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桑葚有哪些保健作用
我們都知道桑葚是一種營養價值很高的水果,那么吃桑葚有哪些保健作用呢去,下面小編為大家介紹關于桑葚的保健作用,歡迎大家閱讀。
桑葚有哪些保健作用?
桑葚味甘酸、性寒,入肺、肝、腎、大腸經;具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目、止渴解毒、養顏等功效;適用于陰血不足、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等癥。
桑葚既可入食,又可入藥,中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血滋陰,生津止渴,潤腸燥等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩,耳鳴心悸,煩躁失眠,腰膝酸軟,須發早白,消渴口干,大便干結等癥。
1.桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;
2.桑葚含有烏發素,能使頭發變的.黑而亮澤;
3.桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏發等作用,并能延緩衰老;
4.桑葚具有免疫促進作用,可以防癌抗癌;
5.桑葚主入肝腎,善滋陰養血、生津潤燥,適于肝腎陰血不足及津虧消渴,腸燥等癥;
6.常食桑葚可以明目,緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
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