眼疲勞癥狀有哪些

　　對于很多上班族的人來說，眼疲勞是一個司空見慣的疾病，那么眼疲勞通常都有哪些癥狀呢?大家一定都非常想知道吧!下面就讓小編來給大家仔細介紹一下眼疲勞的癥狀吧!

　　眼疲勞癥狀

　　輕者

　　當工作時間太久，用眼的時候感到眼睛部位不舒服，眼球或眼球周圍有疼痛感，鼻根部位或者顳部有膨脹、視線也出現了模糊、眼睛發干、并且有明顯的壓迫感和灼熱感，甚至出現怕光、流淚以及復視等感染，這些都是比較輕微的癥狀。

　　重者

　　有明顯的眼痛、眩暈、惡心、嘔吐、盜汗、面色蒼白、心動緩慢、頸部肌肉緊張、肩部疼痛等全身癥狀，還可能有思睡、精神萎靡、失眠和記憶力下降等癥狀。

　　視疲勞還可誘發胃功能障礙，其臨床癥狀表現為伴有慢性消化不良，胃酸缺乏，惡心嘔吐。它的發作是周期性的，有時還可能合并急性的和喪失工作能力的頭痛;經常和不由自主地皺眉也是一種典型癥狀。

　　眼睛不但是人體中最為脆弱的器官，而且也是人體中最容易受到外界因素刺激的器官。因為除了閉目休息的時候之外，其他任何時候，我們的眼部肌肉都是時刻處于緊張的狀態。

　　有些人3歲以后，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的`兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。

　　感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等癥狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。

　　除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血;飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。

　　眼疲勞吃什么

　　羊肉

　　很多人都知道羊肉是具有補肝、明目以及益血的功效的食物，而且羊肉還對治療產后婦女出現的貧血、夜盲、白內障、青光眼以及肺結核等多種產婦癥狀有著非常明顯的治療效果。

　　玉米

　　玉米含有較多的纖維素，具有健脾和防止便秘的.作用。

　　白菜

　　白菜為十字花科植物白菜的葉球，與另一種十字花科植物青菜的幼株(又稱小白菜)，成為我國居民餐桌上必不可少的一道美蔬。在我國北方的冬季，大白菜更是餐桌上的�？�，故有“冬日白菜美如筍”之說。大白菜具有較高的營養價值，有“百菜不如白菜”的說法。

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