兒童補(bǔ)鈣需要注意什么

　　給孩子補(bǔ)鈣是十分重要的，那么給孩子補(bǔ)鈣需要注意什么呢，下面小編為大家介紹給孩子補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)，歡迎大家閱讀。

　　兒童補(bǔ)鈣需要注意什么

　　注意事項(xiàng)1：補(bǔ)鈣不是多喂鈣片

　　服鈣片時(shí)應(yīng)適量口服魚肝油 等維生素D制劑，或者讓孩子多曬太陽(yáng)，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會(huì)缺鈣 。

　　注意事項(xiàng)2：補(bǔ)鈣對(duì)骨愈合沒多大幫助

　　通常情況下，骨折的小兒體內(nèi)并不缺鈣，因此無(wú)需補(bǔ)鈣。由于骨折的小兒活動(dòng)減少，腎小管對(duì)鈣的重吸收增加，骨骼對(duì)鈣的利用反而會(huì)受到抑制。如果長(zhǎng)期盲目大量補(bǔ)鈣，會(huì)增加消化道、泌尿系結(jié)石等疾病的危險(xiǎn)。

　　注意事項(xiàng)3：鈣片混在奶中吃了等于沒吃

　　混在食物中的鈣片只能吸收20%。正確的方法是，在喂奶后1～2小時(shí)再給孩子喂鈣片。

　　注意事項(xiàng)4：補(bǔ)兒別忘了補(bǔ)母

　　母親膳食中鈣的含量不足，不僅母親會(huì)發(fā)生小腿麻木、抽筋等癥狀，新生兒還可能發(fā)生先天性佝僂病 。

　　注意事項(xiàng)5：沒必要非買鈣保健品

　　強(qiáng)調(diào)兒童也必須通過(guò)服用鈣保健品補(bǔ)鈣?實(shí)際上，兒童補(bǔ)鈣也應(yīng)以食補(bǔ)為主。

　　注意事項(xiàng)6：鈣劑不是含維D越多越好

　　補(bǔ)鈣首選含維生素D的產(chǎn)品?中消協(xié)提醒消費(fèi)者，慎服大量添加維生素D的補(bǔ)鈣劑，服用過(guò)量會(huì)產(chǎn)生積蘊(yùn)中毒現(xiàn)象。》》讓寶寶長(zhǎng)高的7種食物

　　注意事項(xiàng)7：含鈣產(chǎn)品越貴的不見得越有效

　　補(bǔ)鈣產(chǎn)品賣得越貴，含鈣量越高，吸收率就越高，效果也越好?有的補(bǔ)鈣品宣稱“沉積好、吸收快”，有的宣稱“顆粒小”，甚至推出了“原子鈣”、“納米鈣”，讓人們覺得鈣越細(xì)小越易吸收。實(shí)際上人體對(duì)鈣的吸收利用率和鈣產(chǎn)品的顆粒大小無(wú)關(guān)。要看是否具有生物活性。

　　注意事項(xiàng)8：儀器的簡(jiǎn)單測(cè)試沒法確定你是否缺鈣

　　在商場(chǎng)、藥店通過(guò)儀器的簡(jiǎn)單測(cè)試就能確定是否缺鈣?注意事項(xiàng)上，這些場(chǎng)所擺放的“單光子骨密度測(cè)試儀”只能測(cè)人體手臂的尺骨和橈骨，而人體鈣流失的`主要危害是造成腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測(cè)試并不準(zhǔn)確。

　　注意事項(xiàng)9：未必人人都需要補(bǔ)鈣

　　廣告宣傳鋪天蓋地，宣傳全民缺鈣，人們補(bǔ)鈣跟著廣告走。而實(shí)際上，目前我國(guó)居民每日攝鈣量為400毫克，營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)公布的每日鈣攝入推薦量為800毫克，攝鈣水平確實(shí)相對(duì)較低。但另一方面，我國(guó)居民攝鈣量地區(qū)差異很大，并非人人缺鈣。

　　注意事項(xiàng)10：嬰兒補(bǔ)鈣更要慎重

　　太多的用鈣劑容易引起食欲不振，并影響腸道對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。而且大部分給嬰兒服用的液體鈣制劑都非常的甜，喝慣了這樣的東西，寶寶當(dāng)然不愿意喝白開水 了。你的寶寶不喝水也許正是相同的原因引起的。

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