頭皮屑特別多怎么辦

　　頭皮屑不僅影響美觀，也預示著你的身體代謝出現問題。那么怎么辦呢？下文是小編整理的相關內容，歡迎閱讀參考！

　　原因：

　　造成頭皮屑多的原因主要分為兩大類：

　　一是頭皮干裂造成的，這類頭皮屑往往發生在一般是北方地區風沙嚴重的地方的朋友身上；

　　二是由于真菌引發的頭皮屑，多數頭皮屑是由于這個原因導致的。

　　1、因為頭皮角質細胞的異常增生，造成頭皮屑的產生。

　　2、頭皮分泌過多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，干掉后就形成了頭皮屑。

　　3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動者更容易產生頭皮屑。

　　4、體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多。

　　5、此外，一些外在因素如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內荷爾蒙分泌失調、人體內血液循環不暢等原因都會造成頭皮屑過多。

　　頭皮屑特別多怎么辦

　　1、頭皮屑特別多怎么辦之正確洗頭

　　未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，引起頭皮癢或者是加劇頭皮屑的出現。洗頭的時候最好是先將洗發水倒在手上搓出泡之后再涂抹在頭發上，減少洗發水的刺激。另外洗頭的水溫也要控制，不宜過高刺激頭皮油脂分泌也不宜過低造成毛孔收縮。

　　2、頭皮屑特別多怎么辦之飲食調理

　　還要注意飲食的問題，平時要少攝入辛辣、刺激、油炸的食物。因為這一類不健康的飲食會直接誘發頭皮油脂分泌過于旺盛，就會導致頭皮屑的發生。而且平時也要過多的食用甜食。

　　3、頭皮屑特別多怎么辦之充足睡眠

　　睡眠對人體健康至關重要。睡眠時間不足、睡眠質量不高，都會導致身體機能出現異常，頭皮正常的新陳代謝出現問題，會加重頭皮問題的產生。保持充足的睡眠，能夠幫助頭皮進行正常的新陳代謝，防止出現頭皮癢頭屑多問題。

　　4、頭皮屑特別多怎么辦之去屑妙招

　　4.1、洋蔥去屑：選擇一個比較新鮮的洋蔥，保證搗爛后洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛后用干凈紗布包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用于頭皮。24小時后用清水洗頭，不但可以去屑，同樣也可以止癢。

　　4.2、清水+陳醋：約1公斤的清水兌入150ml醋，將清水和清水用手攪勻，每周大概3次，長期堅持能達到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭發分叉問題。

　　4.3、啤酒去屑：方法同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒水來洗頭，大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。

　　4.4、姜水洗頭：將新鮮的生姜切片放在水壺中，等水燒熱后將姜片撈出，用燒好的生姜水來洗頭，用撈出的姜片來擦拭頭皮可有效去屑。

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