如何預防痔瘡

　　預防痔瘡的方法有哪些呢，下面小編為大家整理了預防痔瘡的方法，歡迎大家閱讀。

　　如何預防痔瘡

　　1、加強鍛煉

　　經常參加體育活動，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對于痔瘡也有一定的預防作用。另一方面可以用自我按摩的'方法改善肛門局部血液循環。

　　2、合理調配飲食

　　既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

　　3、養成定時排便的習慣

　　這對于預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。

　　4、選擇正確治療的方法

　　對于一般的病人，可以采用合理調配飲食，養成定時排便的習慣加以糾正。對于頑固性便秘或由于某種疾病引起，應盡早到醫院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因此若患有頑固性便秘須在有經驗的專科醫師指導下正確治療。