腸胃不好口臭怎么調理

　　很多朋友說每天口腔保健做的很到位，口腔衛生很好，牙齒、牙周組織也很健康，為什么還是有口臭呢？下面是小編分享的腸胃不好口臭怎么調理，希望對你有所幫助！

　　從中醫角度來說，脾胃不好，易生百病，現代這個社會上生活，心理方面的長期過大的精神壓力或者情緒低落，勞倦過度的不良生活方式以及暴飲暴食、過度節食等不良飲食習慣，這些方面都會造成胃腸道功能減弱、脾功能衰竭，胃腸消化不良，大量代謝廢物不能排出體外，在體內愈積愈多，而且會形成毒素進入血液循環，引發各種疾病。而腸內的食物殘渣長時間的堆積就會濕熱內結，“胃熱上攻”，濁氣上溢，導致口腔異味。

　　那么如何去除因為胃腸不好引起的口臭呢？其實還是要從病根入手，調節胃腸。

　　注意飲食，均衡營養

　　可以選擇富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃一些含植物蛋白、維生素多的食物。

　　養成規律飲食的好習慣

　　吃飯要定時定量有規律，維持機體正常的消化活動節律，很多朋友總是不吃早飯，這可是一個壞習慣，另外切忌暴飲暴食。

　　吃飯要細嚼慢咽

　　在整個消化系統中，口腔占了很重要的作用，牙齒的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要，充分的咀嚼，同時也會使食物與唾液更大程度的混合，減輕胃腸負擔，避免消化不良。

　　戒煙少喝酒

　　其實抽煙對身體什么好處也沒有，酒少喝點。

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