進了醫院。身為體育委員的人，心里一陣焦急，一陣內疚，一陣陣的關心哎！這樣的問題，相信每個同學也都意識到了。所以在經班委會同意，廣大同胞支持之后，班體育部現將活動諸多事宜策劃如下，以供參照！

　　一、活動背景：隨著時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

　　據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強有力的支持。

　　二、活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。

　　三、活動時間：每周四下午2：00—3：40（即第五、六節課）

　　四、活點動地：（主要在）三期籃球場；

　　五、活動形式：

　　1。由班委會征集一些游戲節目供大家娛樂。

　　2。活動遵行自愿原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加；

　　3。根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習；

　　4。按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。（比如，聊天小組，籃球小組

　　六、可行性分析：班上絕大多數人支持，可謂是群眾基礎較為牢固；活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響；活動本身很有意義和實踐價值。

　　七、具體流程：填寫體育專業調查表→體育部據表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資（一些常用的藥物）→媒體（qq群；校內網；班級博客…）每周通訊介紹特別活動→活動進行→宣傳部負責征集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，并做好對內對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。

　　八、注意事項：

　　1。活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。

　　2。活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

戶外活動方案6

　　活動主題：

　　釋放壓力，放松心情，輕松學習，快樂生活

　　培訓目標：

　　幫助學生在活動中緩解釋放壓力，使學生學會合理的減壓方式，愉悅心境，增進集體凝聚力

　　培訓對象：

　　面臨期末考試的各班級學生

　　培訓時間：

　　40-60分鐘

　　培訓過程：

　　一、破冰訓練(暖身活動)：輕揉按摩操

　　持續時間：5-10分鐘

　　準備：能容納全班學生的場地，背景音樂(指導師可根據自己喜好選擇，節奏感強的音樂即可)

　　步驟：

　　1.先將全班學生按實際人數情況排列成若干縱隊，后一排同學將兩只手臂置于前排同學的雙肩上

　　2.指導師講解按摩動作(可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選)

　　3.指導師開啟音樂，指導學生隨音樂節拍做動作，被按摩同時學生也要隨音樂節奏扭動身體

　　4.在音樂進行中指導師發號口令(如：全體向后轉、向右轉)變換隊形，也可形成同心圓隊形(兩圓逆行)

　　二、活動

　　(一)：抓烏龜(抓住快樂，躲避痛苦)

　　持續時間：10-15分鐘

　　準備：能容納全班學生的場地、幾個簡短的小故事

　　步驟：

　　1.先將全班學生按實際人數情況排列成蛇形隊伍

　　2.指導師講解動作：每位同學將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳伸出食指朝上，與地面垂直;然后將自己的左手掌置于左側同學的右手食指之上，依次放好。

　　3.指導師講解游戲規則：設定“反應字”;當學生聽到指導師講故事的過程中出現“反應字”時，應以最快速度抓住左側同學的食指，同時將自己的右手食指逃脫出來

　　4.游戲規則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過程;然后進行3-4輪游戲(中間可更換反應字，也可更換故事，以增加游戲難度)

　　5.獎勵與懲罰：連續三次被捉住的'同學要受到懲罰(讓其表演節目等)，連續三次捉住別人的可獲得小的獎勵

　　(二)：數字傳遞

　　持續時間：10-15分鐘

　　準備：能容納全班學生的場地、寫有數字的白紙、空白白紙、筆

　　步驟：

　　1.將學生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監督員(交叉監督，不能監督本組的隊員);

　　2.所有參賽的組員排縱列排好，由指導師向全體參賽學員和監督員宣布游戲規則

　　3.游戲規則：

　　1)各隊排尾同學到指導師身邊來，指導師說：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過肢體語言一次讓你隊員知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到白紙上，看哪個隊伍速度最快，最準確。”

　　2)全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過肢體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上，并由指導師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內部決定從哪個隊員開始重新傳遞;

　　3)比賽進行5局(數字可由指導師設定，例如可設定為：0、900、0.01、-1960、198/63等)，每局中間休息1分15秒。感受分享：請幾個學生隨意暢談自己的感受(該活動中什么是制勝的關鍵)

戶外活動方案7

　　金秋時節，秋高氣爽，為了讓孩子們和家長們盡快相互認識，增進交流，一年級一班決定組織 “進大自然，擁抱秋天”秋季親子遠足活動。本次活動的宗旨是讓孩子們走出城市，親近自然，在相互嬉戲和玩耍中相互認識，增進了解，盡快融入班集體生活，也為家長們互相認識和交流提供一個平臺，也標志著我們一年級一班雛鷹小隊活動的正式啟動。

　　一、活動時間：10月13日（本周六，上午8：00-下午3：30）。

　　二、活動地點：章丘植物園。

　　三、參加人員：一年級一班全體師生和家長。

　　四、活動主題：走進自然，擁抱秋天。

　　五、活動原則：自愿報名。

　　六、就餐方式：自備午餐。

　　七、活動內容：

　　（一）上午

　　1、啟動儀式、合影。

　　2、以孩子自我介紹為主，各小組原地分組開展活動，主要是讓孩子們盡快互相認識，增進了解。

　　3、趣味拔河比賽，鍛煉孩子們的團結合作意識和樹立孩子們集體榮譽感。

　　4、趣味廣播操比賽，讓孩子們在大自然里舒展筋骨，大膽展示自我。

　　（二）午餐

　　快樂合家餐。大家將自備午餐統一放置在由家長和孩子們圍成的大自然餐桌前，讓孩子們盡情品嘗，盡享野餐盛宴。（請大家自備野餐墊，如果有）

　　（三）下午

　　以自由活動為主。

　　活動結束后，統一按原車返回。

　　八、組織領導。為了確保此次活動的順利開展，本次活動成立以家委會成員為主的活動領導小組。

　　組長：華晴（龐濟慈媽媽）

　　組員：朱瑾（劉潤筱媽媽）、張婷（王炳清媽媽）、樊明玉（樊雅文爸爸）、危東（危子涵爸爸）、黃鑫（黃灝媽媽）。

　　九、注意事項。

　　1、由于本次活動是班級第一次集體活動，又是戶外活動，一年級的孩子們年齡偏小，因此，請各位家長一定要樹立強烈的安全意識，確保孩子安全。請在集體活動期間不要隨意走動、擅自離隊，有事情要給組委會請假，請認真遵守本次活動紀律。

　　2、本次活動我們實行午餐自備制度，有野餐墊的都帶著，讓孩子們感受一下集體野餐的感覺。午餐盡量以方便、快食、健康為主，大家可以互相分享，相信這將會是一次非常特別、非常豐富和美味的午餐。

　　3、出行方式。為了讓孩子們充分感受集體的氛圍，也為了便于集中統一管理，本次活動采取統一乘座大巴車出行的'方式。集合地點：山師附小東北門接送孩子處。（如有特殊情況需要自駕車前行的，請提前通知組委會）

　　4、活動方式：本次活動由于人數眾多，我們在出發前將進行分組，本次活動共分四個小組，各小組選出一位組長（家委會成員兼職），負責本組的組織和協調活動，活動現場均以小組的形式進行。

　　5、出行前一天晚上，請讓孩子保證充足的睡眠，并密切關注天氣情況，適當穿衣。另外，秋季干燥，請勿必為孩子帶足飲用水，可適當帶些水果。

　　6、活動結束后，我們將統一按原車返回。

　　為確保本次活動的順利開展，請各位家長積極配合，齊心協力，統一行動。畢竟我們家長朋友們大部分也是初次見面，相互不太熟悉，這就更要求我們家長大朋友們要互相體諒，互幫互助，積極配合家委會和現場工作人員工作，共同把首次班級集體活動搞好，為今后活動的開展積累經驗，開一個好頭，也為我們的孩子們做一個榜樣和表率。活動過程中，也希望大家能夠多多交流與溝通，多提寶貴意見和建議，以鞭策我們今后更好地開展工作。

戶外活動方案8

　　在忙忙碌碌的教學中，一個學期也接近尾聲了，回顧到我們幼兒園這一學期自己的工作，真是有喜有憂，幼兒教師的職業是瑣碎的、細小的，但我熱愛我的職業，在工作中，我對每一件事情都認真負責。現將這學期的工作總結如下：

　　一、班級情況分析：

　　開學初，幼兒升入大班，由于不同層次的要求，一切都要從頭開始，不著急，耐下心來進行教育、培養、訓練；再教育、再訓練，不斷進行著反復的工作，要針對不同水平、不同能力的幼兒提出不同的要求，我的感受就是此時的自己不僅是老師還是阿姨更是媽媽，教育他們懂得做個好孩子，應該要團結友愛，并且教育他們要養成良好的習慣，要有健康的心理、健康的體魄、健康的自理生活能力等等。

　　二、嚴格班級管理，抓緊“養成教育”：

　　首先，從思想、行動上認真落實“一切為了孩子，一切為了明天”的方針，我力求從每件小事做起，耐心細致，時刻將安全放在首位，從班里的常規抓起，把教學環節之間的連貫模式化，使幼兒對自己的行為有一定的判斷能力。在教育幼兒的過程中，我也不斷努力提高自己的素質，不斷的完善自身修養，不斷吸取教學經驗。我時刻嚴格要求自己，努力把理論知識轉化為實踐，并運用到教學活動中，在教學上我根據幼兒不同的個性與興趣，采取不同的教育方法。在實踐中我深深體會到工作的意義與歡樂，在班級管理和思想教育工作中努力做到認真負責、一絲不茍，工作上堅持不怕苦，不怕累，不怕難，不惜力，樂業，敬業，積極向上的精神狀態。有的家長說：“你每天和這些不懂事的孩子們一起要付出幾倍的勞動啊，但談到你的工作，你總是那么高興，如果換成是我，早煩了。”我的回答是：“我喜歡這些可愛的孩子們，他們使我年輕了許多”。其次，要樹立愛心、細心、耐心的原則，在學習上，生活上關心愛護幼兒，把他們的閃光點放大，盡量不在大家面前指責他們的缺點或錯誤，特別是缺點突出的孩子更不能強化，做到不用放大鏡去看他們的缺點和弱點，

　　三、在教學工作上，本學期加強了幼兒閱讀、寫字、講故事、算算式等各方面的培養

　　提前做好幼小銜接工作，在學期初我們就為幼兒準備了：田字格本、數學練習本、拼音本，充分利用了餐前、離園前這段時間，組織幼兒早期閱讀、識字游戲、練習寫數字、做算術題等活動。開展了“學習星”評比活動，通過活動，幼兒說話的語言表達更加生動而富有感情，講故事的積極性也越來越高；幼兒對做算術題的興趣也更濃了。為了做好幼小銜接工作，我們對幼兒做了各種訓練。如：遵守時間的訓練：訓練幼兒在規定的時間內完成規定的任務；獨立性的訓練：通過談話、故事、社會實踐培養幼兒的獨立意識，增強獨立解決問題的能力，在生活中培養幼兒自己的事情自己做的習慣；規則意識的訓練：要求幼兒聽上課鈴聲準備上課，聽下課鈴聲再去小便、喝水、自由活動等。在日常生活中和課堂中，也反復強調嚴格遵守行為規則，課堂規則。這些訓練都收到了很好的'效果，我相信這些孩子到了小學一定是最棒的孩子。

　　四、在家長工作方面，本學期我們更加注重了和家長的溝通

　　及時會面了解每位幼兒的思想變化，并給予及時的建議和意見，如發現幼兒有不好的行為或家長對幼兒有更高的要求，我們會及時與家長進行更細致的交流，最終使問題得到很好的解決。同時我們發動家長參與到幼兒園組織的豐富多樣的家園活動，如：“半日活動”等，家長對班級工作支持度高，能積極參與各項活動，有了家長的參與，我們本學期的教育教學活動真正做到了家園共育。

　　總之，這學期來，我努力做好本職工作，但在工作中也難免存在不足，我會在今后的工作中加以改進，揚長避短，繼續努力，把工作做到更好，力爭更上一層樓。

戶外活動方案9

　　活動名稱：高校生自律委員會趣味活動

　　活動背景及意義：自律會第九屆新成員剛進入，彼此之間缺乏熟悉和了解，為了增進同學們之間的了解同時增近我們大家的感情，留下對自律會生活的美妙回憶，特此舉辦本次活動。

　　參加者：自律委員會全體成員

　　活動時間：xx年5月1日下午6：00

　　活動地點：西操場（足球場）

　　活動內容及活動支配：

　　1：下午6：00到西操場（足球場）集合，并進行簽到（嬉戲時會用到）

　　2：通過抽人名的方法來進行嬉戲的分組，分組狀況根據當天參加的人數而定。

　　3：第一關為默契雙人跑，兩人事先用膠帶將腿綁在一起，跑50米的'賽道后自行解開，進行你來比劃我來猜的項目。答對四個后兩人背靠背夾氣球跑回，將氣球夾破需要重新來過。

　　4：其次關是你投我來接，一個人站在起跑線5米遠的圈內，手拿一圓桶，另一人投沙包，投進十個后此環節結束。這非常考驗兩人的默契度。

　　5：第三關：心中的第六感，蒙眼，轉十圈，40秒內，在隊友的提示下踢中距離自己十米的足球即可過關；

　　6：第四關：調調達人，將“我愛自律委員會”逐字用二聲調讀出，在30秒內全部隊員都完成任務即可過關；

　　7：第五關：每組成員一次用一分鐘內做八個大象鼻子后，跳50個跳繩即可過關，看哪個組最先完成；

　　8：第六關：30秒內全部人員讀完一遍繞口令即可過關。

　　9：第七關：不聽指揮，三名隊員輪番和裁判競賽，先剪刀石頭布，誰贏誰指上下左右方向，輸的人若與贏的人同一方向則輸，反之，連續，三人中有兩人勝即可過關；

　　10：工作人員統計每組每次嬉戲的得分狀況，選出冠軍；

　　11：宣布獲獎、，由領導頒獎；

　　12：活動結束后委員會成員共同負責清理活動現場以及活動工具的回收返還工作。

　　負責人：王元志

　　郝晶

　　富強及各部部長副部長

　　策劃：高校生自律委員會策劃部

　　所需物品：

　　1、第一關：膠帶，一包氣球，你劃我猜項目題目可以多預備幾張卡片在上面寫，也可以讓多幾位工作人員在手機上下載關于這個的軟件。

　　2、其次關：圓圈可以用粉筆畫出來，或者用鞋帶這類的圈出來，可以借到呼啦圈更好，圓桶可以用潔凈的垃圾桶或者可以用帽子代替，還有足夠每一個組的沙包。

　　3、第三關：幾個可以用來蒙眼睛的布條，和幾個足球。

　　4、第五關：跳繩若干，需借心里協會活動室及器材（主任或部長去借）。

　　5、第六關：預備幾個難度適中的繞口令在卡片上。

　　備注：

　　1，粗略計算嬉戲至少六人一組；

　　2，再有所需由部長劉宏祿負責。

　　留意事項：

　　1、在活動進行期間須留意平安。

　　2、全部人必需聽部長以上人的指揮，如有錯誤準時提示。

　　3、勤儉節省，不得鋪張。

　　5、全部物品按時歸還。

　　4、不得損壞公共物品。

戶外活動方案10

　　為了進一步提高學前教育機構對0-3歲嬰幼兒家庭教育指導水平，充分發揮我園早教中心的教育作用，引起社區家庭對0-3歲嬰幼兒早期教育重視，使他們能更正確的了解和對待嬰幼兒早期教育的觀念，同時也為社區幼兒提供游戲場所和玩具，使散居兒童也能體驗到幼兒園豐富多彩的生活，增進孩子與家長或同伴之間共同交流與互動，并從活動中，培養孩子參與活動的興趣，促進孩子各種能力的發展。本學期特向社區開展0-3歲適齡兒童親子早教系列活動。

　　一、活動準備

　　1、和社區聯系，摸查0-3歲嬰幼兒人數

　　2、準備邀請函，由社區發放到適齡兒童家中

　　3、準備活動場地及活動材料。

　　4、準備家長簽到表、0-3歲幼兒信息表、家長意見反饋表。

　　二、活動地點

　　xxx幼兒園

　　三、活動時間

　　20xx年xx月xx日上午9：00-10：30

　　讓社區1-3歲幼兒來園玩各類游戲，來園參加社會體驗活動，開展早期教育專題講座

　　四、注意事項

　　1、家長來園后先填寫幼兒信息表、家長簽到表。

　　2、活動時能配合在園管理老師的安排，使活動開展有序。

　　3、家長帶好自己的寶寶，使寶寶安全、快樂的活動。

　　4、活動結束時請引導并幫助寶寶一起整理好活動器械。

　　5、要參加第三次活動的適齡寶寶家長請在第一、二次來活動時為孩子報名，以便我們安排。

　　6、每次活動結束時請為我們的.活動給予評價或提出寶貴的意見和建議，使我們的做的更好。

　　7、家長憑邀請函來參加我們的活動。

　　五、拓展

　　我們要營造一種叫“是”的氛圍，就是說，我們永遠不要去說寶寶作錯了什么，而是告訴寶寶你在做什么，你已經做到了什么。比如寶寶剛開始練習拍手的時候，可 能沒有辦法把兩只手完全地手心相向地合在一起。那時候，我們會說“寶寶，你好棒哦，居然學會如何擺手了！”像這樣去正面地肯定他，而不是把眼睛放在寶寶沒有做到的地方。

戶外活動方案11

　　一、活動方案

　　活動要求：

　　活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產安全，不允許在林區縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監督本組隊員是否掉隊。

　　活動內容安排：

　　集合時間為：201_年11月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發準備。出發過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什么選用這個名字作為隊名，游戲過程中要以隊名稱呼。

　　進發時間暫定為：8：00準時出發，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。

　　游戲時間暫定為9:00——11：00

　　開始戶外游戲活動(相繼開展pk活動)，氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎搶答，擠爆氣球等互動游戲

　　燒烤時間暫定為11：10——13：00

　　領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份;勝者可獲禮品一份。

　　爬山登頂活動時間

　　暫定為15：30——16：30：

　　全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送!

　　二、游戲安排及相關規則互動小游戲：

　　開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養團結協作的團體精神，增強凝聚力。

　　因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

　　游戲之一：成語接龍(歌曲接唱)

　　游戲目的：

　　1.使小組充滿活力，增進大家的知識面。

　　2.培養大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。

　　游戲時間：約30分鐘左右。

　　游戲規則：

　　1、按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數字(單位)個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規定時間(5秒)內說不出的告負。下一輪負方出題，不可借助網絡科技手段。

　　2、比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份(8份)，落后方每人可獲筆一支(8支)。

　　3、休息5分鐘進入下一項游戲。

　　游戲之二：氣排球

　　游戲目的：

　　1.友誼第一，比賽也第二，培養團結協作精神和活躍團隊氣氛。

　　2.讓隊員們都能夠

　　親身參與和配合，加強體質鍛煉，消除害羞和忸怩感。

　　道具：氣排球、球網，一處寬敞的運動場。

　　游戲準備：事先標出運動場的邊界線。

　　游戲時間：30分鐘

　　游戲規則：

　　1.按賽前的分組進行，每隊派5人首發，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。

　　2.場下隊員加油助威，戰術指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份)，落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。

　　3.休息5分鐘進入下一項游戲。

　　游戲之三：擠爆氣球

　　游戲時間：30分鐘

　　游戲目的：

　　1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協作配合能力

　　2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。

　　道具：充氣氣球n個，充氣筒。

　　游戲規則：

　　1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規定的時間(5分鐘)擠爆氣球多者獲勝。

　　2、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本)，落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)

　　3、休息5分鐘進入下一項游戲。

　　三、人員具體分工

　　1.報名的同學要靠譜

　　2.由于事先要租車，請不能確定去的就別報了，因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他參與人員不愉快，謝謝合作!

　　3.報名時大家最好找朋友一起參加,組成臨時拍檔,否則抽簽組合,整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例,以性別少的一方人數為準,請大家抓緊時間報名!

　　4.每個參加的朋友，請仔細查找和閱讀我們要去的地方的相關歷史資料。既然大家都是行走之人，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。

　　我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的.花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。

　　【安排】

　　06:00-8:00集合抵達

　　乘27座金龍空調車直達妙峰山，路上需時約兩個半小時左右。上車后簽免責聲明&大家可以先吃東西，然后每人做自我介紹，如：呢稱?年齡?哪里人?來京幾年了?做什么工作?......之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點的互相介紹和補充。

　　08: 00-14:00登妙峰,賞景

　　整隊上山,行程約兩小時后停頓修整,大家自由組合或抽簽成對,彼此兩天的照顧,不要掉隊,團結友愛!結成對子后，再分成小組，每組有領隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐(食物自備)，餐后開始集體游戲,時間約兩個小時。

　　14:00~18:00返回

　　休整結束開始下山，集合返程。

　　【裝備要求】

　　1.登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。

　　2.速干衣褲，護膝(如果有，就帶上)。

　　3.2升飲用水/每人(視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水，這時戶外行走的規矩，所以上車前我會檢查)。可帶巧克力、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。

　　4.請您根據自身情況自備常用藥品(如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創可貼、三角帶、護膝等等)。

　　5.有對講機、手臺、gps的帶上。

　　6.備用手機電池。山野信號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗。

　　7.如哪位會員有在地上鋪的墊子,請帶上。

　　8.垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾，盡可能的帶走別人的垃圾。

　　【免責聲明】

　　(此次活動每人必須詳讀免責聲明)本次活動為非營利自助戶外活動。本活動為自愿參加，自主報名，在活動中能自我約束和保護，不做危險運動，不擅自離隊!戶外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及后果負完全責任。領隊組除接受大家監督、有責任控制費用和公開帳目外，不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險所產生的后果負責。

　　參加者應滿20周歲，具有完全民事行為能力人。如在活動中發生人身損害后果，賠償責任領隊組不承擔，由受損害人依據法律規定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領隊組不承擔。本聲明中關于免除領隊組責任及賠償責任之約定效力，同樣及于總領隊、財務官。

　　【注意事項】

　　1.本次活動要上下各一懸崖，請參加者量力而行。

　　2.早餐時進盡量多吃高熱量的食品。

　　3.盡量不攜帶金屬、塑料等不易降解包裝的食品，活動產生的垃圾一律帶離，不允許破壞自然環境。保護野生動物，保護環境，只帶走照片，只留下腳印.

　　4.因為沒有消防道，山里落葉很厚,請不要有明火，吸煙的同學可以與大家過一個無煙日!

　　5.村民比較善良，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山，盡量避讓。

　　6.因為天氣情況或者其它不可控因素，發起人有權對活動內容和日程進行調整，并發布公告。

　　7.本活動屬個人自愿參加的活動，目的在于放松心情，緩解工作壓力，結識更多的新朋友，在活動中發揚互助、互愛精神。

　　8.嚴禁散布反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人，嚴禁泄露他人隱私

戶外活動方案12

　　根據《哈爾濱市20xx年度百萬青少年上冰雪活動方案》的通知，本著實事求是的原則，我校決定因地制宜地開展冬季戶外體育活動。

　　我校以豐富學生在校園的學習生活，增強學生的身體素質，培養學生對體育活動的興趣以及對冬季體育活動的熱愛為指導思想，制定冬季戶外體育活動方案如下：

　　一、課間操

　　本年度的.“上冰雪活動”，我校決定結合愛國主義教育，把簡單的課間操改為象征性長跑活動。

　　二、課間活動、午休

　　認真組織好學生開展跳短繩、跳長繩、踢毽子（或口袋）等有意義的冬季戶外體育活動，做到人手一跟繩、一個鍵子（或一個口袋）。

　　由于我校操場面積有限，不能澆大面積的冰場。我校決定澆一個小面積的冰場，讓學生能夠進行一些簡單的冰上活動，如：打冰道、抽冰尜等。并做好對學生的安全教育工作。

　　三、體育課

　　根據教學大綱的要求安排好每一節課的內容，在教學中增加一些冰雪活動。并教給學生一些活動器材的簡單制作方法，發動學生自己動手做。我們根據學生的愛好不同，在體育課上采用了按愛好分組的方式進行教學，男同學進行雪地足球比賽，女同學則參加跳繩和踢毽子的練習。給同學講一些發生在冰雪活動中故事，激發學生參加冰雪活動興趣。

　　四、組織競賽

　　為了配合好這次“上冰雪活動”，學校將“每月一賽”的內容定為跳短繩和踢毽子（或口袋），并更改了比賽方法。以前的比賽每班只派幾名學生參加，一些沒被選上的學生就再不練習了，許多同學得不到鍛煉。而本次比賽除了增加了單項的項目和參加比賽人數外，還增加了團體比賽，每班男、女各20人參加，這樣就能使更多的同學來參加活動。同時，倡導各班主任在班級里舉行一些小比賽。并配合小學部少先隊的“雛鷹爭章”活動，對表現優秀的同學頒發“體育章”，以次來激發對學生參加冬季戶外體育運動興趣，從而培養學生對冬季冰雪活動的熱愛。

　　為了讓學生在寒假期間更好的參加“上冰雪活動”，學校也適當安排了一些比賽項目，如：抽冰尜比賽，小冰雕比賽等。并讓學生在假期積極參加各項冰雪活動，讓學生寫一篇關于自己參加冰雪活動的作文，開學后進行評比。

戶外活動方案13

　　時值中春，陽和初起，正是效外游玩、陶冶情操的好時節，為讓所有干部職工走向美麗的大自然，共同觀看花開成海的美景，營造和諧融洽、團結向上的`工作氛圍，xx局第xx屆工會委員會將組織全體工會會員開展一次春游活動。現制定方案如下：

　　一、活動時間

　　20xx年xx月xx日下午5：30以前到同志處報到(4月xx日伙食自行安排、住宿由辦公室指定賓館住宿)，x月xx日(星期)全天集中活動。

　　二、活動地點

　　待定。

　　三、活動目的

　　通過踏青效游，沐浴春光，讓所有干部職工共同領略春潤萬物的魅力，激發干部職工的朝氣和活力。

　　通過開展各類競賽活動或游戲節目，進一步豐富干部職工的業余生活，提高干部職工的團結協作精神。

　　四、組織部門

　　xx局第xx屆工會委員會。

　　五、參加人員范圍

　　xx局全體干部職工，不允許帶家屬。

　　六、活動內容

　　文體活動、野炊。

　　七、活動準備

　　(一)分組情況

　　將參加活動的全體人員隨機分為xx組，由xx局領導班子成員每人各帶一組參加活動。

　　(二)文體活動項目及負責人

　　主持人：xxx，以上xx項活動比賽規則及獎品設置由各項活動主持人現場說明。獎品、紀念品采購工作由xx、同志負責。

　　(三)野炊活動及負責人

　　總負責人：xx，協助負責人：xx、xx、xx。

　　第一組，聯絡員xx，負責準備塑料椅、土灶、鍋、鍋鏟、碗筷等物品。

　　第二組，聯絡員xx，負責準備菜刀、菜板、柴、水桶、竹子、防雨設備等物品。

　　第三組，聯絡員xx，負責準備佐料、調料、米飯、酒水等物品。

　　第四組，聯絡員xx，負責準備豬肉、牛肉、雞肉、各類蔬菜等物品。

　　第五組，聯絡員xxx，負責準備若干垃圾袋，負責活動結束后回收產生的垃圾，保持環境衛生。

　　八、活動過程

　　(一)所有參加活動人員x月xx日上午8：00于xx集中出發，乘車統一聯系公交車乘座，不允許任何人開私家車參加活動。

　　(二)到達活動現場后，自由踏青領略春景半小時，10：30開始以組為單位參加各類文體活動。文體活動結束后即進入自助野炊燒烤環節。

　　(三)下午7：00返程。

　　(四)活動中，請各組安排專人照相，拍攝活動過程及集體照，待活動結束后將所攝照片命名后交工會委員會宣傳委員存檔。

　　九、注意事項

　　(一)各組需提前購買或準備好所需物品，盡量提前洗好菜。

　　(二)活動期間所有人員應做到準時、守時，做到酒后不開車，開車不喝酒。

　　(三)注意野外用火安全，須在規定的范圍內才能點燃火。

　　(四)在活動過程中，要互幫互助，男職工應積極主動地承擔比較繁重的任務。

　　(五)野炊活動未盡事宜，另行通知，如遇雨天活動順延。

戶外活動方案14

　　● ***** 活動策劃

　　(該部分主要介紹一下活動目的地的大體情況，為了吸引瀏覽者的目光，可以用修辭手法把美和好的東西形容的更美好，嘿嘿。)

　　● 活動時間地點

　　1、活動集合出發的時間及地點;

　　2、活動估計結束的時間及地點;

　　● 活動所屬級別(參照后附“活動分級標準”)

　　后附《國際流行的戶外活動分級標準》、《國內部分戶外組織的'戶外活動分級標準》作借鑒，我們可利用也可制定適合我們自己的分級標準。

　　● 活動計劃

　　活動計劃應大概包含如下內容：

　　1、乘坐車輛的起點、中轉點、終點;

　　2、中間停留地點的情況和活動;

　　3、過夜住宿的方式，需要露營的宿營地點;

　　4、最終目的地的活動項目內容和結束

　　● 線路大體情況

　　主要介紹一下：行走的道路情況;沿途經過和逗留的景點和風景;對喜歡攝影人員的拍攝提示;

　　● 其他需要交代的事項

　　1、

　　2、

　　● 預算

　　1、費用方式：(固定費用還是aa制還是其他);

　　2、行程總費用及人均費用估算;

　　3、活動中因情況變化增加費用的估算;

　　4、費用的管理、使用、處理方式。

　　● 裝備要求

　　1、個人裝備;

　　2、集體裝備;

　　3、補給保障;

　　4、其他(比如需要提供的地圖、地理等技術資料或者其他)。

　　● 報名要求

　　1、活動計劃參與總人數;

　　2、參與人員年齡、性別的限制;

　　3、對個人戶外經驗的要求條件;

　　4、報名方式：寫明聯系人、聯系方式等。

　　● 紀律要求

　　1、是否遵守某個團體活動或某種戶外活動的規則、制度和公約;

　　2、對環保的要求;

　　3、活動中的要求(旅途、行進、宿營、活動等的紀律要求);

　　● 團隊中專職分工人員的情況和聯系

　　要在出發前將團隊的隊長(也就是組織者、總負責)、先鋒、協調、隊醫等相關的人員介紹給每一位隊員認識，并提供通信聯系方式給每一位隊員。

　　附件一：借鑒：國際流行的戶外活動分級標準

　　持續時間：表示所需體力的要求(需結合上升高度)

　　a、平均徒步時間小于5小時

　　b、平均徒步時間5-7小時

　　c、平均徒步時間7小時以上(中等或快速徒步)

　　難度：表示力量和技術的要求

　　1、平緩坡度，起伏地形

　　2、中等坡度，少部分陡峭險峻

　　3、較長的陡峭坡度，可能部分不規則且/或需開路，可能偶爾需要雙手攀爬上升高度(累計)：

　　a、0 - 500 米

　　b、500 - 1000 米

　　c、1000 - 1500 米

　　d、1500 米以上

　　附件二：【借鑒：國內部分戶外組織的戶外活動分級標準】(有整合改動)

　　a 類：當天返回的活動，一般在周末。

　　b 類：兩天或兩天半的活動，一般在周末。

　　c 類：三天以上的活動，一般在長假期。

【戶外活動方案】相關文章：

戶外活動方案【精選】07-20

（精選）戶外活動方案07-21

戶外活動方案06-21

公司戶外活動方案03-20

有關戶外活動方案03-20

戶外活動策劃方案03-23

校園戶外活動方案03-30

小班戶外活動方案04-05

親子戶外活動方案04-06

戶外活動方案策劃04-06