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月經不調的原因及調理方法
很多女性對“大姨媽可謂又愛又恨，來了煩心，不來著急。由于生活和工作的各方面因素，可能造成月經不調。
月經不調的原因
1、神經內分泌功能失調引起
主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
2、卵巢問題引起
育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但是周期縮短，或者月經出血比較多。
3、器質病變或藥物等引起
包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調，如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物;內分泌制劑或采取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。某些職業如長跑運動員容易出現閉經。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。
臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病，必須要排除上述的各種器質性原因。
4、肥胖引起
肥胖是由于攝人的熱量多于人體所消耗的熱量引起的，女性長期肥胖的結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常而引起月經失調、月經稀發、閉經、功能性子宮出血。醫學臨床中時常發現肥胖病人卵巢的組織學變化很象多囊性卵巢綜合征。當體重下降后，月經恢復卵巢變化消失。當代醫學已經證實肥胖可以造成月經不調。
月經不調怎么調理
血熱型
月經超前、量多、色紫紅、質黏、有塊，心煩口渴，苔黃，脈數有力。
食療原則： 清熱涼血。
食物宜忌：
宜選用馬蘭頭、馬齒莧、芹菜、鮮藕、金針菜、白茅根等清熱涼血的食物。
忌食肉桂、胡椒、辣椒、茴香、丁香、洋蔥、生姜、芥菜等辛辣動火之品。
食療驗方：涼拌芹菜
【食物組成】 新鮮芹菜五百克，鹵香干三塊。
【制 法】 先將芹菜除去根頭，揀去芹菜葉，擇洗干凈，放入沸水鍋焯一分鐘，取出后用涼開水洗 凈，切成三.五公分長的段，排放在盤碗內，待用。將鹵香干用沸水沖一下，剖成片， 縱切后再橫切成鹵干絲。均放在芹菜段上，加醬油、紅糖、精鹽、味精、麻油等調拌的 汁液，拌勻即可食用。
【劑量服法】 佐餐當菜，隨意服食。
【注 釋】 本食療方對血熱所致月經超前、月經過多尤為適宜。
食療驗方：馬蘭頭白茅根蜜飲
【食物組成】 新鮮馬蘭頭一百克(干品五十克)，鮮白茅根二百五十克(干品一百二十五克)，蜂蜜二十 克。
【制 法】 先將馬蘭頭、白茅根分別揀雜、擇洗干凈，放入溫開水中浸泡片刻，撈出，細切成碎末 。放入潔凈雙層紗布袋中，扎緊袋口，絞壓取汁，將馬蘭頭、白茅根汁液放入杯中，兌 入蜂蜜，拌和均勻即成。
【劑量服法】 早晚二次分服。
【注 釋】 本食療方對血熱所致月經前、月經過多尤為適宜。
血寒型
經行后期、量少、色暗紅、有血塊，小腹冷痛，苔白，脈沉緊。
食療原則： 溫經散寒
食物宜忌：
宜食生姜、干姜、肉桂、紅糖、艾葉、花椒、胡椒、丁香、小茴香等食物(及食品)。。
忌柿子、柿餅、梨、苦瓜、螃蟹、螺肉、鴨肉、皮蛋、綠豆、冷茶及各種冷飲。
食療驗方：干姜艾葉紅糖茶
【食物組成】 干姜二十克，艾葉十克，紅糖三十克。
【制 法】 先將干姜、艾葉分別揀雜，洗凈。曬干后切碎。同放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮二十 分鐘，用潔凈紗布過濾，去渣，留汁回入砂鍋，加入紅糖，用小火煨煮溶化，拌勻即成。
【劑量服法】 早晚二次分服。
【注 釋】 本食療方對血寒引起的月經延后、月經過少、閉經等尤為適宜。
食療驗方：當歸生姜羊肉湯
【食物組成】 羊瘦肉三百克，當歸十五克，生姜四百五十克，大茴香、桂皮各適量。
【制 法】 先將當歸、生姜分別揀雜，洗凈，晾干或曬干，切成片，同放入紗布袋中，扎緊袋口， 備用。將羊肉洗凈，入沸水鍋焯一下，清水中過涼。切成羊肉小塊或羊肉片，與當歸、 生姜藥袋同放入砂鍋，加入大茴香、桂皮及清水適量，先用大火煮沸。烹入料酒。改用 小火燜煮至羊肉熟爛如酥，取出藥袋，濾盡藥汁，撈出大茴香、桂皮，加精鹽，味精、 五香粉，拌和均勻即成。
【劑量服法】 佐餐當菜，隨意服食，當日吃完。
【注 釋】 此方源出張仲景名方，適用于血寒及氣血虛寒引起的月經延后、量少、痛經。
結語：看了上面的文章，相信各位女性朋友們對于月經不調的原因都已經很了解了吧，平時注意放松身心，冬天要做好防寒保暖工作，讓“大姨媽準時，如果患有月經不調，不妨試試上述幾種調理方法哦。
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