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孩子腸胃不好怎么調理

時間:2022-03-25 09:58:28 健康 我要投稿
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孩子腸胃不好怎么調理

  孩子腸胃不好是每個媽媽都頭疼的問題,那么我們應該怎么幫孩子調理身體呢?以下是小編精心準備的孩子腸胃不好調理方法,大家可以參考以下內容哦!

孩子腸胃不好怎么調理

  一、山藥炒青菜

  做法:

  1、山藥去皮,洗干凈,切成薄片。

  2、小白菜洗干凈,胡蘿卜洗凈,切片。(胡蘿卜最好不要去皮,因為皮有豐富的營養。)

  3、跟平時炒菜那樣的步驟去炒這三種食材……

  ps:山藥皮上的毛毛會令人刺癢,明火燎一下再去皮。

  二、山藥粥

  做法:

  1、山藥去皮,洗干凈,切片。

  2、大米洗凈,加適量水,加山藥。大火燒開,轉小火熬煮成爛粥。

  3、加適量的食鹽,即可食用。

  三、小米大棗粥

  小米含有豐富的營養物質,煮粥吃可以改善消化不良;養胃安眠;滋陰養血;補氣健脾。但是,小米性偏涼,氣滯者和體質偏虛寒的人不能多吃。我試過讓我們家小孩連續吃了幾天,但是,發現他的小便次數多了許多,而且,尿很清。后來我不讓他吃小米粥后,小便又正常了。所以媽媽們要注意啦。

  做法:

  1、適量小米(如果沒有小米,大米也可以),大棗3—5顆,加入清水。

  2、放在砂鍋里煮,先是大火燒開,改為小火熬煮,直到粥爛。即可吃。

  注意:小米,小米越新鮮,營養越豐富。大棗要把里面的核兒去掉才不容易上火,而且只有把大棗掰開,里面才會融入粥里。

  四、南瓜粥

  做法:

  1、南瓜洗凈去皮,切成小塊。大米淘洗干凈。

  2、南瓜、大米煮成粥。

  3、最后,加少量冰糖,即可食用。或者,還可以用豆漿機將南瓜粥打成糊狀,做成南瓜糊。

  五、按摩腹部

  讓小孩平躺,露出肚子(注意不要把衣服拉得太上,以防著涼。)順時針方向輕輕揉腹部1—3分鐘。再按揉胃脘穴位2分鐘。

  功效:按摩腹部能直接加強腸道蠕動,促進排便,具有調和腸胃、促進消化的功效。

  六、捏脊

  1、讓孩子趴在床上,父母雙手拇指與食指并攏,從長強穴開始,沿著著脊柱向上捏,連皮帶肉捏起即放下,一直捏到頸項發際處(大椎穴)為止。

  2、一天捏一兩次,一次捏5—10遍,以脊柱兩側皮膚有潮紅為有效。

  功效:經常捏脊,可以讓小孩陽氣充足、精力充沛、有助于智力發育。

  七、山楂

  如果小孩吃得太多、太飽、超過了胃部能承受的容量,食物就會堆積在內,難于消化,這就是中醫常說的“積食”。“積食”很容易產生內熱,小孩內熱了,如果不小心又受涼,就很容易發燒……

  當知道小孩吃多了,吃得太飽了……我們可以用山楂來消小孩的積食。山楂是消食開胃的圣品,我們家就常到超市里買山楂膏、山楂片、山楂涼果當零食給小孩吃呢。當然,如果小孩不喜歡吃酸的,就買串山楂冰糖葫蘆給他吃,只是,那糖是甜食,不能讓小孩吃太多哦。

  對于“積食”,我還有一個很好的辦法。就是去藥店買焦三仙、炒雞內金各6克(如果小孩是5歲以下,藥量要再少些。)煮水給小孩喝。所謂焦三仙就是焦山楂、焦神曲、焦麥芽。炒雞內金有化瘀消積的作用,對于促進小孩脾胃功能比較好。我們家小孩也喝過這種藥,只要喝兩三次就會見效。

  以上,是我平時常用的調養小孩脾胃的方法,暫時就這么多,如果以后還有其他的方法,我就再寫上去。希望這些方法對您有幫助。

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