女性亞健康中醫調理方法有哪些

　　藥酒調理

　　玉竹酒

　　組成成分：由玉竹100克，白酒700克，白糖適量組成。

　　功效：具有補腎填精、消除疲勞的功能。

　　主治：女性飲用能消除疲勞、健脾、潤膚美容。

　　女性亞健康最常見的癥狀是身心處于輕度失調狀態，也就是常說的疲勞不堪、情緒低落、心情煩躁、失眠等，這些癥狀會時好時壞，時輕時重。這些患者用現代醫療儀器檢查又查不出什么問題，沒有明顯的器質變，但患者整體活力下降、身心疲憊，同時又會感到有種種不適，甚至會引致焦慮不安、注意力不集中、記憶力及創造能力降低、社交障礙及性淡漠或功能障礙等，這些癥狀都會嚴重影響正常生活。女性要想走出亞健康，要從生活、飲食、心理及女性保健等各方面綜合調整。此外，用中藥調理往往也能收到很好效果。

　　保元益壽酒

　　組成成分：由桂圓肉500克，桂花120克，白糖250克，白酒5000克組成。

　　功效：具有補益心脾、益智安神、寬胸開胃的功能。

　　主治：能消除女性心脾兩虛之健忘失眠、精力衰減以及食少納差、頭目昏沉等狀癥。

　　薏苡仁酒

　　組成成分：由薏苡仁粉60克，白酒500克組成。

　　功效：具有祛風濕、強筋骨、健脾胃的功能。

　　主治：女性久服能延年保健。

　　黑生酒

　　組成成分：由黑芝麻、薏苡仁各30克，生地黃250克，白酒1000克組成。

　　功效：能滋精養血、生津潤燥。

　　主治：女性常飲有很好的烏發、延年作用。

　　茯苓酒

　　組成成分：由白茯苓60克，白酒500克組成。

　　功效：能健脾補虛，安神益壽。

　　主治：能消除女性脾虛倦怠，肌肉麻痹，身體瘦弱以及驚悸、失眠、健忘等。

　　同仁十全大補酒

　　組成成分：由黨參、白術（炒）、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、白芍（酒炒）、熟地黃、炙黃芪、肉桂等組成。

　　功效：能補氣血兩虛。

　　主治：對女性的氣血兩虛證（如面色蒼白、氣短懶言、體倦乏力、四肢不溫、食欲不佳等）最為有效，心悸、眩暈也可以應用，甚至對中氣不足導致的經血量過多也有效。

　　藥酒的一般服用方法是早晚各飲一次，每次10至30毫升，對酒精過敏者不可飲用。

　　產后多用阿膠、益母草

　　婦女產后多因分娩時產創和失血，導致血虛和血淤。

　　產后血虛多表現為頭暈，發熱，大便困難，缺乳，身痛，手足抽搐等。阿膠為補血佳品，可用阿膠15克配以其他補氣血、活血安神的中藥如黨參15克、紅棗15克、龍眼肉20克使用。注意阿膠應烊化后加入藥液中服用。也可選用驢膠補血沖劑、阿膠當歸合劑。

　　產后血淤型有腹痛，發熱，惡露不盡等癥。益母草是產后最好的中藥，取20克加丹參15克、當歸15克、川芎10克，煎水服。或可選用中成藥益母草膏或益母草顆粒。

　　當歸調經止痛、補血活血，研究發現，當歸還可促進雌激素分泌，降低血管阻力，增加循環血量，營養皮膚。如氣滯血淤，月經錯后、痛經可配伍香附、柴胡、川芎等行氣活血藥煎水服用。如氣血虧虛、月經量多色淡，心悸氣短可配伍炙黃芪、黨參、白術等補氣藥煎水服。或選用中成藥歸脾丸。