跳大繩活動方案

　　為了確保工作或事情順利進行，時常需要預先開展方案準備工作，方案是有很強可操作性的書面計劃。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家收集的跳大繩活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

跳大繩活動方案1

　　為了活躍和豐富學生文化生活，增強學生身體素質，培養學生積極鍛煉的良好習慣，激發學生鍛煉的興趣;增強學生的凝聚力、向心力。讓同學們享受陽光體育的同事們，可以充分展現集體個人風采，舉辦跳繩比賽，相關事宜安排如下：

　　一、 時間：20xx年11月28日

　　二、地點：操場

　　三、比賽項目

　　跳大繩之八字跳

　　四、活動年紀：1—5年級

　　五、參加人員：

　　每班組成一個參賽隊，共計22人（男、女同學各10名跳繩，再加2名搖繩同學）

　　六、比賽規則：

　　八字跳繩比賽規則

　　（1） 比賽時間為三分鐘，跳超過三分鐘的選手獲勝。

　　（2）當裁判鳴哨開始時20名參賽隊員排成一行依次每人跳繩一次，以跳繩的中心為中心點8字圍繞跳，如此循環。比賽隊員應按順序排好，不允許插隊。

　　（3）在比賽中，如果有人犯錯并且跳繩不連續，則不計入運動員的'跳躍次數，比賽將繼續進行。

　　（4）比賽若遇成績相同，進行一分鐘復賽，直至決出名次為止。

　　（5） 所有參賽隊伍必須按時到達場館并簽到。如果在比賽開始后10分鐘內未能到達場館，則視為棄權。

　　(6）參賽隊員要積極配合工作人員按照比賽規則完成比賽。任何非參賽者不得干擾裁判及工作人員的記錄。如有違規行為，則判為敗訴。情節嚴重的，直接取消比賽資格。

　　七、評獎辦法：

　　初級組：一等獎1名，二等獎1名

　　高級組：一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名

　　八、注意事項：

　　1運動員穿著運動服和運動鞋參加比賽。賽前熱身

　　2、全體裁判、運動員要牢固“安全第一”的思想，在比賽中確保安全。

跳大繩活動方案2

　　一、比賽目的：

　　為了促進學生和諧發展，培養學生對體育運動的興趣，增強體質，豐富校園文化生活，讓同學們勞逸結合，為學院全體學生提供一個展示風采、交流互動的平臺。

　　二、比賽主題：

　　跳出健康，跳出精彩.

　　三、主辦單位：

　　軍體部，共青團xxx委員會

　　四、承辦單位：

　　xxx學生會體育部

　　五、參與對象：

　　xxx全體學生

　　六、活動時間：

　　20xx年4月4日

　　七、活動地點：

　　籃球場

　　八、報名方式：

　　1.以各系(分院)為單位參加比賽。

　　2.各系(分院)最多可報2支隊伍，每支隊伍12人(每支隊伍男生5名，女生5名。其中搖繩2人，男女不限，其中包含隊長一名)。每支隊伍分別最多可報替補隊員5名(2名男生，3名女生)，以應對突發情況。注：請各系(分院)負責人在4月14日晚上6點前將報名表(見附錄)交至校學生會體育部此次跳繩比賽負責人xxx(聯系方式：xxxxxxx)或者xxx(聯系方式：xxxxxxxx)，謝謝合作!

　　九、比賽規則和方式：

　　1、比賽場地，在東校區田徑場。每場比賽設有兩名裁判，兩名監督人員，一名計時員，一名記錄員。每塊場地裁判為兩名組成，若2名裁判所計數各不相同，以兩位裁判計數的平均值為準。每場比賽設2名比賽監督員，其職責為清點雙方人員是否符合規定(包括隊伍總人數、男女生人數和替補人員)，監督是否有違規現象，一經發現有違反比賽規則的.隊伍就立即取消其比賽資格。

　　2、在比賽前可以試跳，直到隊員們都準備完畢后，以裁判的哨聲響起開始比賽。比賽開始與結束均以口令或鳴哨為信號。裁判員發出“選手準備”指令后，所有參賽運動員就位;發出指令“預備”后，所有參賽運動員做好跳繩準備，上場的10名參賽隊員站于繩的一側，兩名搖繩員持繩站好。

　　3、比賽采用抽簽方式決定先后順序，各個隊比賽結束后，統計各隊的有效跳繩數量，根據跳繩的數量進行排名。

　　4、在比賽進行中，不能換替補隊員。

　　5、計數：裁判長鳴哨后，全場裁判員開始計數。再次鳴哨時，比賽停止，計數完畢。計數標準：當聽到裁判員喊“預備”時，搖繩運動員持繩站好，裁判長鳴哨“開始”后，搖繩運動員方可將繩搖起，跳繩運動員開始進行跳繩。跳繩過程中，全部運動員跳躍成功記作一次。運動員一次動作失敗，造成搖繩停止，可在原地調整繼續跳繩。繩已過腳后停止，該次有效。

　　6、除參賽隊隊長、隊員、工作人員以外，其他人員一律不得進入比賽場地。

　　7、比賽時間為兩分鐘。在兩分鐘內跳繩次數最多的隊伍為獲勝隊伍。

　　8、裁判是秉著“公平、公正、公開”的原則進行判決的，所以各參賽隊員在比賽過程中必須尊重和服從裁判的判決。不得與裁判發生沖突，情節嚴重者直接取消比賽資格，并報校方處理。

　　十、比賽注意事項

　　1、各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，并且請各參賽隊隊長收齊其所在隊隊員的能表明其身份的證件(包括替補隊員也是如此)，如學生證、身份證或者帶有照片的校牌，并交于賽事工作人員。比賽開始15分鐘參賽隊未到達現場,則作棄權處理。

　　2、每對隊伍完成比賽后不得離開比賽現場，必須在各系(分院)體育部負責人的帶領下，在比賽現場規定的區域內等候比賽全部結束。

　　3、啦啦隊必須服從裁判和工作人員的指揮，站在規定的比賽場地外。比賽時不得胡亂起哄、擾亂比賽

　　十一、獎項設置

　　本次比賽設冠軍、亞軍、季軍

　　(對獲勝隊伍的頒獎的時間待定)

　　十二、活動所需用品及器材

　　比賽用繩2條

　　口哨2個

　　秒表2塊

　　工作人員用水4箱

　　十三、經費預算：

　　冠軍：300元亞軍：200元季軍：100元

　　裁判補貼15元/位15x20=300元

　　口哨10元/個10x2=20元

　　飲用水(視情況而定)

　　比賽用繩(視情況而定)

　　預備資金100元

　　總計約：1000元

跳大繩活動方案3

　　一：活動目的

　　校團委協同11級b年段為豐富校園生活，為進一步增強學生體質，也希望通過此次活動增強校團委、各社團的聯系及提升組織能力和凝聚力。

　　增進年段各班級間、師生間交流，從而加強團委、學生社團工作，進而促進校園精神文明，構建和諧校園組織了本次集體跳大繩活動。強調“充分調動各班級積極性，各展所長，百花齊放”的'原則。跳繩比賽也是第29屆校運會之后一項規模較大的活動，意義重大。

　　二：活動項目：

　　集體跳大繩

　　三：活動時間：

　　第14周星期四（20xx年12月13日）下午第二節課活動時間

　　四：活動地點

　　校田徑場

　　五：參賽隊伍

　　12個班分為兩組，比賽順序由抽簽決定

　　六：場地分配

　　學校田徑分為兩組，每組6個班（即6個隊）。

　　七：工作人員分配

　　每組場館由3人負責，1人計數，1人計錄，1人監督，3人總結。最后由主席團選出獲勝隊伍。

　　八：比賽事項

　　比賽器材：繩索（統一備用繩）

　　比賽要求：每班一隊，每隊12人：領隊1人，搖繩手2人，跳繩10人（男女不限）

　　比賽規則：每隊有兩次機會。單根跳繩次數少于三次的，可以再跳一次，不計入有效次數；如果單次跳繩次數大于，則計算得分

　　九：活動流程：

　　（1） 學校團委書記陳立洪宣布比賽開始

　　（二） 比賽過程：

　　（1）提前半個小時清理場地

　　（2） 各班團隊和工作人員進入會場

　　（3）記錄員清點比賽人數無誤后比賽開始，記錄員開始記錄

　　（4） 在比賽結束時，記錄員將把xx給集合者

　　（5）人員匯總后，將結果提交主席團選拔獲勝團隊

　　（三）頒獎典禮

　　（1）主持人開場白

　　（2） 學校團委書記陳立洪對活動進行了總結和點評

　　（3）評審委組長公布比賽結果

　　（4） 嘉賓頒獎，獲獎團隊派代表上臺領獎

　　（5） 主持人宣布比賽成功。

　　十一：獎品需求及設置

　　獎品需求：依贊助情況和經費情況而定

　　設獎：一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，優秀獎3名

　　十二：制度要求：

　　（1）選手應本著積極樂觀的態度參賽，比賽過程中尊重評審人員，工作人員，競爭對手

　　（2）評審組根據公平正義原則對參賽選手進行評分。 評審團有權制定比賽要求的詳細要求和最終解釋權

　　13： 承辦單位：福安職業技術學校團委

跳大繩活動方案4

　　為了營造和諧校園的良好氛圍，培養學生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的.拼搏精神，增強學生的體質，增進各同學之間的友誼，凝人氣，聚力量。研究生院將于近期舉辦跳繩比賽，期待廣大熱情洋溢的研究生同學屆時到場參與，為班級爭光!

　　為使比賽順利進行，現將比賽的有關事項通知如下：

　　一、參賽單位：

　　以班級為單位，各參賽隊報名人數為18人。

　　二、比賽地點：南區體育館門前

　　三、 比賽時間：

　　20xx年10月28日中午12：10首輪

　　20xx年10月29日中午12：10復賽及決賽

　　四、比賽賽制：

　　以班級為單位，每班出18人，15人跳繩，3人搖繩(其中一名同學為搖繩替補)。

　　搖繩2人對面站立，手持長繩向1個方向搖動，其他運動員排隊依次連續從繩的一邊跑向搖動的繩子并跳過。以跳躍成功次數多少排出名次。如規定時間內跑跳過程中有人未能跳過，使搖繩中斷，可繼續比賽，但該次跳躍不計數。各隊比賽時，場上同一時間不得超過兩個人。每人在場上連跳不得超過兩個。

　　請務必按時參加比賽。參賽雙方必須于比賽開始前5分鐘到場。遲到10分鐘按棄權處理，當場宣布告負。

　　比賽雙方如有異議，請當時提出，過后不議。如有因天氣原因，比賽順延，另行通知。

　　五、比賽流程：

　　首輪23個班隨機分為A、B、C、D四個小組，比賽時間為3分鐘，每組晉級兩個班級。

　　復賽8個班隨機分為兩組，A、B組抽簽決定，復賽時間為4分鐘，每組晉級兩個班級。

　　決賽4個班各進行5分鐘比賽，決出冠、亞、季軍。

　　比賽雙方如有異議，請當時提出，過后不議。如因天氣原因，比賽順延，另行通知。

　　六、獎項設置

　　冠軍：一名

　　亞軍：一名

　　季軍：兩名

　　希望廣大研究生同學在繁忙的學習之余，能前來為本班的同學加油，體現班級的凝聚力，盡顯研究生風采!

跳大繩活動方案5

　　一、活動目的：為了豐富學部體育鍛煉內容，強化學生身體素質，增強學生體質，促進各班級的聯系，活躍學部活動氣氛，學部決定在第九周下午第三節活動課時間，開展集體跳大繩比賽。希望各班抓緊時間訓練，力爭在比賽中取得優異成績。

　　二、比賽安排：

　　比賽時間：20xx年4月27日星期六下午第三場。地點：學校籃球場

　　競賽班：醫學部11個班，10個班

　　比賽要求：

　　規則：①時間一分鐘

　　②每對12人，其中2人投擲繩索，10人在中間跳躍。③ 需要10個人一起跳

　　④抽簽決定比賽次序

　　⑤ 計算一分鐘，計算有效次數和中斷次數

　　抽簽后比賽次序

　　11醫藥部學部“跳大繩”比賽成績

　　第一名：11藥劑3班(12人)

　　第二名：11護理4班 11護理2班(24人)第三名：11藥劑2班 11藥劑4班 11助產1班 (36人)

　　鼓勵獎：11護理1班 11藥劑1班 11助產2班(36人)

跳大繩活動方案6

　　一、活動目的：

　　通過深入開展民族團結教育活動，宣傳民族團結教育的重要意義，使師生了解民族知識和風俗習慣，樹立正確的民族觀，將民族團結教育工作與學校教育教學等各項工作有機結合，提高教育教學質量，將民族團結教育內容作為學校辦學特色及亮點，使之成為學校對外宣傳的重要內容。為了全面推行素質教育，豐富學生課余生活，以活動促進對學生管理，同時增強同學們的集體榮譽感，提高同學們的身體素質，體現學生團結、奮進、健康、向上的精神風貌，校團委、德育處共同舉辦了這次活動。

　　二、活動主題：

　　“民族團結，我們在行動”

　　三、活動目標：

　　（1） 這次活動的目的是讓更多的學生走進操場，走進大自然，走進陽光。促進民族團結，積極參加體育鍛煉，提高學生的身體素質。

　　（二）通過活動的組織和學生的參與，為他們搭建一個展示自我的舞臺，培養青年學生的健康體魄、團隊合作精神、集體榮譽感、積極陽光的生活性格和不畏困難的意志品質。進一步加強對學生的道德教育，促進學生健康成長。

　　四、活動時間、地點：

　　（1） 運行時間：20xx年5月9日至5月11日

　　地點：中學樓前

　　（2） 跳繩比賽時間：20xx年5月12日至5月13日

　　地點：中學樓前

　　五、活動的參與對象：

　　參加者：所有中小學教師，六年級，七年級，八年級和九年級。

　　集體跳大繩參與對象：中小學全體教師。

　　五、人員安排

　　裁判員：

　　負責學生：六年級組：；七年級組：

　　八年級組：；九年級組：

　　班主任：小學低端組：石新梅小學高段組：

　　中學1組（

　　七、八年級組）：

　　中學二組（九年級、高中組）：

　　負責人職責：

　　1、提前做好參賽隊員的挑選及調配，不得影響活動進度；

　　2、活動期間確保各自組員全部到場，紀律良好；

　　3、教師組負責人帶頭參加。

　　六、比賽規則

　　綁腿跑比賽規則：

　　1比賽開始前，將每組的'左腿和另一組的右腿綁在一起。當哨聲響起時，所有的隊伍都會一起出去。

　　2比賽中，如果的布帶脫落，必須在賽前綁好，否則視為犯規。

　　3在整個比賽過程中，你應該以規定的姿勢完成（步行或跑步）。

　　集體跳大繩比賽規則：

　　1每組兩人晃動繩子，其余人跳到繩子中間。

　　2、若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則此次停止，重新搖繩比賽繼續進行。每組有三次機會，跳投次數最多的一次為最后得分。

　　七、比賽方法

　　綁腿跑比賽方法：

　　教師：七、八年級組；九年級、高中組；小學低端組；小學高段組；每組選出12人（6男6女）參加比賽，以計時方式到達終點站的勝者最快。

　　學生：六年級組、七年級組、八年級組、九年級組、以年級為單位，每組從該年級共抽取24人，（12男、12女）分別進行比賽，以計時方式最快到達終點站的獲勝。

　　集體跳大繩比賽方法：

　　教師：

　　1、七、八年級組；九年級、高中組；小學低端組；小學高段組；每個組長派6名老師（3男3女）跳到繩子中間

　　2.在每各組中，使用成功跳過的次數來確定結果。

　　八、比賽注意事項：

　　（1）所有隊伍必須準時到達以進行熱身。

　　（2） 各隊啦啦隊必須服從裁判員和工作人員的指揮，站在規定的賽道外。拉拉隊不可上場幫忙.

　　（3） 為確保比賽安全，參賽者不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判在裁判決定之前不能放開繩子。

　　（4）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全。

　　九、獎項設置：

　　學生：六、七年級女生設為一個比賽組獎勵第一名，其它參賽隊員發紀念品，男生設為一個比賽組獎勵第一名，其它參賽隊員發紀念品。

　　八、九年級女生設為一個比賽組，獎勵第一名，其它參賽隊員發紀念品，男生設為一個比賽組，獎勵第一名，其它參賽隊員發紀念品。

　　教師：教師四個組，最后每組依成績排名取第一名、第二名，其他組發紀念品。

跳大繩活動方案7

　　一、比賽目的

　　為營造和諧校園的良好氛圍，培養學生的團隊意識，充分展現個班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，不斷增強身體體質和豐富活躍學生的課余文化生活，我院特舉行跳繩比賽。

　　二、比賽時間

　　20xx年11月13日早晨8：30開始

　　三、比賽地點

　　社科樓西籃球場

　　四、參賽人員

　　10級、11級學生

　　五、舉辦單位

　　六、比賽項目

　　1、團體賽：跳大繩

　　2、單項賽：一分鐘計時跳小繩

　　七、比賽要求

　　1、團體賽：本項比賽為團體賽（“8”字接力跳，集體跳大繩）以班級為單位（每班12人），兩人搖繩，10人跳繩。限時三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止。“8”接力跳依跳過繩子的累計人數多少作為評比依據。集體跳依累計跳過的次數多少作為評比依據。

　　2、單項賽：本項比賽為個人賽（一分鐘個人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳），選手在指定區域內比賽，以1分鐘內次數最多者為勝。

　　3、比賽順序：

　　（1）比賽開始前15分鐘，各班負責人到主席臺抽簽，抽到的次序即進行比賽時的`順序。

　　（2）先個人，再團體。

　　八、比賽進行的要求

　　凡參賽人員必須嚴格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進行，否則定嚴肅處理。

　　九、裁判組

　　技術員、統計員均由體育部部長、干事負責

　　十、比賽獎勵：

　　1、個人獎勵：一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名

　　2、團體獎：一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名

　　十一、備注

　　如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進行的體育部會另行通知，此次比賽的最終解釋權歸體育部所有，如有不明請聯系體育部

跳大繩活動方案8

　　游戲名稱：跳長繩

　　游戲目標：

　　1讓孩子們體驗創意繩索游戲的樂趣。

　　2引導幼兒改變各種形式玩繩，培養幼兒的協調能力，增強身體機能。

　　3.教幼兒掄長繩，跳大繩，鍛煉孩子的跳躍能力以及孩子的節奏感。

　　游戲準備：

　　1.兩條長繩

　　2.每人一條短繩

　　游戲過程：

　　一、開始部分。

　　整隊帶幼兒到游戲場地，檢查幼兒的穿戴、鞋帶是否系好。

　　讓幼兒聽音樂做小兔跳的`動作。老師朗誦兒歌，激發孩子們的游戲欲望。

　　附兒歌：小繩小繩真有趣，天天和我做游戲，單腳跳、雙腳跳、帶人跳、挽花跳，正著跳，反著跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身體好。

　　二、基本部分。

　　(一)自由玩繩。

　　每個孩子都有一條短繩可以自由玩耍。 老師觀察并指導孩子們探索繩子的不同演奏方法

　　1跳繩：單腳跳、兩腳跳、兩腿跳、前跳、反跳、插花跳

　　2.兩名幼兒拉直繩子，其他幼兒站成一路縱隊，跑到繩下，用頭頂繩。

　　3.幼兒兩手拿繩，將繩踩在雙腳下，念兒歌學小兔跳。

　　4.讓兩個孩子拉直繩子的兩端，讓他們練習跳高。(高度約15--20cm)

　　5行走鋼絲：把繩子放在地上，讓孩子在繩子上行走，并注意腳不能離開繩子。

　　(二)教幼兒學習跳長繩：

　　1.教師出示長繩、讓幼兒認識長繩，教師講述長繩與短繩的不同：短繩是一個小朋友玩的，最多帶著一個小朋友跳，長繩可以有幾個小朋友一起跳，但是繩子的兩端要有兩個小朋友掄著，這樣小朋友就可以一起玩了。

　　2.教師講述長繩的掄法：

　　兩個人可以握住繩子的一端，朝同一方向擺動，兩個人的力量要一致，然后老師演示擺繩的方法。

　　三。老師講解甩繩規則：拋繩者要有節奏、力度適中，注意不要撞到船長的頭。

　　4.讓幼兒練習掄繩方法。

　　5.讓幼兒念著兒歌跳長繩。讓孩子們隨著繩子的擺動跳躍。當他們讀到“手觸地”時，船長應迅速從繩子中跑出來，并盡量避免被繩子甩或抓住。

　　在旁邊等著的孩子應該跳進繩子繼續跳下去。讓幼兒反復練習跳繩。(附兒歌)一根長繩兩頭搖，小朋友們中間跳，小紅小紅蹦一蹦，小紅小紅跳一跳，小紅小紅請下去。

　　6把孩子們分成兩組進行比賽。老師提醒孩子們注意安全。

　　三、結束部分。

　　放音樂讓幼兒做放松動作，教師小結幼兒游戲情況,對個別能力差的幼兒進行鼓勵，表揚游戲中表現好的的幼兒。

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