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膽囊炎的防治措施

時間:2022-03-31 05:24:08 健康 我要投稿
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膽囊炎的防治措施

  在生活中,我們該如何防治膽囊炎呢,下面小編為大家介紹關于膽囊炎的防治措施,歡迎大家閱讀。

  膽囊炎的防治措施

  1.堅持鍛煉身體

  古語有云:“正氣存內,邪不可干”。如果體質健壯,氣血流暢,則氣機通調,肝臟疏泄有度,膽汁分泌與排泄也會正常。

  有人研究發現,體胖,不愛活動,經常伏案工作者易患膽囊炎,因此要堅持鍛煉身體,勿使身體過胖,中老年患者尤應如此。具體方法較多,如打太極拳、練氣功、做廣播體操、散步等。

  因此,我們應根據個人的具體情況,選擇其中的l一2種方法,堅持不懈地鍛煉,時間久了自然可見成效。

  2.保持大便通暢

  經常便秘是誘發膽囊炎的重要原因之一。故防止和糾正便秘,保持大便通暢十分必要。平時應多動少靜,養成定時排便的習慣,保持胃腸功能正常。

  飲食上我們可多吃富含纖維素的.新鮮水果和蔬菜,比如香蕉、蘋果、蘿卜、白菜、芥菜等等。通過這樣來增加腸容量,刺激腸蠕動而防止便秘,如果發生便秘則及時治療。

  3.保持心情愉快

  中醫學認為情志不調,肝氣郁結,疏泄失職,膽汁淤滯是形成炎癥與結石的主要因素之一。兇此,要注意調攝精神,保持心情舒暢,避免發怒、焦慮、憂郁等不利于健康的情緒變動。

  若精神愉快,則人體的氣機通暢,氣血調和,肝的疏泄功能正常,膽汁就能夠正常分泌和排泄,避免膽囊炎的發生。

  4.控制細菌感染

  要積極治療腸道和其他系統的細菌感染,避免細菌侵及腸道而發生膽囊炎。積極治療膽道梗阻,以免膽汁滯留有利于細菌繁殖而致腸道發炎。

  5.嚴禁飲酒

  飲酒可促進縮膽素的產生,增強膽囊的收縮,使腸道口括約肌不能及時松弛流出膽汁,有可能引起慢性膽囊炎或膽結石的急性發作。故膽囊炎與膽石癥患者均需忌酒。

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