體寒的人喝什么湯好

　　體寒是身體較差的一種體質，體寒的人要注意多調養自己，下面小編為大家整理了適合體寒的人喝的湯，歡迎大家閱讀。

　　體寒的人喝什么湯好

　　當歸燉雞湯：

　　用當歸同雞隔水燉，先用大火燉半個小時，再用小火燉2個小時之后，等到肉爛了之后，喝湯，吃肉，經常吃的話，就可去除身體的寒了，對改善手腳冰涼的問題具有很大的幫助。

　　紅棗水：

　　用紅棗和紅糖一起煲，再加入適量的桂圓，喝湯，由其是在女性經后，更可喝，對改善體寒體質具有很大的幫助。

　　牛肉湯：

　　牛肉本身就含有多種對人體健康有好處的微量元素了，多吃牛肉對促進人體的新陳代謝具有很大的幫助，而用牛肉同生姜，隔水燉，女性食之能去寒。

　　豆漿：

　　當然了這不是傳統的豆漿了，這種最適合體寒體質人喝的豆漿的.制作方法可是有很多講究的，可把去了核的紅棗，核桃烤香了之后，加入芝麻，然后同黃豆一起做成豆漿，絕對的養生，絕對的保健。

　　糯米粥：

　　糯米是最適合體寒的人吃的，做糯米粥的時候，可適量的加入桂圓，紅棗之類的實品一起煮，在這里提醒一下為了提高口感，要加糖的話，最好的選擇是紅糖。

　　當歸鯽魚湯：

　　將鯽魚處理好，把當歸，枸杞子，姜片處理好，當歸要切成片，姜切成絲，將所有的材料連同料酒一起放入大火中煮之后，在用小火燜煮半個小時，加入姜好的姜絲，調味品，就可出鍋了。不僅補氣，而且還有通乳，促進乳房發育的作用，由其適合體寒的女性常食。

　　蓮藕紅豆煲牛肉湯：

　　紅豆先用水泡發之后，處理蓮藕并切成片狀，把紅棗去核，如果喜歡陳皮的也可加入點陳皮，然后一起放主鍋中煲，如果有那種泥土做成的瓦鍋，煲出來的湯會更加美味。再依劇個人的品味，加入適當的調味品，就可，這道湯的一個最大特點就是清淡，而且非常的保健，由其是適合夏季體寒的人，日常食用，當然了健康的人多吃點，對身體健康也是會有很大的幫助的。

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