喝百合養生花茶的好處

　　現在大家都比較注意養生，女孩子更喜歡喝花茶養生，那喝百合養生花茶的好處，下面是小編收集整理的相關喝百合養生花茶的好處內容，希望可以幫助到您！

　　喝百合養生花茶的好處：

　　秋季應該注意預防的就是秋燥，它對人體傷害最為大的便是肺部，燥邪最易犯肺傷津耗液，從而導致我們出現鼻干咽燥、聲啞干咳、大便干結等“秋燥癥”。而且秋燥還容易引起上呼吸道感染、急性支氣管炎等

　　然而預防“秋燥癥”。喝百合泡的茶 是個不錯的方法，秋季應該多喝像百合養生茶這種生津增液的食物，以此來潤燥養肺。

　　下面我介紹下百合

　　百合花素有“云裳仙子”之稱。由于其外表高雅純潔，天主教以百合花為瑪利亞的象征；而梵蒂岡以百合花象征民族獨立、經濟繁榮，并把它做為國花。百合的鱗莖由鱗片抱合而成，有“百年好合”、“百事合意”之意，中國人自古視為婚禮必不可少的吉祥花卉。百合在插花造型中可做焦點花，骨架花。它屬于特殊型花材。產地及分布：中國、日本、北美和歐洲等溫帶地區。百合花花姿雅致，葉片青翠娟秀，莖干亭亭玉立，是名貴的切花新秀。百合的主要應用價值在于觀賞，其球莖含豐富淀粉質，部分品種可作為蔬菜食用。以食用價值著稱于世的中國蘭州百合，最早記載在甘肅省平涼縣志中，迄今已有450多年。蘭州七里河等地區廣泛栽種食用百合，在國內外享有很高聲譽。蘭州百合個大、味甜，既可作點心，又可作菜肴，龍山的卷丹制成百合湯是夏日消暑佳品。百合還可制作成百合干、百合粉，在國際市場上價格很高。到目前為止，百合仍然是中藥中的常用藥材。

　　百合養生茶具有清熱解毒、化痰潤肺、清心安神、特別通用陽虛久咳、然中帶血、虛煩、驚悸、失眠多夢、精神恍惚等明顯效果

　　好處：

　　百合養生茶具有清熱解毒、化痰潤肺、清心安神、特別通用陽虛久咳、然中帶血、虛煩、驚悸、失眠多夢、精神恍惚等明顯效果

　　百合花從植物科屬來講是百合種植物的花朵，這個花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以夏天喝一些百合花茶具有潤燥去火的好處。下面一起來看看喝百合花茶的好處有哪些吧。

　　百合花茶具有滋陰潤肺，潤肺止咳，清心安神，美容養顏的作用。百合花茶清火潤肺、清心安神，幾乎沒有副作用，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養生茶飲，對調理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等癥有很好的效果。

　　喝百合花茶不僅是高雅的消遣，對身體也有益處。百合花含有豐富的蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值，所以素有鮮花小人參的美譽。《滇南本草》曾記載百合花可止咳利小便，安心、寧心、定心志，中醫也認為百合花性平、味甘、無毒，用百合花泡茶喝，既可愉悅心情，又能清火潤肺、清心安神。

　　百合花茶含有多種胡蘿卜素，在咳嗽的時候，飲用百合花茶能清熱解毒，舒緩咳嗽癥狀，起到良好的止咳功效。而且百合花茶幾乎沒有什么副作用，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期飲用的養生茶飲。經常飲用，能夠增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功能，對調理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等癥有很好的效果。

　　百合花茶還有一定的鎮靜作用，如果晚上睡不安穩，經常容易被驚醒，飲用加了冰糖的百合花茶能起到很好的安眠效果。百合花茶里面的有效成分還可以滋陰養脾。身體虛冷、體弱無力、脾胃容易受寒的人飲用它還可以減輕胃疼。在炎炎夏日里，若能來一杯清涼的百合花茶，會是一件很享受的事，它能滋陰潤燥、清新去火，消除干渴；如果有沒喝完的百合花茶，也不用急著倒掉，將茶水加入到浴缸里來洗澡，還可治療皮炎濕疹、潤膚美白。

　　百合花茶的功效與作用

　　1、 寧心安神，改善睡眠質量

　　百合對于神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔癥，食百合后會得到有效的治療。

　　2、 清心除煩，保持精神抖擻

　　有些人心陰虛，精神差，經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。

　　3、 補中益氣，逃離精神萎靡

　　有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經常處于萎靡狀態，這是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。

　　4、 補陰退熱，身體健康有保障

　　有的婦女常伴低溫發燒癥狀，實屬陰虛，百合可補陰并有消炎作用，多吃百合，此癥可消。

　　5、 潤膚防衰，保持靚麗容顏

　　百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少，據有關資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。

　　百合花茶的做法

　　其實喝茶最重要的一點就是茶具消毒，還有水溫合適等一些問題，但其實這些準備是不復雜的，大家只要稍加用心就可以，下面就來具體了解一下百合花茶的做法。

　　1、準備好玻璃茶壺、茶勺子，以及花茶;

　　2、將百合、枸杞用勺子舀入茶壺內，燒制90度左右的水;

　　3、把水倒入壺內直至沒過花朵;

　　4、浸泡3秒鐘，然后倒出壺中的水，清洗掉附著在花茶表面的灰塵及雜質，以保證口味的純正;

　　5、再倒入90度左右的水沖泡花茶，水和花的比例以6:1為適宜，加蓋泡制10分鐘即可飲用。