發(fā)燒了吃什么水果好

　　發(fā)燒時人的食欲會降低，但此時身體會消耗得更多，及時補充營養(yǎng)很重要。發(fā)燒時吃些水果就很好，水果的香氣能使人心情愉快，自然有胃口了，又可以補充水分和營養(yǎng)。那么發(fā)燒吃什么水果好，一起來看看吧

　　1、梨

　　梨性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養(yǎng)食療。煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃除了含有獼猴桃堿、蛋白水解酶等有機物外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、蘋果酸等成分，具有生津潤燥，解熱除煩、清熱解毒，活血消腫等功效，在發(fā)燒的時候，可以食用，是為了補充人體所需的微量元素，增加抵抗力。

　　3、西瓜

　　西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當吃點西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。

　　4、柚子

　　柚子含有糖類及多種元素，具有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的功效，特別是在生病的時候食用，發(fā)燒時用效果最好。

　　5、馬蹄

　　荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

　　6、山竹

　　山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，具有降燥、清涼解熱的作用，發(fā)燒時食用有降火的作用。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

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