女人吃什么補血

　　導語：女人補血吃什么好？下面小編為您收集整理了女人補血的食物，歡迎閱讀!

　　女人補血的食物

　　01

　　紅棗：紅棗具有調經、去便秘，補脾，養血，安神，駐顏祛斑、健美豐肌的功效。

　　02

　　阿膠：阿膠甘溫質潤，補血作用強，而且含有明膠原、骨膠原、蛋白質以多種微量元素，多種氨基酸等，有明顯抗衰老、延年益壽作用。

　　03

　　菠菜：菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的.輔助治療作用

　　04

　　豬肝：含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一

　　05

　　胡蘿卜：胡蘿卜素有造血功能可以補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血癥。

【女人吃什么補血】相關文章：

女人補血吃什么水果04-27

女人吃什么補血最快04-27

女人補血吃什么好06-04

女人吃什么水果補血06-04

女人吃什么蔬菜可以補血04-22

女人補血養顏應吃什么04-30

女性補血吃什么06-03

老人補血吃什么06-04

經期吃什么補血06-04

少女吃什么補血06-04