孩子腸胃不好怎么調理

　　孩子腸胃不好是每個媽媽都頭疼的問題，那么我們應該怎么幫孩子調理身體呢？以下是小編精心準備的孩子腸胃不好調理方法，大家可以參考以下內容哦！

　　一、山藥炒青菜

　　做法：

　　1、山藥去皮，洗干凈，切成薄片。

　　2、小白菜洗干凈，胡蘿卜洗凈，切片。（胡蘿卜最好不要去皮，因為皮有豐富的營養。）

　　3、跟平時炒菜那樣的步驟去炒這三種食材……

　　ps:山藥皮上的毛毛會令人刺癢，明火燎一下再去皮。

　　二、山藥粥

　　做法：

　　1、山藥去皮，洗干凈，切片。

　　2、大米洗凈，加適量水，加山藥。大火燒開，轉小火熬煮成爛粥。

　　3、加適量的食鹽，即可食用。

　　三、小米大棗粥

　　小米含有豐富的營養物質，煮粥吃可以改善消化不良；養胃安眠；滋陰養血；補氣健脾。但是，小米性偏涼，氣滯者和體質偏虛寒的人不能多吃。我試過讓我們家小孩連續吃了幾天，但是，發現他的小便次數多了許多，而且，尿很清。后來我不讓他吃小米粥后，小便又正常了。所以媽媽們要注意啦。

　　做法：

　　1、適量小米（如果沒有小米，大米也可以），大棗3—5顆，加入清水。

　　2、放在砂鍋里煮，先是大火燒開，改為小火熬煮，直到粥爛。即可吃。

　　注意：小米，小米越新鮮，營養越豐富。大棗要把里面的核兒去掉才不容易上火，而且只有把大棗掰開，里面才會融入粥里。

　　四、南瓜粥

　　做法：

　　1、南瓜洗凈去皮，切成小塊。大米淘洗干凈。

　　2、南瓜、大米煮成粥。

　　3、最后，加少量冰糖，即可食用。或者，還可以用豆漿機將南瓜粥打成糊狀，做成南瓜糊。

　　五、按摩腹部

　　讓小孩平躺，露出肚子（注意不要把衣服拉得太上，以防著涼。）順時針方向輕輕揉腹部1—3分鐘。再按揉胃脘穴位2分鐘。

　　功效：按摩腹部能直接加強腸道蠕動，促進排便，具有調和腸胃、促進消化的功效。

　　六、捏脊

　　1、讓孩子趴在床上，父母雙手拇指與食指并攏，從長強穴開始，沿著著脊柱向上捏，連皮帶肉捏起即放下，一直捏到頸項發際處（大椎穴）為止。

　　2、一天捏一兩次，一次捏5—10遍，以脊柱兩側皮膚有潮紅為有效。

　　功效：經常捏脊，可以讓小孩陽氣充足、精力充沛、有助于智力發育。

　　七、山楂

　　如果小孩吃得太多、太飽、超過了胃部能承受的容量，食物就會堆積在內，難于消化，這就是中醫常說的“積食”。“積食”很容易產生內熱，小孩內熱了，如果不小心又受涼，就很容易發燒……

　　當知道小孩吃多了，吃得太飽了……我們可以用山楂來消小孩的積食。山楂是消食開胃的圣品，我們家就常到超市里買山楂膏、山楂片、山楂涼果當零食給小孩吃呢。當然，如果小孩不喜歡吃酸的，就買串山楂冰糖葫蘆給他吃，只是，那糖是甜食，不能讓小孩吃太多哦。

　　對于“積食”，我還有一個很好的辦法。就是去藥店買焦三仙、炒雞內金各6克(如果小孩是5歲以下，藥量要再少些。)煮水給小孩喝。所謂焦三仙就是焦山楂、焦神曲、焦麥芽。炒雞內金有化瘀消積的作用，對于促進小孩脾胃功能比較好。我們家小孩也喝過這種藥，只要喝兩三次就會見效。

　　以上，是我平時常用的調養小孩脾胃的方法，暫時就這么多，如果以后還有其他的方法，我就再寫上去。希望這些方法對您有幫助。

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