泡腳有哪些注意事項

　　泡腳已經成為時下最受歡迎的養生方法，那么你知道泡腳有哪些注意事項嗎，下面我們一起來看看吧。

　　泡腳有哪些注意事項

　　1、泡腳最好用木質桶或木質盆。

　　底部面積大的桶或盆，能讓雙腳舒服地平放，浸泡到腳踝上方即可，水浸到小腿肚最佳，因此最好用底部面積較大的木質桶或盆。

　　2、最好飯后一小時后再泡腳。

　　飯后立即泡腳會影響消化吸收，長期的話會導致身體缺乏營養，所以最好在飯后一小時后泡腳。

　　3、不宜用中藥泡腳。

　　如果女性有痛經問題，希望用中藥泡腳來治療，泡腳前應咨詢醫生，謹遵醫囑。

　　4、泡腳時間不要太長。

　　泡腳時間宜在15-30分鐘，切忌時間不可太長。特別是老年人，如果發現有頭暈，胸悶的狀況時，應停止泡腳。

　　5、糖尿病患者千萬留意水溫。

　　糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的.后果。

　　7、腳氣患者要小心感染。

　　患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

　　8、部分疾病患者泡腳要更加注意。

　　身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

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