三伏天用艾葉泡腳好嗎

　　夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。那么三伏天用艾葉泡腳好嗎?

　　三伏天用艾葉泡腳好嗎?

　　艾葉為純陽之品，可驅除體內伏寒久濕，為夏季保健之佳品

　　中醫認為，艾葉為純陽之品，順應陽氣的生發，可驅除體內伏寒久濕，為夏季保健之佳品。艾葉，也叫艾蒿，是常用的中藥，性溫，味苦，入脾、腎二經。艾葉是一味芳香化濁的中藥，有溫經止血、散寒止痛、驅毒除瘟的作用，尤其是熏艾葉的消毒功效更大。民間素有“家有三年艾，郎中不用來”的諺語。艾葉有溫經止血、散寒止痛的功效，其中，五月艾的藥效最佳，臨床上常用來外用，如艾灸、煎水外洗等。

　　用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。

　　如何用艾葉泡腳?只要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

　　艾葉的作用還不止于此。把生艾葉用水煎了熏洗，可以預防夏天長包、長癤、生痱子，治療濕疹，還可以很快緩解皮膚瘙癢;孩子常用艾葉水泡腳，還能防治感冒;用艾葉加姜和鹽洗澡能退燒，而且越是陳年的艾葉效果越好。

　　往艾水里添加不同的材料還可起到不同作用：加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘;加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血;加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹;加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

　　但艾葉泡腳，也不能經常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

　　但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。

　　艾葉泡腳的注意事項

　　1、使用艾葉泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達到了。

　　2、艾葉泡腳的時間最好控制在飯后一小時，睡前兩小時左右。

　　3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

　　4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點水，用于補充新陳代謝之后的體液。

　　5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。

　　6、在艾蒿泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!

　　三伏天艾葉泡腳的好處

　　若是患者屬于寒性體質或者陽虛體質，三伏天可以泡腳，能夠起到祛風散寒的功效，屬于冬病夏治，可以配合一些其他的中成藥，如紅花，桂枝，葛根，羌活，獨活等，能夠增強療效達到祛風散寒，解肌發汗，活血通絡的功效，但是時間不宜過久，否則的話可能會傷及津液，引起腎區或者陰虛的癥狀。

　　若是寒癥比較重，可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，也可以使用一些中成藥，如益腎蠲痹丸，大活絡丸，痹祺膠囊等能夠起到祛風散寒的功效。若是陽虛的患者，可以使用腎氣丸加減，能夠起到溫補腎陽的功效，亦可以口服一些中成藥，如復方玄駒膠囊等。

　　具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。

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