如何找到正確的調理方法

　　導讀：女性如何調理月經呢？女性在月經期間內要做好身體的保養，這樣才能減少一些不必要危害的發生，那么女性如何調理月經呢？

　　1、三色腰花

　　配料：豬腰2只，竹筍肉50克，胡蘿卜15克，香菇30克。

　　制法：豬腰，剔去筋膜，切成十字花紋或蓑衣花紋，洗凈，用黃酒、鹽稍漬，洗凈;竹筍肉，切薄片;胡蘿卜，洗凈，切片;香菇，水發，去蒂，切片。炒鍋加油，待7成熱，先滑腰花，變色，起鍋備用;洗凈鍋加油，6成熱時，倒入筍片、香菇片、胡蘿卜片，加鹽、水，煮沸10分鐘，倒入腰花，翻勻，加味精調味，濕淀粉勾芡，起鍋裝盆，即可食用。可見女性冬季調養月經不調吃些什么這個問題還是很重要的。

　　功能：補下元虛，填精血虧。本菜色澤美觀，味鮮脆嫩。豬腰，含蛋白質、鈣、鐵、鋅，補腎益精;竹筍，含蛋白質、維生素、纖維素;胡蘿卜，含維生素A、維生素C及胡蘿卜素;香菇，能抗腫瘤，提高免疫功能，含人體必需氨基酸。

　　2、肉末茄子煲

　　配料：鮮茄子250克，瘦豬肉50克。

　　制法：茄子去蒂，洗凈，用刀拍碎;精肉，切成肉末(茸)。炒鍋放油，待油6成熱，煸炒茄子使變色后，加水、鹽煮沸，倒入煲中，再加肉末、蔥、姜末、味精、胡椒調味，文火煲酥，即可食用。

　　功能：活血養血，益腎調經。本菜味鮮酥軟。茄子，含蛋白質、糖、鈣、維生素A、維生素P、維生素E、維生素C，味甘，性涼，活血清熱，消腫利水;精肉，含蛋白質、纖維素、鐵、鈣、磷，能補肝腎，益氣血。對于女性冬季調養月經不調吃些什么這個問題我們不容忽視。

　　3、香菇鵪鶉

　　配料：鵪鶉2只，香菇50克。

　　制法：鵪鶉宰后，去毛，去內雜，洗凈血水，用開水焯一下，去浮沫;香菇50克，水發透，去蒂，切片。將鵪鶉放鍋中，加水、鹽、料酒、姜塊及蔥段，先煮沸10分鐘，撈去姜、蔥，放入香菇，文火燴1小時，加味精調和，即可。

　　功能：益氣補虛，健脾化濕。本膳所用鵪鶉，有“動物人參”之稱，含有大量蛋白質，維生素含量亦高，并含鐵、卵磷脂等，能補脾益氣，利濕;香菇，含蛋白質、人體必需氨基酸，能提高免疫功能。此菜味鮮美，并有補虛之功。對于女性冬季調養月經不調吃些什么這個問題一定要慎重。

　　4、清蒸帶魚

　　配料：帶魚400克，姜15克，蔥30克。

　　制法：鮮帶魚，洗凈切段，放碗中加姜片、蔥段、料酒、胡椒、鹽、味精、色拉油少許，上籠蒸20分鐘，即可食用。

　　功能：健脾和胃，理氣養血。本膳所用帶魚，富含蛋白質、脂肪，并含鈣、磷、鐵、碘及維生素B、維生素A等，性溫，味甘，暖胃補虛，健脾潤膚;生姜、蔥，味辛，性溫，能散寒邪，理氣通竅，并可解毒去腥。

　　以上就是本文關于女性冬季調養月經不調吃些什么這個問題的介紹。希望您能喜歡女性冬季調養月經不調吃些什么這篇文章。如果您對于女性冬季調養月經不調吃些什么這個問題仍有疑問的話，不妨一起來看看女性冬季調養月經不調吃些什么的相干文章吧。

　　女人月經不調影響懷孕嗎

　　月經不調，婦科常見病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經失調。

　　月經不調的癥狀

　　1、經期提前。月經提前指月經周期縮短，短于21天，而且連續出現2個周期以上，屬于排卵型功血基礎體溫雙相。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5度。

　　2、經期延遲。月經錯后7天以上，甚至40～50天一行，并連續出現兩個月經周期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎體溫單相。

　　3、經期延長。月經周期正常，經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮內膜修復延長者在正常月經期后，仍有少量持續性陰道出血。

　　4、月經失調，還有月經先后不定期。月經提前或延遲，周期或短于21天，或長于35天。

　　5、月經中期出血(又稱經間期出血、排卵性出血)指兩次規律正常的月經周期中間出現的出血，是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而導致的子宮內膜脫落引起的出血。

　　那么月經不調影響懷孕嗎?

　　臨床上很多不孕患者都有月經不調的癥狀，雖說月經不調會導致不孕，但不并是說所有的月經不調患者都會不孕。

　　月經不調導致不孕的原因

　　專家指出，正常的月經周期是28天左右，經期3-7天，經色正紅、經量適中，沒有異常血塊、腹痛腰酸等。如果出現經期提前或推后、經期縮短或延長、經量過多或過少等癥狀，都屬月經不調。那么，為什么說月經不調會導致不孕呢?

　　1、月經不調會影響正常的排卵：月經不調直接影響女性的正常排卵，其中以無排卵型月經最常見，因為無排卵，必然會造成不孕。無排卵型月經，主要表現為經期縮短少于21天，稀發月經幾月來一次，月經淋漓不盡，經量過多等。

　　2、潛藏的疾病會阻礙精卵結合：引起月經不調的主要原因是婦科疾病，如婦科炎癥盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎、輸卵管炎和卵巢炎等、婦科腫瘤子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征等，這些婦科疾病會影響甚至阻礙精卵的結合，導致不孕。

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