狂躁抑郁癥該怎么辦

　　狂躁抑郁癥的病發成因多數是沉重生活壓力和濫用藥物所致。下面我們來了解一下關于得了狂躁抑郁癥的解決辦法，歡迎大家閱讀。

　　狂躁抑郁癥該怎么辦

　　1、接受現實，積極行動

　　森田療法將“順其自然，為所當為”視為一種生活的態度，通過積極的行動，去獲得成功和喜悅。

　　2、疏導與宣泄

　　患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的，因此醫生要關心、富有同情心、安靜地傾聽，使病人清楚他的痛苦已被人們作為現實接受了。

　　3、社會支持

　　社會支持、家人、朋友、同學的精神支持，可以改變患者不良認知和提高其適應能力，有助于改善人際關系。家庭治療是十分重要的、急性的或持續時間較長的抑郁癥會給家庭生活帶來影響，家屬對患者的反應會直接影響到預后的效果。

　　4、節性復發

　　每年秋冬季節是精神疾病復發季節，一般狂躁抑郁癥患者如果不加以系統治療，復發季節容易誘發。這可能與此期間人體內分泌的變化及氣候對人的精神影響有關。

　　5、有合理治療導致復發

　　很多狂躁抑郁癥患者要么沒有系統、合理的治療;要么急于治療，一味追求速治，快治，恨不得幾天就能治好，這樣的心態也直接導致了患者在選擇治療方式上的盲目，這樣的急切心理往往耽誤了有效治療的時機與療法。這也是狂躁抑郁癥患者求醫普遍存在的問題。盲目的擇醫、亂投醫的結果最終耽誤了狂躁抑郁癥最佳治療時期，更有甚者會發展成更為久治不愈的結果。

　　6、有鞏固期治療而復發

　　臨床上有些患者一旦經過治療后，癥狀基本被控制了，就不愿意服藥了，其實，癥狀恢復只能說明治療對癥了，但臟腑功能紊亂還沒有徹底修復，一旦遇到外界不利因素，很容易導致復發。

　　7、遇生活事件的刺激

　　因患者自身存在性格多孤僻、內向、偏激、敏感多疑、好幻想等，在回歸社會后，由于疾病對其思維方式、情感、行為模式的影響，使他們更易遭遇負性生活事件，而缺乏應對能力，導致復發。保健知識

　　8、患者應該接受科學合理的治療

　　這是預防復發的`前提和基礎，所謂科學的治療不但要緩解癥狀同時去除病根，恢復臟腑正常功能，穩定內環境，這是治愈狂躁抑郁癥的前提;而在預防復發方面，必需通過激活機體自愈潛能，提高抵抗力，這種才能有效地防止外邪入侵，避免復發。那種單一治療、盲目治療不僅無法令患者痊愈，還會令患者的病情加重，乃至威脅生命，因此，建議狂躁抑郁癥患者寧可不治不可亂治，這是有道理的。

　　9、在系統治療的基礎上配合飲食、鍛煉，提高抵抗力

　　患者在積極藥物治療的基礎上配合適當的鍛煉，保證正常睡眠，合理的飲食等提高抗病能力，這對狂躁抑郁癥的康復是有很大幫助的。那么如何能夠提高體質呢?中藥治療通過補氣、養血、調心、健脾、滋腎的治療，可以直接提高患者的抗病能力;而通過身體的鍛煉，合理的飲食，提高體質也是治療非常重要的一個環節，這是依靠自身的抗病能力來抵御狂躁抑郁癥。只有體質增強了，才能戰勝狂躁抑郁癥。

　　10、保持輕松的心態很關鍵

　　如果只是祛除了患者身體上的不適，沒有撫平心靈上的創傷，這不是真正的痊愈，這種痊愈很短的時間就會復發。只有患者心情放松，盡量把注意力集中在工作、學習或生活方面，以平和的心態接受治療，這樣不但好的快，而且預后不易復發。

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