女性長期熬夜的壞處

　　驟然出現的眼袋、面色黯黑的臉蛋……是眾多慣于熬夜的女性的痛。然而，長期不規律的生活不單單會讓女性容顏蒼老，還會帶來許多婦科病。下面就來看看女性長期熬夜會帶來哪些婦科疾病。

　　一、月經不調

　　初潮年齡過早、子宮內膜異位，不良情緒和壓力、雌激素分泌紊亂、經常吹空調、不注意飲食調理等不良生活習慣都有可能造成月經不調。

　　持續的月經失調需要找出病因，如果經血過多是激素失調所引起，就要對癥下藥。也有些是避孕環導致子宮內腔發炎，造成出血，停止使用就能恢復正常。如果是功能性失調所引起的出血，可以在醫生指導下接受中西醫治療。

　　二、婦科炎癥

　　工作繁忙，身體有些小問題就習慣自己解決，面對頻發的婦科炎癥，女性應在醫生的指導下使用抗菌藥物治療，切不可自行處理。

　　婦科炎癥中，尤其以陰道炎、宮頸炎和盆腔炎最為普遍。

　　患者生活中應努力做到飲食清淡，生活規律，不使用護墊，勤換內褲，用干凈的溫水清洗外陰并保持身體干燥潔凈。嚴重者不要擅自處理，及時到醫院接受正確治療。

　　三、乳腺疾病

　　工作生活中的不良情緒無從宣泄，經常淺眠多夢，吸煙酗酒等生活習慣很容易給乳腺健康造成巨大影響。女性乳腺疾病最常見的就是小葉增生。

　　乳腺自檢可幫助早期發現乳腺病變，選擇月經來潮后7至10天，對著鏡子仔細觀察自己兩側乳房是否對稱，乳頭是否存在內陷或抬高，乳房皮膚是否存在局部凹陷或其他異常改變，然后仰臥于床上，兩手分別觸摸對側整個乳房和腋窩，檢查有無異常硬節。建議女性朋友每半年接受一次鉬鈀檢查。生活中要注意調節情緒，及時釋放壓力，養成規律生活的好習慣。

　　四、子宮肌瘤

　　極不規律的工作生活、不良的生活環境和生活方式、盲目減肥、擾亂了體內激素的正常代謝，成為子宮肌瘤的重要誘因。

　　女性如發現月經變化、白帶增多、腰腹有疼痛感、下腹有質硬不平的包塊、膀胱有壓迫感等一種到兩種癥狀時，必須提高警惕，及時到醫院診治，以免延誤病情。

　　健康tips：女性熬夜傷害皮膚

　　晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對于不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。

　　因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘。如果身體適應了“黑白顛倒的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。

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