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秋季養生喝什么茶
秋季,秋高氣爽,人體出汗減少,水鹽的代謝也逐漸的調整到平衡狀態,此時人體就會感覺非常舒服,身體處于松弛狀態,人體的這種調整,就會使人感到疲乏。秋季解困乏可喝杯參茶。參類中藥具有益氣養生之功效。
五參茶
功效:益氣活血,養心瀉熱
用途 主治二尖瓣脫垂并室性早搏。癥見胸痛心悸、氣促。
材料 苦參、黨參、玄參、北沙參、丹參各30克。
做法 1、所有藥材洗凈,瀝干水分,同研成細末。
2、每次用60~90克,以紗布袋包好,置保溫瓶中,以沸水適量沖泡,加蓋悶1 5分鐘。
食用 分2-3次飲用,每天1-2劑。
代參茶
功效:益氣健脾,養心安神
用途 適用于頭昏,面色萎黃,飲食欠佳,四肢乏力,夜寐多夢,動則心悸。
材料 炙黃芪30克,炒黨參20克,桂圓肉1 5克,炒百采1 2克。
做法 1、所有藥材洗凈,瀝干水分,搗碎。
2、放入保溫瓶中,沖入適量沸水,加蓋悶15~20分鐘。
哪些人適宜喝?
人參茶適合中老年人喝,能調理身體機能,補充氣血。
哪些人不宜喝?
對于陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。
女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。
最佳喝法:一天一杯人參茶即可,連續喝三天后停三天,可以讓體內累積的藥物成分代謝。
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