喝白醋有什么好處

　　白醋，大家都知道，是生活中必不可缺的一種調味劑。但實際上，大家對白醋的認知并不是很全面，很多人并不知道白醋其實也是可以單獨喝的，而且白醋單獨喝的時候更加能發揮它的自身功效和作用，那么，白醋單獨喝的時候有什么好處和作用功效呢？以下是小編為大家整理的喝白醋的好處，供大家參考。

　　喝白醋有什么好處

　　1、白醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積；

　　2、白醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；

　　3、白醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方；

　　4、白醋對皮膚、頭發能起到很好的保護作用，中國古代醫學就有用醋入藥的記載，認為它有生發、美容、降壓、減肥的功效；

　　5、白醋可以消除疲勞，促進睡眠，并能減輕暈車、暈船的不適癥狀；

　　6、白醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用；

　　7、白醋還有使雞骨、魚刺等骨刺軟化的作用，從而促進鈣的吸收。

　　白醋的作用：

　　菜板除味

　　每次切完菜后，把白醋灑噴在菜板上，大概放置個15—20分鐘之后再清洗干凈，這樣做不但可以幫助殺滅菜板上殘留的細菌，而且還可使異味很快消失。

　　清潔馬桶

　　刷洗馬桶后，把白醋噴灑在馬桶內側，保持1—2個小時，再用水沖掉就可以了，能起到消毒、除臭的效果。

　　擦洗玻璃

　　用清潔劑清洗門窗后，玻璃上常會殘留一些霧狀的痕跡。其實，不妨將白醋和肥皂水混和在一起擦玻璃，可令門窗明亮一新。具體方法是，用2杯水兌上1/4杯白醋，再加上1/2湯匙的清潔劑，裝在噴霧瓶中噴灑即可。

　　清洗木制品

　　每次擦完木質家具后，將一杯醋兌入一加侖（3.785升）水中，用其擦洗一遍家具，既能除掉清潔劑的味道，還能使家具光亮如新。

　　清理水垢

　　今天上午我剛剛試過：將幾十毫升白醋倒入暖瓶中，隨即晃上幾下，水垢立即除去。

　　喝白醋有什么好處

　　1、緩解失眠

　　失眠是困擾現代人類的一大難題，那種徹夜難眠的滋味特別難受，但在晚上睡前適量喝一些白醋，就能有效緩解失眠，能夠提高人們的睡眠質量，因為白醋中含有多種氨基酸和礦物質，而且它還含有豐富的酸性成分，人們喝了以后既能調節神經又能促進乳酸代謝，能讓人們的身心得到深度放松，睡眠質量也會隨之提高。

　　2、預防緩解便秘

　　便秘是讓人們特別討厭的事情，他不但排便困難，還會讓身體里大量毒素堆積，造成皮膚質量變差和身體肥胖等不良癥狀，如果平時能多喝一些白醋，就能吸收豐富的酶類成分，能加快腸胃蠕動促進大便生成與排出，既能緩解便秘也能加快人體新陳代謝。

　　喝白醋的功效與作用

　　1、輔助治療關節炎

　　白醋是一種調味品，它還具有一定的藥用價值，平時可以用于人類關節炎的輔助治療，它不但能消除炎癥還能緩解疼痛，軟化人體內的鈣晶體，能讓關節組織近一步硬化，關節炎癥就會隨之消退，疼痛的癥狀也能明顯減輕。

　　2、細嫩肌膚預防肥胖

　　細嫩肌膚也是喝白醋的重要功效之一，它不但能促進人體皮膚細胞再生，而且能抑制色素暗沉，還能減少痘痘生成，消除皮膚炎癥，能讓人們的皮膚變得爽滑細滑。另外白醋中含有的氨基酸還能加快身體內脂肪的燃燒，能抑制脂肪堆積，平時經常喝一些白醋，消耗身體內熱量，也能減肥瘦身。

　　營養價值

　　1. 醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積;

　　2. 醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;

　　3. 醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方;

　　4. 醋對皮膚、頭發能起到很好的保護作用，中國古代醫學就有用醋入藥的記載，認為它有生發、美容、降壓、減肥的功效;

　　5. 醋可以消除疲勞，促進睡眠，并能減輕暈車、暈船的不適癥狀;

　　6. 醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用;

　　7. 醋還有使雞骨、魚刺等骨刺軟化的作用，從而促進鈣的吸收。

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