吃什么水果最養胃

　　導語：很多人在飲食上會有所忽視，導致腸胃不好，那么什么水果能對胃有好作用呢？下面小編為您收集整理了最養胃的水果，歡迎閱讀!

　　吃什么水果最養胃

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　　柿子營養價值很高，富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便、養胃作用；

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　　柚子中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效；

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　　菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的'物質，它能分解蛋白質，所含糖、鹽類和酶有利尿作用，高血壓病患者有益，具有健胃消食、補脾止 瀉、清胃解渴等功用。

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　　蘋果，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

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　　但是有些水果，胃不好的人就建議少吃或者不吃。鴨梨，性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

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　　山楂不宜多吃，因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

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　　鮮棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

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